Мазмұны:
Бейне: Бетонмен жүру арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін бе?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Тұру керек және жүру қатты бетон едендер ұзақ уақыт бойы әкелуі мүмкін аяқтың ауыруы, аяқтың ісуі және тіпті тізе мен арқа ауруы . Уақыт өте келе сіз жарақаттардан және/немесе созылмалы аурулардан зардап шегуіңіз мүмкін ауырсыну.
Тиісінше, тым көп жүру арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін бе?
Постуральды стресс - ең көп таралған себеп төменнен арқа ауруы . Әдетте, сіз тұрғанда және жаяу , омыртқаға қысымның жоғарылауы алады төменгісін жасаңыз артқа бұлшық еттердің қысылуы мен спазмы ауырсыну . Кейбір нақты себептері төменнен арқа ауруы қамтиды: бастап штамдары аса көп бұлшықетке күш түсіреді.
Жоғарыда айтылғандай, күні бойы бетонның үстінде тұру жаман ба? Қатты бетон Едендер мүмкін болатын ең нашар беткей тұру көп жағдайда қосылады барлық шығарманың күн . Швейцариялық зерттеушінің айтуынша, жұмыста екі сағат тұру проблемалармен байланысты емес, бірақ ұзақ уақыт зиянды әсер етуі мүмкін.
Біреу сұрауы мүмкін, төменгі арқа ауруы бар жүру жақсы ма?
Қайталанатын немесе қайталанатын эпизодтары бар адамдар төменгі арқадағы ауырсыну пайдасын қарастыру керек жаяу жаттығудың төмен әсер ететін түрі ретінде. Аэробты жаттығулар ауруды төмендететіні бұрыннан дәлелденген төменгі арқадағы ауырсынудан . Кейбіреулер үшін артқа шарттар, жаяу ауырлатады немесе тым көп себеп болады ауырсыну төзімді болу
Арқа ауруы бұлшықет екенін қалай білуге болады?
Арқадағы ауырсынудың белгілері мен белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- Бұлшықеттің ауыруы.
- Ату немесе шаншу ауруы.
- Аяғыңыздан тарайтын ауырсыну.
- Иілу, көтеру, тұру немесе жүру кезінде күшейетін ауырсыну.
- Жатқанда жақсаратын ауырсыну.
Ұсынылған:
Бүйрек тастары уретрада ауырсынуды тудыруы мүмкін бе?
Кішкентай бүйрек тастары несеп жолдары арқылы қозғалуы мүмкін, бірақ бүйректің үлкен тастары: уретрадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін. ауыр зәр шығару. зәрдегі қан
Алма шырыны тым көп болса, асқазандағы ауырсынуды тудыруы мүмкін бе?
Авторы Дэнни Роуз. Жеміс -жидек шырыны сіздің денсаулығыңызға өте пайдалы, бірақ Австралиялық зерттеулер көрсеткендей, бұл көптеген адамдар үшін асқазанды бұзуы мүмкін. Профессор Росс Батлер бұл адамдар фруктоза мөлшері жоғары шырын, мысалы, алма шырынын көп ішсе, жағымсыз жанама әсерлерге ұшырауы мүмкін екенін айтты
Костохондрит асқазандағы ауырсынуды тудыруы мүмкін бе?
Нәзіктік болмаса, костохондрит диагнозы екіталай. Костохондриттің ауыруы әдетте өткір болады және алдыңғы кеуде қабырғасында болады. Ол кеуде аймағынан арқаға немесе ішке дейін сәуле шығаруы мүмкін, бұл арқа немесе іштің ауыруына әкеледі. Ауырсынудың жиі кездесетін жері - төртінші, бесінші және алтыншы қабырға
Әрекетсіздік тізедегі ауырсынуды тудыруы мүмкін бе?
Әрекетсіздік артрит, жүрек -қан тамырлары аурулары, қант диабеті және остеопороз сияқты денсаулыққа әр түрлі қауіп төндіріп қана қоймайды, сонымен қатар салмақтың жоғарылауына, бұлшықеттердің әлсіреуіне және буындардағы ауруға әкелуі мүмкін. Қалай болғанда да, бар артрит сізді белсенді өмір салтын жүргізуге кедергі жасамауы керек
Тым ұзақ отыру төменгі арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін бе?
Ұзақ отырудан кейін күшейетін ауырсыну. Отыру дискілерге қысым жасайды, бұл ұзақ уақыт отырғаннан кейін белдегі ауырсынуды күшейтеді. Жаяу және созылу белдегі ауырсынуды тез жеңілдетеді, бірақ қышу күйіне оралу симптомдардың қайталануына әкелуі мүмкін