Мен ауырған кезде қандай шырын ішуім керек?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47

Қызылша, сәбіз, имбирь және куркума

Ол алады тұмауды немесе суықтың белгілерін тудырады, бұл мұрынның ағуы, жөтел және дененің ауыруы. Әсіресе ревматоидты артриті бар адамдарға пайдасы тиеді ішу бұл шырын өйткені, куркума мен имбирь қабынуға қарсы әсерге ие.

Қарапайым, суық тиген кезде қандай шырын ішкен дұрыс?

апельсин шырын Бірақ егер сен ' қайта ауырып , ішуге болатын антиоксиданттар және С дәруменін арттыру, ұзақтығын қысқартуға көмектеседі суық тию және тұмау, дейді Крэндалл. Бірақ бұл С ескертумен бірге келеді. «Сенің денең алады С витаминінің көп мөлшерін бірден сіңіреді, ал егер сенде бар тым көп алады асқазан-ішек проблемаларын тудырады », - деп қосады ол.

Кейіннен сұрақ: суық тигенде мүкжидек шырынын ішуге бола ма? Опра үшін суық -таңдау бойынша күресу концепциясы болып табылады шырын жаңадан ұсақталған мүкжидек . Мүкжидек олар денсаулықты жақсартатын антиоксиданттарға бай, оның ішінде С витамині мен флавоноидтар (олар алады қабынуға қарсы дәрі ретінде әрекет етеді). Жидектер жақсы қатып қалады, сондықтан сен істей аласың оларды жыл бойы шырын үшін еріту.

Осыған байланысты ауырған кезде не ішу керек?

Мысалдарға су, спорт жатады сусындар , жалпақ сода, мөлдір сорпа, желатин, хош иісті мұз, попицикл немесе алма шырыны. Істемеу ішу цитрус шырындары немесе сүт. Сұйықтықты рұқсат етілген мөлшерде көбейтіңіз. Егер сіз мөлдір сұйықтықтарды құсусыз бірнеше сағат бойы көтере алсаңыз және аш болсаңыз, аз мөлшерде жұмсақ тағамдарды жеп көріңіз.

Қандай алкоголь суықты өлтіреді?

Талап: Аздап алкоголь сізге суық тиюді жеңуге көмектеседі Суық тиюді тез емдеуге келетін болсақ, көптеген адамдар бір стақан ішуді талап етеді. бренди немесе а ыстық тоқаш - виски ыстық сумен және лимон шырыны - бұл дәрігердің нұсқауы.