Мазмұны:
Бейне: Аурудан өзіңізді қалай емдейсіз?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Жарнама
- Ылғалданған күйде болыңыз. Су, шырын, мөлдір сорпа немесе бал қосылған жылы лимон суы кептелуді кетіруге көмектеседі және дегидратацияның алдын алады.
- Демалыс. Сіздің денеңізге қажет емдеңіз .
- Тамақ ауруын тыныштандырыңыз.
- Толтырғыштықпен күресу.
- Ауырсынуды жеңілдету.
- Жылы сұйықтықтарды ішіңіз.
- Ауаға ылғал қосыңыз.
- Суық тию мен жөтелге қарсы дәрі-дәрмектерді қолданыңыз.
Олай болса, ауруды қалай тез жеңуге болады?
Бірақ сіз бұл ақылды қозғалыстармен жеңілдік таба аласыз
- Демал. Сіз ауырған кезде сіздің денеңіз инфекциямен күресу үшін көп жұмыс жасайды.
- Ұйықтауға жату. Диванда бүгілу көмектеседі, бірақ теледидар көру үшін кеш қалмаңыз.
- Ішіңіз.
- Тұзды сумен шайыңыз.
- Ыстық сусын ішіңіз.
- Бір қасық бал алыңыз.
Екіншіден, дәл 2019 жылы қандай ауру жүреді? 2019-2020 тұмау маусымы Біз қазір респираторлық ауруларды тудыратын көптеген вирустардың арасында, тұмау вирус (әдетте «тұмау» деп аталады) әсіресе ауыр болуы мүмкін. Жұқпалы ауру тұмау вирус кенеттен қызбаны, қалтырауды, құрғақ жөтелді және бұлшықет ауырсынуын тудырады.
Сол сияқты, адамдар ұйықтау аурудан айығуға көмектеседі ме?
Бұл көмектеседі жаралар емдеңіз жылдамырақ, бірақ сонымен бірге ауырған немесе зақымдалған бұлшықеттерді қалпына келтіреді. Әзірге сен ұйықта , сіздің денеңіз мүмкін жасау сауығуға кедергі келтіретін вирустар мен бактерияларға шабуыл жасай алатын ақ қан клеткалары. Қашан сен жетпейді ұйықтау , сіздің иммундық жүйеңіз денені инфекциядан дұрыс қорғай алмайды.
Сіздің денеңіз вируспен қалай күреседі?
Адам дене антиденелерді пайдаланады күрес ауру. Антиденелер байланысады вирустар лейкоциттер оларды сіңіріп, жойып жіберуі үшін оларды басқыншы ретінде белгілеу. Соңғы уақытқа дейін антиденелер жасушалардың сыртынан қорғайды деп есептелді. TRIM21 байланысады вирустар жасушалардың ішкі жағында.
Ұсынылған:
Сіз өзіңізді от түтінінен қалай қорғайсыз?
Өрт түтінінің пайда болу қаупін азайту үшін шаралар қабылдаңыз. Орман өрттеріне дайын болыңыз. Жергілікті ауа сапасы туралы есептерді тексеріңіз. Көру үшін жергілікті нұсқаулықтардан кеңес алыңыз. Егер үйдің сыртына шығуға кеңес берілсе, үйдегі ауаны мүмкіндігінше таза ұстаңыз. Үйдің ластануын арттыратын әрекеттерден аулақ болыңыз. Орман өртінің басталуына жол бермеңіз
Электрмен жұмыс жасағанда өзіңізді қалай қорғай аласыз?
Үйдегі электрлік қауіптің алдын алудың 10 қарапайым әдісі Ешқашан су мен электр қуатын араластырмаңыз. Құрылғылардың сізге айтатынына назар аударыңыз. Жерге тұйықталу тізбегінің үзгіштерін (GFCI) орнатыңыз. Дұрыс өлшемдегі ажыратқыштар мен сақтандырғыштарды пайдаланғаныңызға көз жеткізіңіз. Балаларды розеткалармен қорғаңыз
Тері қатерлі ісігінен өзіңізді қалай қорғай аласыз?
Өзіңізді толық көзқараспен қорғаңыз Көлеңкені іздеңіз, әсіресе таңғы 10 -нан 16 -ға дейін. Күнге күйіп қалмаңыз. Тотығудан аулақ болыңыз және ультракүлгін ультракүлгінді қолдануға болмайды. Киіммен жабыңыз, оның ішінде кең шляпалар мен ультрафиолет сәулелерінен қорғайтын көзілдірік. Күн сайын SPF 15 немесе одан жоғары спектрлі (UVA/UVB) күннен қорғайтын кремді қолданыңыз
Глютенсіз болғаннан кейін өзіңізді қалай сезінесіз?
Сіз глютенсіз болған кезде денеңізде болатын 7 жағдай Сіз жиі іш қатуды сезінуіңіз мүмкін. Сіз аш боласыз. Сіздің «ми тұманыңыз» жойылуы мүмкін. Сізде бас тарту белгілері болуы мүмкін. Сіздің энергия деңгейіңіз көтеріледі. Сіздің басқа тағамдық аллергия жоғалып кетуі мүмкін. Сіздің салмағыңыз йо-йо болуы мүмкін
Өзіңізді жақсы бағалауды қалай білуге болады?
Міне, өзін-өзі бағалаудың 12 айқын белгісі: Өзіңізді тұтастай жақсы көру және бірегейлігіңізді білу сізге СІЗ болуға мүмкіндік береді. Шынайы болу: жасандылықсыз өмір сүру. Басқалар не ойлайды деп шамадан тыс алаңдамау. Өзіңізге қамқорлық жасау және басқаларды қанағаттандырудан гөрі өз қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру