Бейне: Көмірсулар жүрек соғу жиілігін арттыра ала ма?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Біз жас адамдарда көмірсуы көп тамақтанғаннан кейін тамақтанғаннан кейінгі артериялық қысымды бір мезгілде ұстап тұрады деген қорытындыға келеміз арттыру жылы жүрек соғу жиілігі байланысты өсті жүйке жүйесінің симпатикалық белсенділігі.
Тиісінше, көмірсулардың көп болуы жүрек соғуына әкелуі мүмкін бе?
Көмірсуы көп тағамдар мен өңделген қант жүрек қағуын тудыруы мүмкін егер сізде қандағы қанттың төмендеуімен байланысты мәселелер болса. Сіз мүмкін бар жүрек қағуы тағамдық аллергияға немесе сезімталдыққа байланысты. Ащы немесе бай тағамдарды жеу нәтижесінде пайда болатын күйдіргі алады да іске қосады жүрек соғысы . Натрий мөлшері жоғары тағамдар жүрек қағуын тудыруы мүмкін , сондай -ақ.
қандай тағамдар жүрек соғу жиілігін жоғарылатуы мүмкін? Жүрекке пайдалы қоректік заттарға мыналар жатады:
- балық, майсыз ет, жаңғақ, дәнді дақылдар мен бұршақ дақылдарында кездесетін омега-3 май қышқылдары.
- шай, кофе мен қызыл шарапта кездесетін фенолдар мен таниндер (орташа мөлшерде)
- А дәрумені, жапырақты, жасыл көкөністердің көпшілігінде кездеседі.
- дәнді дақылдарда, жаңғақтарда, бұршақ дақылдарында, жемістер мен көкөністердің көпшілігінде кездесетін диеталық талшық.
Осыған байланысты, неге мен тамақтанғаннан кейін жүрегім тез соғады?
Кейбір адамдарда жүрек қағуы болады кейін көмірсуларға, қантқа немесе майға бай ауыр тағамдар. Кейде, тамақтану көп мөлшерде натрий глутаматы (НСГ), нитраттары немесе натрийі бар тағамдар алады оларды әкеліңіз, сондай -ақ . Егер сізде болса жүрек жүрек қағуы тамақтанғаннан кейін кейбір тағамдарға байланысты болуы мүмкін тамақ сезімталдық. Жүрек клапан проблемалары.
Неліктен көмірсулар сіздің жүрегіңізге зиян?
Түрі көмірсулар Сіз жейтін нәрсенің айырмашылығы бар - құрамында қарапайым қант бар тағамдар, әсіресе фруктоза триглицерид деңгейін жоғарылатады. Триглицеридтер (немесе қандағы майлар) - метаболикалық денсаулығының маңызды барометрі; жоғары деңгейі коронарлық артериямен байланысты болуы мүмкін жүрек ауру, қант диабеті және бауырдың майлы болуы.
Ұсынылған:
Омега 3 жүрек соғу жиілігін жоғарылатады ма?
Сонымен қатар, халыққа негізделген бірнеше ауқымды зерттеулер көрсеткендей, диеталық балық пен омега-3 май қышқылының мөлшерінің жоғарылауы жүрек соғу жиілігінің айтарлықтай төмендеуімен байланысты. Балық майы жаттығулар сияқты жүрек қажеттілігінің жоғарылауы кезінде жүрек соғу жиілігін тиімді түрде төмендетеді
Гипоксия жүрек соғу жиілігін жоғарылатады ма?
Жедел гипоксия бірнеше вегетативті тетіктерді белсендіреді, негізінен жүрек -қантамырлық жүйеде, мысалы, тыныштандырылған жүрек соғу жиілігін (ЖЖЖ), жүрек шығарылымы мен қан қысымын жоғарылату [6,7], тыныс алу жүйесінде өкпе гипертензиясы мен гипервентиляциясын тудырады [8]. Гипоксиялық әсер ету - ANS -тің күшті активаторы [9]
Кофе жүрек соғу жиілігін төмендете ала ма?
Қан қысымының қалыпты жоғарылауына байланысты кофенің орташа дозалары жүрек соғу жиілігін төмендетеді. Жүрек соғу жиілігінің төмендеуі, әдетте, вагальды баяулатумен байланысты, себебі барорецепторлар кофеинді енгізгеннен кейін АҚ жоғарылауына сәйкес келеді
Жүрек соғу кезінде жүрек соғу жиілігі қандай?
Егер жүрек соғу жиілігі жылдам болса (минутына 100-ден астам), бұл тахикардия деп аталады. 60-тан төмен жүрек соғу жиілігі брадикардия деп аталады. Кейде қосымша жүрек соғысы экстрасистола деп аталады. Жүрек соғуы көбінесе ауыр емес
Амлодипин жүрек соғу жиілігін арттыра ала ма?
Сарапшылар амлодипин кальций иондарының жүректің (жүрек) бұлшықеттері мен қан тамырларының қабырғаларын қаптайтын тегіс бұлшықеттердің қозғалысын тежейді деп есептейді. Жүрек соғу жиілігі де аздап төмендеуі мүмкін және жаттығу қабілеті артады. Norvasc кальций арналарының блокаторлары ретінде белгілі дәрілер класына жатады