Мазмұны:
Бейне: ЖРВИ -ге табиғи жолмен қалай тұрақты емделесіз?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Сонымен, мұнда қышқылдық рефлюксанды және жүректің күйдірілуін азайтудың 14 табиғи жолы бар, олардың барлығы ғылыми зерттеулермен расталған
- Артық тамақтанбаңыз.
- Арықтау.
- Көмірсуы төмен диетаны ұстаныңыз.
- Алкогольді тұтынуды шектеңіз.
- Көп кофе ішпеңіз.
- Сағызды шайнаңыз.
- Шикі пияздан аулақ болыңыз.
- Газдалған сусындарды қабылдауды шектеңіз.
Сол сияқты, сіз ЖРВИ -мен қалай тұрақты емделесіз?
Өмір салты мен үйдегі дәрі -дәрмектер
- Салауатты салмақты ұстаңыз.
- Темекі шегуді тоқтатыңыз.
- Төсегіңіздің басын көтеріңіз.
- Тамақтанғаннан кейін жатпаңыз.
- Тамақты баяу жеп, мұқият шайнаңыз.
- Рефлюксті тудыратын тағамдар мен сусындардан аулақ болыңыз.
- Тығыз киімнен аулақ болыңыз.
Сондай -ақ, GERD тұрақты ма? Ерте диагноз қою және емдеу ыңғайсыз белгілерді азайтуға көмектеседі. Алайда емделмеген ГЕРД себеп болуы мүмкін тұрақты өңештің зақымдануы. Барреттің өңеші көбінесе ауырған ересектерде кездеседі. ГЕРД формальды жылдар. Бірақ сіз өзіңізбен қарым -қатынас жасай отырып, одан аулақ болуға көмектесе аласыз ГЕРД қазір
Сол сияқты, GERD емдеуге бола ма?
Жалпы болғанымен, ауру жиі танылмайды - оның белгілері дұрыс түсінілмейді. Бұл өкінішті себебі ГЕРД бұл әдетте емделетін ауру, бірақ дұрыс емделмесе ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін. Барлығы, ГЕРД өзін-өзі емдейді немесе емдейді. ГЕРД созылмалы ауру болып табылады.
ГЕРД-ны дәрі-дәрмексіз қалай емдеуге болады?
Қышқыл рефлюксін дәрі -дәрмексіз босатудың 9 әдісі
- Аз және баяу тамақтаныңыз. Асқазан өте толған кезде, өңешке көбірек рефлюкс болуы мүмкін.
- Кейбір тағамдардан аулақ болыңыз.
- Газдалған сусындарды ішпеңіз.
- Тамақтанғаннан кейін тұрыңыз.
- Тым жылдам қозғалмаңыз.
- Көлбеу ұйықтаңыз.
- Егер кеңес берілсе, артық салмақтан арылыңыз.
- Шылым шегетін болсаңыз, тастаңыз.
Ұсынылған:
DVT -ті табиғи жолмен қалай болдырмауға болады?
Бұл өмір салтын өзгерту DVT -тің алдын алуға көмектеседі: темекіні тастаңыз. Тұз бен қант мөлшерін азайту сияқты диеталық өзгерістермен қан қысымын төмендетіңіз. Артық салмақтан арылыңыз. Ұзақ отырудан аулақ болыңыз. Күн сайын серуендеу немесе жүзу сияқты жаттығулар
Таңертеңгі құбылысты табиғи жолмен қалай тоқтатуға болады?
Таңертеңгі құбылысты қалай басқаруға болады? Дәрі -дәрмектерді немесе инсулинді кешкі уақытта емес, ұйықтар алдында қабылдаңыз. Кешкі асты кешкі уақытта ішіңіз. Кешкі астан кейін жаттығулар жасаңыз. Ұйықтар алдында құрамында көмірсу бар тағамдардан аулақ болыңыз
Қан тамырларымды табиғи жолмен қалай нығайта аламын?
Жүрекке пайдалы диетада көптеген жақсы майлар мен аз мөлшерде зиянды майлар бар. Диетаңызға жақсы майларды көбірек қосыңыз. Жақсы майлар - қанықпаған майлар. Майлы ет пен сүт сияқты қаныққан майдың көздерін кесіңіз. Транс майлардың жасанды көздерін жою. Талшықты тұтынуды көбейтіңіз. Қантты азайтыңыз
Кенеден табиғи жолмен қалай қорғануға болады?
Өзіңізді және отбасыңызды қорғауға көмектесу үшін сіз: DEET, перметрин немесе пикаридинмен химиялық репеллент қолданыңыз. Ашық түсті қорғаныс киімін киіңіз. Шалбар аяқтарын шұлыққа байлаңыз. Кене зақымдалған жерлерден аулақ болыңыз. Өзіңізді, балаларыңызды және үй жануарларыңызды күнделікті тексеріп отырыңыз және кенелерді мұқият алып тастаңыз
Гемолитикалық анемияны табиғи жолмен қалай емдеуге болады?
Міне, анемияға қарсы табиғи дәрілер, сіз С витаминінің мөлшерін көбейте аласыз. Анемия иммундық жүйені әлсіретеді, сондықтан сіз инфекциялар мен қабыну ауруларына бейім болуыңыз мүмкін. Куркума қосылған йогурт. Көбірек жасыл көкөністерді жеңіз. Ішіңіз. Мыс суы. Кунжут дәндері. Мейіз және құрма