2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
The iPhone 8-де бар жасырын қасиеті. Ол алады тексеру үшін қолданылады жүрек соғу жиілігі болмасаңыз да бар aFitbit Charge сияқты арнайы фитнес трекері бар аксессуар HR . Instant сияқты қосымшаны пайдалану HeartRate сіз алады камераны және оның жарқылын тексеру үшін камераны қолданыңыз жүрек соғу жиілігі.
Адамдар сонымен қатар iPhone -да жүрек соғу жиілігін өлшейтін монитор бар ма деп сұрайды.
Тегін қолданбамен бірге пайдаланылады (AppStore дүкенін тексеріңіз), сіздің iPhone 6 сіздің көрсеткішіңізді өлшейді жүрек соғу жиілігі . Барлығы қажет істеу саусағыңыздың ұшын телефонның камера линзасына қойыңыз, сонда қолданба саусағыңыздың түсінің өзгеруін анықтайды. жүрек соғады . Содан кейін ол сіздің ақпаратыңызды есептейді жүрек соғу жиілігі !
Сол сияқты iPhone үшін жүрек соғу жиілігін бақылайтын ең жақсы қолданба қандай? Жүрек соғу жиілігін бақылаудың үздік 10 қосымшасы (Android/iPhone) 2019
- 1. Жүрек: жүрек соғу жиілігін бақылайтын iPhone.
- 2. Айфон кардио.
- 3. Instant Heart Rate iPhone/android.
- 4. Runtastic жүрек соғу жиілігінің мониторы Android/iPhone.
- 5. Accurate жүрек соғу жиілігін бақылау Android.
- 6. Жүрек ырғағының мониторы Android.
- 7. Менің жаттығуларым жүрек соғу жиілігі мониторы Android GPS Tracker.
- 8. Puls-Heart Rate Monitor Android.
Телефонмен импульсті тексеруге болады ма?
Әртүрлі смартфон қосымшалар жүрек соғу жиілігін тексеріңіз да қол жетімді. Үшін ең ның мыналар, сіз орын сіздің саусақ телефонда Камералендер түс өзгеруін анықтайды сіздің саусақ сайын сіздің жүрек соғады.
Apple сағатын iPhone телефонында жүрек соғу жиілігін көрсету үшін қалай алуға болады?
Қолданбаны ашыңыз, содан кейін күтіңіз Apple Watch өзіңізді өлшеңіз жүрек соғу жиілігі . Сондай-ақ демалу, серуендеу, тыныс алу, жаттығу және қалпына келтіруді көруге болады ставкалар күні бойы. Қолданбаны оңай ашу үшін қосыңыз Жүрек соғу жиілігі сіздің қиындықтарыңыз қарау бет немесе қосыңыз Жүрек соғу жиілігі докқа арналған қосымша.
Ұсынылған:
Омега 3 жүрек соғу жиілігін жоғарылатады ма?
Сонымен қатар, халыққа негізделген бірнеше ауқымды зерттеулер көрсеткендей, диеталық балық пен омега-3 май қышқылының мөлшерінің жоғарылауы жүрек соғу жиілігінің айтарлықтай төмендеуімен байланысты. Балық майы жаттығулар сияқты жүрек қажеттілігінің жоғарылауы кезінде жүрек соғу жиілігін тиімді түрде төмендетеді
Гипоксия жүрек соғу жиілігін жоғарылатады ма?
Жедел гипоксия бірнеше вегетативті тетіктерді белсендіреді, негізінен жүрек -қантамырлық жүйеде, мысалы, тыныштандырылған жүрек соғу жиілігін (ЖЖЖ), жүрек шығарылымы мен қан қысымын жоғарылату [6,7], тыныс алу жүйесінде өкпе гипертензиясы мен гипервентиляциясын тудырады [8]. Гипоксиялық әсер ету - ANS -тің күшті активаторы [9]
Көмірсулар жүрек соғу жиілігін арттыра ала ма?
Біз жас адамдарда көмірсулар көп болғаннан кейін тамақтанғаннан кейінгі қан қысымы жүйке жүйесінің симпатикалық белсенділігінің жоғарылауымен байланысты жүрек соғу жиілігінің жоғарылауымен сақталады деген қорытындыға келеміз
Жаттығу кезінде жүрек соғу жиілігін қалай бақылайсыз?
Немесе жаттығулар кезінде жүрек соғу жиілігін тексеру үшін мына қадамдарды қолданыңыз: қысқаша тоқтаңыз. Пульсіңізді 15 секундқа алыңыз. Каротид артериясындағы импульсіңізді тексеру үшін индексіңіз бен үшінші саусақтарыңызды желдеткіш түтіктің жағына қойыңыз. Бұл санды 4 -ке көбейтіп, соққыларыңызды есептеңіз
Жүрек соғу кезінде жүрек соғу жиілігі қандай?
Егер жүрек соғу жиілігі жылдам болса (минутына 100-ден астам), бұл тахикардия деп аталады. 60-тан төмен жүрек соғу жиілігі брадикардия деп аталады. Кейде қосымша жүрек соғысы экстрасистола деп аталады. Жүрек соғуы көбінесе ауыр емес