Мазмұны:
Бейне: Сіз өзіңізді от түтінінен қалай қорғайсыз?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-18 09:30
Өрт түтінінің пайда болу қаупін азайту үшін шаралар қабылдаңыз
- Орман өрттеріне дайын болыңыз.
- Жергілікті ауа сапасы туралы есептерді тексеріңіз.
- Көру үшін жергілікті нұсқаулықтардан кеңес алыңыз.
- Егер үйдің сыртына шығуға кеңес берілсе, үйдегі ауаны мүмкіндігінше таза ұстаңыз.
- Үйдің ластануын арттыратын әрекеттерден аулақ болыңыз.
- Алдын алу орман өрттері басынан.
Осылайша өзімізді темекі шегуден қалай қорғай аламыз?
Ауа сапасы туралы жергілікті есептерді бақылаңыз. Есіктер мен терезелерді мүмкіндігінше жабық ұстаңыз. Шам жағу арқылы үйдегі ауа сапасын нашарлатпаңыз, темекі шегу , немесе каминдерді немесе газ плиталарын қолданыңыз. Дәрігеріңізбен не істеуге болатыны туралы сөйлесіңіз өзіңді қорға тыныс алу проблемаларынан.
Сонымен қатар, n95 түтіннен қорғай ма? N95 маскалар көмектесе алады қорғау сіздің өкпеңіз өрттен түтін . Баулар құлақтың үстінде және астында болуы керек. DOH334-353 шілде 2019 Калифорниялық қоғамдық денсаулық сақтау департаментінен бейімделген Бір жолақты қағаздан жасалған маска болмайды. қорғау сіздің өкпелеріңіз орман өртінен түтін . Хирургиялық маска болмайды қорғау өкпелеріңіз өрттен түтін.
Осыған байланысты, өрттен шыққан түтін сізге не істей алады?
Ингаляция түтін қысқа уақытқа алады жедел (жедел) әсер. Жұқа бөлшектерді деммен жұту алады әр түрлі денсаулыққа әсер етеді, соның ішінде тыныс алудың тітіркенуі мен ентігу алады демікпе мен жүрек ауруы сияқты медициналық жағдайды нашарлатады.
Түтін жұтқаннан кейін өкпені қалай тазартасыз?
Түтін деммен жұтқаннан кейін өкпені детоксикациялаудың 9 әдісі
- КӨП СУ ішіңіз.
- Ыстық сұйықтықтарды ішіңіз … шай мен сорпа жақсы.
- Тұзды мұрын спрейін қолданыңыз.
- Синусиді таза кастрюльмен шайыңыз.
- Тасшөппен бу арқылы дем алыңыз.
- Витаминге бай IV тамшысын алыңыз.
- Зімбір қосылған диетаны жүктеңіз.
- С витаминінің тұтынылуын арттырыңыз.
Ұсынылған:
Сіз қатерлі ісікке шалдығып, өзіңізді сау сезінесіз бе?
7. Қатерлі ісік әрқашан ауыратын ауру, сондықтан егер сіз өзіңізді жақсы сезінсеңіз, сізде ісік жоқ. Қатерлі ісіктің көптеген түрлері ауруды тудырмайды, әсіресе ерте кезеңдерде
Егер сіз өзіңізді сусыздандырсаңыз не болады?
Сусыздану су мен сұйықтықтар ағзаға кіргеннен гөрі көп шыққан кезде пайда болады. Тіпті сусызданудың төмен деңгейі бас ауруы, летаргия және іш қатуды тудыруы мүмкін. Адам ағзасының шамамен 75 пайызы судан тұрады. Бұл сусыз ол өмір сүре алмайды
Сіз қатерлі ісікке шалдығып, өзіңізді жақсы сезінесіз бе?
Қатерлі ісік әрқашан ауыр ауру, сондықтан сіз өзіңізді жақсы сезінсеңіз, сізде қатерлі ісік жоқ. Сондықтан қатерлі ісік ауруын ерте анықтау үшін басқа белгілер мен белгілерге назар аудару керек және жатыр мойны, сүт безі және тоқ ішек қатерлі ісігіне үнемі скринингтік тексерулер ұсынылады
Сіз жолбарыс масаларын қалай қорғайсыз?
EPA бұл репелленттерді қауіпсіз және тиімді деп бекітті, олар әр түрлі брендтермен сатылады: пикаридин, IR3535 және лимон эвкалипт майы. Тұрақты суды алып тастаңыз: жолбарыс масалары бір унцияда немесе одан да аз суда дами алады. Құстардың ванналарын кем дегенде апта сайын шайыңыз
Шыны талшықтан қалай қорғайсыз?
Шыны талшыққа әсерімді қалай азайтуға болады? Бос киім, жеңі ұзын киім және қолғап киіңіз. Талшықтарда тыныс алудың алдын алу үшін мұрын мен ауызға маска киіңіз. Көзді қорғау үшін көзілдірік немесе бүйір қалқаны бар қорғаныс көзілдірігін киіңіз. Желдетуді арттыру және шаң деңгейін азайту үшін терезені немесе есікті ашыңыз