Бейне: Тұздың тым көп болуы бұлшықеттердің тартылуына әкелуі мүмкін бе?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Тұз жоғалту (гипонатриемия)
Егер тым көп тұз жоғалады, қандағы сұйықтық деңгейі болады түсіру Гипонатриемия - бұл қандағы натрийдің қалыпты диапазонынан 135-145 мэкв/л төмендегенде пайда болатын жағдай. Ауыр жағдайларда денеде натрий деңгейі төмен бұлшықеттердің қысылуына әкелуі мүмкін , жүрек айнуы, құсу және бас айналу.
Тиісінше, тұзды көп жеу аяқтың құрысуына әкелуі мүмкін бе?
Иә, төмен тұз деңгейлері бір себеп ның бұлшықет спазмы ұзақ жүгіру кезінде. « Тұз »Әдетте маңызды электролит болып табылатын натрийді білдіреді. Мұндай түрлердің алдын алу үшін құрысулар , сізге қажет болуы мүмкін тұтыну натрий айналасындағы жаттығулар.
Сол сияқты, тұздың тым көп болуының белгілері қандай? Тұзды көп тұтынатындығыңыздың 6 маңызды белгісі.
- Сізге көп зәр шығару керек. Жиі зәр шығару - бұл тұзды көп тұтынудың классикалық белгісі.
- Тұрақты шөлдеу.
- Бөтен жерлерде ісіну.
- Сіз тағамды жұмсақ және скучно көресіз.
- Жиі жұмсақ бас аурулары.
- Сіз тұзды тағамдарға құмарсыз.
Жоғарыда айтылғандай, тым көп тұз бұлшықеттердің ауырсынуына әкелуі мүмкін бе?
Аса көп натрий алады жоғары қан қысымы, инсульт және жүрек жеткіліксіздігі қаупін арттырады. Бірақ тізім мұнымен тоқтап қалмайды. Бұл алады сонымен қатар остеопороз, асқазан қатерлі ісігі, бүйрек аурулары, бүйрек тастары, жүректің ұлғаю қаупін арттырады бұлшықет және бас аурулары. Аса көп натрий алады сыртқы келбетіңізге де әсер етеді.
Тұз бұлшықет спазмына жақсы ма?
Қажеттілік Тұз Жаттығу кезінде электролит - натрий. Гипонатриемияның алдын алу үшін бұлшықет спазмы натрийді сұйықтықпен ішу керек. Бұл әсіресе үшін пайдалы қысылу -бейім адамдар. Натрийлі спорттық сусындар кешіктіруі мүмкін бұлшықет спазмы кімде болса қысылу жиі
Ұсынылған:
Калийдің көп болуы кебулерге әкелуі мүмкін бе?
Біздің диетамызда тұз/натрийдің көп болуы кебулерді тудыруы мүмкін. Біз калийге бай тағамдарды жегенде, бұл біздің бүйрегімізге натрийден арылуға және асқазанның ісінуін азайтуға көмектеседі. Калий барлық жасушалардың, тіндердің және мүшелердің дұрыс жұмыс істеуін қамтамасыз етеді
Симетиконның тым көп болуы іш қатуды тудыруы мүмкін бе?
Бұл дәрі жүрек айнуын, іш қатуды, диареяны немесе бас ауруын тудыруы мүмкін. Егер бұл симптомдар сақталса немесе ауыр болса, дәрігерге хабарлаңыз. Бұл өнімде іш қатудан гөрі диарея жиі кездеседі
Тұздың болмауы жиі зәр шығаруға әкелуі мүмкін бе?
Сұйылтылған гипонатриемия немесе судан улану жағдайында натрий концентрациясының салыстырмалы түрде төмендеуіне әкелетін қан сұйықтығының көлемінің ұлғаюы байқалады. Бұл бас ауруы, жүрек айну, құсу, бағдарланбаушылық және жиі зәр шығару сияқты белгілерге әкелуі мүмкін
Калийдің көп болуы бұлшықет спазмына әкелуі мүмкін бе?
Кальций, магний немесе тіпті калий сияқты электролиттердің қандағы нормадан тыс деңгейлері бұлшықет спазмы дамуы мүмкін. Қандағы калий деңгейінің төмендігі кейде шынайы бұлшықет спазмын тудырса да, қандағы калийдің жоғары деңгейі бұлшықет спазмын да тудырады
Тым көп калий зиянды болуы мүмкін бе?
Денеге калий қажет болса да, қанда көп мөлшерде болу зиянды болуы мүмкін. Бұл ауыр жүрек проблемаларына әкелуі мүмкін. Денедегі калийдің тым көп болуы «гиперкалиемия» деп аталады. Сізде гиперкалиемия қаупі болуы мүмкін, егер сізде: бүйрек ауруы болса