Мазмұны:
Бейне: Меланома қаупін қалай азайтуға болады?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Меланома қаупін азайту бойынша кеңестер:
- Күн қорғанысын қолданыңыз. Күн қорғанысын күнделікті әдетке айналдырыңыз.
- Қорғаныс киімін киіңіз. Денеңізді күннен қорғайтын киіммен, қалпақпен және күннен қорғайтын көзілдірікпен қорғаңыз.
- Шың сәулелерінен аулақ болыңыз. Көлеңкені күннің ортасында, күн сәулесі ең қарқынды болған кезде іздеңіз.
- Тотығу төсектерін пайдаланбаңыз.
- Балаларды қорғау.
Сонымен қатар, меланоманы табиғи жолмен қалай болдырмауға болады?
Меланоманың алдын алуға көмектесетін көптеген қарапайым әрекеттер бар:
- Күн сәулесінің ұзақ әсерінен аулақ болыңыз.
- Солярийден аулақ болыңыз.
- Күн қорғанысын үнемі қолданыңыз.
- Сыртқа шыққанда қолдарыңызды, аяқтарыңызды және беттеріңізді жауып тұратын қорғаныс киімін киіңіз.
Сонымен қатар, қандай тағамдар меланомамен күресуге көмектеседі? Антиоксиданттар және Меланома Зерттеулер көрсеткендей, ретинолға бай дәрілерді көп қолдану тағамдар балық, сүт, жұмыртқа, қою жасыл жапырақты көкөністер, апельсин/сары жемістер мен көкөністер сияқты даму қаупі 20 пайызға төмендеді. меланома.
Сонымен қатар, кімде меланома қаупі жоғары?
Еркек болу. Америка Құрама Штаттарында еркектерде а жоғары жылдамдығы меланома әйелдерге қарағанда, бұл әр түрлі жас . Бұрын жас 50, тәуекел болып табылады жоғары әйелдер үшін; кейін жас 50 тәуекел болып табылады жоғары ерлерде.
Кім меланомамен көбірек ауырады?
Жасы 50 жастан асқан 70 жастан асқан әйелдердің даму ықтималдығы 4 есе жоғары меланома 30 жастағы әйелге қарағанда. Бірақ, меланома болып табылады ең 25 пен 40 жас аралығындағы ер адамдарда және 15 пен 24 жас аралығындағы әйелдерде қатерлі ісік түрі.
Ұсынылған:
Басыңыздағы ісікті қалай азайтуға болады?
Осмотерапия Осмотерапия - бұл мидың суын ағызуға арналған әдіс. Бұл осмотикалық агенттердің көмегімен жасалады, мысалы, маннитол немесе жоғары тұзды тұз. Осмотикалық терапия қан айналымын жақсартуға көмектеседі. Бұл бас сүйегінің ісінуін және ICP азайтуға көмектеседі
Желдеткіште CO2 қалай азайтуға болады?
Гиперкапния: қандағы СО2 құрамын өзгерту үшін альвеолярлы желдетуді өзгерту қажет. Мұны істеу үшін тыныс алу көлемін немесе тыныс алу жиілігін өзгертуге болады (APRV кезінде T төмен және P төмен). Жылдамдықты немесе толқын көлемін жоғарылату, сондай -ақ T төмендеуі желдетуді жоғарылатады және СО2 азаяды
Ішекте газды қалай азайтуға болады?
Белинг: артық ауадан құтылу Баяу тамақтаныңыз және ішіңіз. Уақыт бөлу сізге ауаны аз жұтуға көмектеседі. Газдалған сусындар мен сырадан бас тартыңыз. Олар көмірқышқыл газын шығарады. Сағыз мен қатты кәмпиттерді өткізіп жіберіңіз. Темекі тартпаңыз. Тіс протездерін тексеріңіз. Қозғалыңыз. Күйдіруді емдеңіз
Терінің тегіс емес өңін қалай азайтуға болады?
Өмір салты өңін біркелкі етіп өзгертеді Ылғалданған күйде болыңыз. Теріңізді және денеңізді ылғалдандыру сіздің теріңізге керемет әсер етеді. Күн қорғанысын қолданыңыз. Теріңізге күн сәулесінің түсуін болдырмау үшін үнемі күн қорғанысын қолданыңыз. Кейбір тағамдар мен сусындардан бас тартыңыз. Кейбір тағамдар қызарған, біркелкі емес бет терісін қоздыруы мүмкін
Өмір салтын таңдау жүрек аурулары викторласының қаупін азайтуға қалай көмектеседі?
Алдын алу. Жүрек-қан тамырлары ауруларының дамуының тәуекел факторларына темекі шегуді шектеу немесе тоқтату, қан қысымын бақылау, жоғары холестеринді тағамдарды қабылдауды шектеу, тұрақты жаттығулар, салмақпен күресу, стрессті азайту, алкоголь мен есірткі қолдануды тоқтату жатады