Мазмұны:
Бейне: Жүрек соғу кезінде жүрек соғу жиілігі қандай?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Егер сіздің жүрек соғу жиілігі жылдам (100-ден астам ұрады минутына), бұл тахикардия деп аталады. А жүрек соғу жиілігі 60-тан баяу болса брадикардия деп аталады. Кездейсоқ қосымша жүрек соғысы экстрасистола деп аталады. Жүректің соғуы көп жағдайда маңызды емес.
Қарапайым жүрек соғу жиілігі қалыпты болған кезде жүрек соғуы мүмкін бе?
Бір -өшіру жүрек соғысы бұл бірнеше секундқа ғана созылады қалыпты ие болу бөлігі жүрек . Егер сіздің жүрек соғысы бас айналу, тұрақсыздық, есінен тану, кеудеге ыңғайсыздық немесе ауру сияқты кез келген белгілермен бірге жүреді, бұл сіздің белгісі жүрек қызметіне нұқсан келуі мүмкін.
мен жүрек қағу туралы қашан уайымдауым керек? Жүрегіңіз ауырса дәрігерге хабарласу керек жүрек қағуы бір уақытта бірнеше секундтан ұзаққа созылады немесе жиі кездеседі.
Егер адамның жүрек қағуы келесі белгілермен бірге жүрсе:
- Сананың жоғалуы.
- Кеудедегі ауырсыну.
- Жоғарғы дененің ауыруы.
- Бас айналу.
- Тыныс алудың қысқа болуы.
- Ерекше тершеңдік.
- Жүрек айну.
жүрек қағуының негізгі себебі неде?
Көбінесе олар себеп болды стресстен және мазасыздықтан, немесе сізде кофеин, никотин немесе алкоголь шамадан тыс болғандықтан. Олар жүкті болған кезде де болуы мүмкін. Сирек жағдайларда, жүрек қағуы неғұрлым байсалдылықтың белгісі болуы мүмкін жүрек жағдай. Мәселен, егер сізде болса жүрек соғысы , дәрігерге қаралыңыз.
Жүрек соғуын қалай тоқтатуға болады?
Үйде жүрек соғуын емдеудің ең дұрыс жолы - сіздің белгілеріңізді тудыратын триггерлерді болдырмау
- Стрессті азайтыңыз. Релаксация әдістерін қолданыңыз, мысалы медитация, йога немесе терең тыныс алу.
- Стимуляторлардан аулақ болыңыз.
- Заңсыз есірткіден аулақ болыңыз.
Ұсынылған:
Дафнияның жүрек соғу жиілігі қандай?
Жүрек артқы жағында, бастың артында орналасқан, қалыпты жағдайда жүрек соғу жиілігі шамамен 180 соққы / мин
Анестезияға ұшыраған иттің қалыпты жүрек соғу жиілігі қандай?
Иттердің жүрек соғу жиілігі минутына 80 -ден төмен, ал мысықтарда 100 соққы / мин -ден төмен болса, бағалау үшін бақылаушы ветеринарға немесе техникке хабарлау қажет. факторлар анестезияның жеткіліксіз деңгейін көрсетуі мүмкін. Алайда, хирургиялық стимуляцияға кейбір реакциялар қалыпты
Инсульт кезінде жүрек соғу жиілігі қандай?
Егер ол бірнеше күн немесе одан да көп уақытқа созылса, бұл сіздің инсульт қаупіңізді арттыруы мүмкін, себебі атриумда ұсталған қан ұйып, жүрегіңізден миыңызға қарай жүруі мүмкін, бұл инсультке әкеледі. Тахикардияның бұл түрі жүрек соғу жиілігін минутына 140-тан 250-ге дейін шығарады
Жаттығу кезінде жүрек соғу жиілігі қандай болуы керек?
Жасыңызды 220-дан шегеру арқылы максималды жүрек соғу жиілігін есептей аласыз. Мысалы, егер сіз 45 жаста болсаңыз, максималды жүрек соғу жиілігін 175 алу үшін 220-дан 45-ті шегеріңіз. Бұл жаттығу кезінде жүрегіңіздің минутына соғуының орташа ең көп саны
Жаттығу кезінде жақсы жүрек соғу жиілігі қандай?
Аэробты жаттығулардың ең жақсы нәтижесін алу үшін максималды жүрек соғу жиілігінің 55-85 пайызы ішінде кем дегенде 20-30 минут жаттығулар жасау ұсынылады. MHR (шамамен сіздің жасыңыздан 220 минус ретінде есептеледі) физикалық белсенділік кезінде жүрек-қантамыр жүйесі көтере алатын жоғарғы шегі болып табылады