Суық тигенше оны тоқтатудың ең жақсы әдісі қандай?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-18 09:30

Жұмыс істейтін суыққа қарсы препараттар

1. Ылғалданған күйде болыңыз. Су, шырын, мөлдір сорпа немесе бал қосылған жылы лимон суы кептелуді кетіруге көмектеседі және дегидратацияның алдын алады.
2. Демалыс.
3. Тамақ ауруын тыныштандырыңыз.
4. Толтырғыштықпен күресу.
5. Босатыңыз ауырсыну.
6. Жылы сұйықтықтарды ішіңіз.
7. Ауаға ылғал қосыңыз.
8. Рецептсіз сатып алып көріңіз (OTC) суық және жөтелге қарсы дәрі -дәрмектер.

Сонымен, суық тиюді бастамас бұрын қалай тоқтатуға болады?

1. Жастықтармен өзіңізді көтеріңіз.
2. Ыстық душ қабылдаңыз.
3. Ішіңіз.
4. Жақсы ұйықтаңыз.
5. С витаминінің «мега дозасын» алыңыз, С дәрумені суықтың немесе тұмаудың басталуынан сақтайды.
6. Тұзды сумен шайыңыз.
7. Иммунитетті арттыратын тағамдарды жеңіз.
8. Өзіңізді жақсы сезіну үшін басқа кеңестер бар ма?

Сондай -ақ, біреу келе жатқан жұлдыруды қалай тоқтатуға болады деп сұрауы мүмкін. Сондай -ақ, жиі тамақ ауруына әкелетін суық тию мен тұмаудың алдын алу үшін мына қадамдарды орындаңыз:

1. Ауру адамдардан аулақ болыңыз.
2. Қолыңызды жиі жуыңыз.
3. Тамақ, сусын немесе ыдыс -аяқты бөліспеңіз.
4. Қолыңызды көзіңізден және бетіңізден алшақ ұстаңыз.
5. Салауатты диетаны ұстаныңыз.
6. Көп демалыңыз.
7. Сұйықтықты көп ішіңіз.

Сонымен қатар, 24 сағат ішінде суықтан қалай арылуға болады?

Жазғы суықты небәрі 24 сағатта қалай жеңуге болады

1. Іш, іш, іш! Ылғал ұстау - суықтан құтылу үшін, сондай -ақ тамағыңыздың бітелуін жою үшін және тамағыңызды майлап алу үшін өте маңызды.
2. С витаминін арттырыңыз.
3. Кейбір сүйектерді қайнатыңыз.
4. Қосымшаны қолданыңыз.
5. Сыртқа шығу.
6. Мырыш қорын жинаңыз.
7. Табиғи түрде өтіңіз.
8. Демал!

Суық тиюден қалай сақтануға болады?

Міне, суық тию мен тұмаудың алдын алуға арналған 12 кеңес

1. Жасыл көкөністерді жеңіз. Жасыл, жапырақты көкөністер теңгерімді диетаны сақтауға және сау иммундық жүйені қолдауға көмектесетін дәрумендерге бай.
2. Д витаминін алыңыз.
3. Қозғалыңыз.
4. Жеткілікті ұйықтаңыз.
5. Алкогольді өткізіп жіберіңіз.
6. Тыныштану.
7. Жасыл шай ішіңіз.
8. Тағамға түс қосыңыз.