Мен күніне қанша калий таблеткасын ішуім керек?
Мен күніне қанша калий таблеткасын ішуім керек?

Бейне: Мен күніне қанша калий таблеткасын ішуім керек?

Бейне: Мен күніне қанша калий таблеткасын ішуім керек?
Бейне: АНГИНА УЙДЕТ За один День I Чудо-Средство от Ангины I Боль в горле пройдет 2024, Маусым
Anonim

Сіз қанша калий алуыңыз керек?

Санат Жеткілікті Қабылдау (AI)
9-13 жас 4, 500 мг /күн
14 жастан жоғары 4, 700 мг /күн
Ересектер
18 жастан жоғары 4, 700 мг /күн

Осыны ескере отырып, мен 2 калий таблеткасын ішуге бола ма?

Сіздің бүйректеріңіз реттеуге көмектеседі калий қандағы деңгей. Бұл ықтимал қауіпке байланысты, FDA рецептсіз шектейді калий қоспалары (оның ішінде мультивитаминді-минералды таблеткалар ) 100 миллиграмнан (мг) төмен. Бұл жай ғана 2 4, 700 мг ұсынылатын диетаның % -ы калий.

Сонымен қатар, қанша мг калий тым көп? Калий сонымен қатар адам денсаулығынан асып кетсе, денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін 4 700 мг адекватты қабылдау ұсынылады. Бүйрек функциясы жақсы адамдар ағзаны калийдің несеппен артық мөлшерінен тиімді түрде тазартады.

Сонымен қатар, мен калийді таңертең немесе кешке қабылдауым керек пе?

Дәрігер сізге олардың қайсысы сіз үшін маңызды екенін айтады. Сіз керек диетаны өзгертпес бұрын дәрігермен кеңесіңіз. Ең дұрысы алу бұл дәрі -дәрмекті тамақтанар алдында немесе ұйықтар алдында немесе тамақтанғаннан кейін 30 минут ішінде. Ұзартылған таблетканы толығымен жұтыңыз.

Калий қоспалары қаншалықты тез жұмыс істейді?

Көп жағдайда жеңіл дәрежеде гипокалиемия калийді қабылдауды бастағаннан бірнеше күн өткен соң калий қалыпты жағдайға оралады. Егер сіздің калийіңіз симптомдар тудыратындай төмен болса, әлсіздік пен басқа белгілердің кетуіне бірнеше күн емделуі мүмкін.

Ұсынылған: