Мазмұны:
Бейне: Желкедегі ауырсынуға не көмектеседі?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Мақсаты емдеу жеңілдету болып табылады ауырсыну . Жиі симптомдар массажды, қабынуға қарсы препараттарды және бұлшықет босаңсытқыштарын қоса, жылумен, демалыспен және/немесе физиотерапиямен жақсарады немесе жоғалады. Карбамазепин және габапентин сияқты ауызша құрысуға қарсы препараттар да мүмкін Көмектесіңдер жеңілдету ауырсыну.
Мұнда желкедегі ауырсынуды қалай емдеуге болады?
Емдеу
- Мойынға жылу жағыңыз.
- Тыныш бөлмеде демалыңыз.
- Мойынның қатты және ауыр бұлшықеттерін уқалаңыз.
- Напроксен немесе ибупрофен сияқты рецептсіз сатылатын қабынуға қарсы препараттарды қабылдаңыз.
Сол сияқты, үй жағдайында желке невралгиясын қалай емдеуге болады? Желке невралгиясының ауырсынуын жеңілдету
- Мұз/жылу терапиясын қолданыңыз. Мұзды терапия жергілікті қабынуды азайтып, ауырсынуды жеңілдетуі мүмкін.
- NSAID қабылдаңыз. Стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAID)-ибупрофен (мысалы, Адвил, Мотрин) және напроксен (мысалы, Алеве) сияқты рецептсіз дәрі-дәрмектер.
- Мойынға массаж жасаңыз.
Дәл солай, желкедегі ауырсынуды не тудырады?
Оксипитальды невралгия жиі кездеседі себеп болды адамның мойын тамырындағы қысылған нервтерден. Кейде бұл себеп болды адамның мойнында тым қатты бұлшықеттер арқылы. Кейбір жағдайларда болуы мүмкін себеп болды бас немесе мойын жарақатымен. Мойынның созылмалы кернеуі тағы бір жиі кездеседі себеп.
Желке жүйкесін қалай босатады?
Хирургиялық нұсқалар кіреді желке босату операция. Бұл амбулаторлық процедура кезінде сіздің дәрігер мойынның артқы жағын кесіп тастайды желке нервтері және босату оларды айналасындағы дәнекер тіндер мен бұлшықеттерден қысу мүмкін.
Ұсынылған:
Байланыстарға қандай қоспалар көмектеседі?
Бұл емдеуді жақтаушылар сульфаттағы (GlcN-CS) 3-9, С дәрумені (C витамині) 10-17, гидролизденген 1 типті коллаген (Col 1) 18, L-аргинин альфа-кето- глютарат (AAKG) 19–29, куркумин 30–34, босвель қышқылы (BA) 35–38, метилсульфонилметан (MSM) 39–41 және бромелайн 42–44
Музыка мазасыздық пен депрессияға қалай көмектеседі?
Дәлелді терапия Музыка мен психикалық денсаулық бетінде AMTA тізімінде депрессия мен мазасыздыққа шалдыққандарға музыкалық терапияның артықшылықтарын қолдайтын оннан астам зерттеулер бар. Өзін-өзі бағалаудың жоғарылауы
Жастықтар арқадағы ауырсынуға көмектеседі ме?
Дұрыс жастықты таңдау созылмалы арқа ауруы бар адамдар үшін өте пайдалы болуы мүмкін, себебі кейбір жастық материалдары жұлынның туралануын жақсарту және қысым нүктелерін жеңілдету үшін ұйқының басына, мойынына және иығына сәйкес келеді. Аяқтың арасына жастық қойып ұйықтау арқадағы ауруды да азайтады
Өкшедегі ауырсынуға қандай аяқ киім жақсы?
Orthofeet аяқ киімі табанның фассиясындағы жүктемені жеңілдету және өкшеге әсер етуді азайту арқылы өкшенің ауырсынуын жеңілдету үшін керемет жұмыс жасайды, бұл оларды өкше ауруы мен табан фасцититіне арналған кездейсоқ және жаяу аяқ киімге айналдырады
Жоғарғы арқадағы ауырсынуға қандай созылу көмектеседі?
Жоғарғы арқадағы ауырсыну жаттығулары Пекторальды созу: Ашық есік алдында немесе бұрышта екі қолыңызбен есіктің жақтауында немесе қабырғада басыңыздан сәл жоғары тұрыңыз. Кеуде қуысының кеңеюі: орындыққа отырыңыз және екі қолыңызды бастың артына қысыңыз. Қолды қабырғаға сырғытыңыз: отырыңыз немесе тұрыңыз, арқаңызды қабырғаға, ал шынтақ пен білегіңізді қабырғаға тіреңіз