Созылмалы аурумен күресудің ең тиімді әдісі қандай?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-18 09:30

Міне, созылмалы аурумен күресудің 10 пайдалы стратегиясы

• Ақпарат алу үшін рецепт алыңыз.
• Дәрігеріңізді күтімдегі серіктес етіңіз.
• Команда құрыңыз.
• Сіздің қамқорлығыңызды үйлестіріңіз.
• Өзіңізге салауатты инвестиция жасаңыз.
• Оны отбасылық іске айналдырыңыз.
• Басқару сіздің дәрі -дәрмектеріңіз.
• Депрессиядан сақ болыңыз.

Міне, созылмалы аурумен қалай күресуге болады?

Созылмалы аурумен күресуге арналған кеңестер

1. Сіздің емделуге қатысыңыз. Созылмалы аурумен күресу стрессті тудырады.
2. Салауатты диетаны ұстаныңыз. Дұрыс тамақтану әрқашан денсаулықты жақсартады.
3. Ауруыңызды қабылдауға үйреніңіз. Біз бір нәрсені қабылдай алатын болсақ, біз көбінесе келесісіне өте аламыз.
4. Қолдау іздеңіз.
5. Сіздің рухани саяхатыңызды қарастырыңыз.
6. Алғыс тап.

Содан кейін созылмалы ауруларды басқарудың мақсаттары қандай? Ауруды басқарудың мақсаты-бір немесе бірнеше созылмалы жағдайға қауіп төндіретін адамдарды анықтау, пациенттердің өзін-өзі басқаруына жәрдемдесу және аурудың немесе жағдайдың максималды клиникалық нәтижесі, тиімділігі және тиімділігі емдеу режиміне немесе өтеудің типтік үлгілеріне қарамастан.

Сондай -ақ, созылмалы аурумен өмір сүру кезінде біреу бақылауды алудың 5 әдісі қандай?

Созылмалы ауруларды қалай болдырмауға болады

• Темекіні тастаңыз.
• Дұрыс тамақтаныңыз.
• Тұрақты физикалық белсенділікті алыңыз.
• Алкогольді көп ішуден аулақ болыңыз.
• Скринингтен өтіңіз.
• Ұйқы жеткілікті.
• Отбасы тарихын біліңіз.

Созылмалы ауру өмір сапасына қалай әсер етеді?

The өмір сапасы жылы созылмалы аурулар жасына байланысты өзгеруі мүмкін, әсіресе егде жастағы адамдар үшін. Созылмалы шарттар әсер ету қарттардың қозғалғыштығы, демек олардың физикалық және функционалдық жағдайы [6, 7], эмоционалды тепе-теңдік және өзін-өзі бағалау төмендейді, себебі олар басқаларға тәуелді.