Мазмұны:

Глютенсіз болғаннан кейін өзіңізді қалай сезінесіз?
Глютенсіз болғаннан кейін өзіңізді қалай сезінесіз?

Бейне: Глютенсіз болғаннан кейін өзіңізді қалай сезінесіз?

Бейне: Глютенсіз болғаннан кейін өзіңізді қалай сезінесіз?
Бейне: 🌹Вяжем шикарный женский джемпер спицами по многочисленным просьбам! Подробный видео МК! Часть 3. 2024, Шілде
Anonim

Сіз глютенсіз болған кезде сіздің денеңізде болатын 7 нәрсе

  1. Сіз жиі іш қатуды сезінуіңіз мүмкін.
  2. Сіз аш боласыз.
  3. Сіздің «ми тұман» мүмкін бару алыс.
  4. Сізде бас тарту белгілері болуы мүмкін.
  5. Сіздің энергия деңгейіңіз көтеріледі.
  6. Сіздің басқа тағамдық аллергия жоғалып кетуі мүмкін.
  7. Сіздің салмағыңыз йо-йо болуы мүмкін.

Осыны ескере отырып, глютенсіз болғаннан кейін өзін жақсы сезіну үшін қанша уақыт қажет?

Сіз а желімтік - Тегін диета, сіздің белгілеріңіз бірнеше апта ішінде жақсаруы керек. Көптеген адамдар бастайды жақсырақ сезіну бірнеше күнде. Сіздің ішектеріңіз бірнеше ай бойы қалыпты жағдайға оралмауы мүмкін. Олардың толық емделуіне бірнеше жыл қажет болуы мүмкін.

Сондай -ақ біліңіз, глютенсіз болу сізді шаршатады ма? Сезім Шаршаған глютен - төзімсіз адамдар өте бейім шаршау және шаршау, әсіресе кейін тамақтану бар тағамдар желімтік (22, 23). Зерттеулер көрсеткендей, олардың 60-82% желімтік -төзімсіз адамдар, әдетте, шаршайды шаршау (8, 23).

глютенсіз болудың қандай кері әсері бар?

Сіздің ас қорытуыңыз симптомдар диарея, іш қату, іштің ауыруы, рефлюкс, газ немесе тіпті құсу түрінде келуі мүмкін. Сонымен қатар, сіз басқа жағдайға тап болуыңыз мүмкін симптомдар , соның ішінде шаршау, буындардағы ауырсыну, мидың тұмандығы және тіпті байланысты депрессия ұстамалары желімтік.

Глютен ағзаға қалай әсер етеді?

Желімтік бидай, арпа және қара бидай сияқты көптеген дәндерде кездесетін ақуыз. Целиак ауруы бар адамдарда иммундық реакция болады, ол тамақтанудан туындайды желімтік . Олар ішек жолдарында және басқа бөліктерінде қабынуды және зақымдануды дамытады дене бар тағамдарды жеген кезде желімтік.

Ұсынылған: