Мазмұны:
Бейне: Сіз өт қабының проблемалары бар лосось жеуге бола ма?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Мен мұны ұсынбаймын сіз диетаңыздан барлық майларды алып тастаңыз - маңызды май қышқылдары, мысалы, майлы балықта кездесетін омега 3 (скумбрия, ақсерке , киперстер, майшабақтар, шпроттар, форельдер, сардиналар мен пилхардтар) - көмекке арналған құнды тағамдар өт қабы белгілері. Psyllium қауызы да жақсы көмектеседі өт тастар.
Сонымен қатар, өт қабы жұмыс істеп тұрғанда қандай тағамдарды жеуге болады?
2. Өт қабының диетасына пайдалы тағамдарды қосыңыз
- Майсыз сүт тағамдары.
- Қоңыр күріш, кебек жармасы, сұлы, тұтас бидай наны және тұтас бидай макарондары сияқты тұтас дәндер.
- Майсыз ет және құс еті.
- Балық.
- Жаңа піскен жемістер мен көкөністер.
Кейіннен сұрақ: жұмыртқаны өт тастарымен жеуге бола ма? Майы аз сүт өнімдерін таңдаңыз. Кейбір ет, балық, жұмыртқа және бұршақ пен бұршақ тәрізді баламалар. Май мен қантқа бай тағамдардың шектеулі мөлшері. Бірақ қанықпаған майларды ұмытпаңыз алады да іске қосады өт тас ауырсыну.
Сол сияқты, шошқа еті өт қабы үшін зиянды ма?
Егер диагноз қойылса, аулақ болу керек тағамдар өт тастар майлы тағамдарды қамтиды: Қуырылған тағамдар (қуырылған тауық еті, фри картобы, картоп чипсы) Жоғары майлы сүт өнімдері (сүт, май, ірімшік, балмұздақ) Майлы ет (сиыр, шошқа еті )
Қандай тағам өт қабында тас пайда болады?
Ең үлкен мәселе тағамдар олар майлы және өңделген тағамдар . Тағамдар өсімдік майы мен жержаңғақ майы сияқты майлы немесе қуырылған майларды ыдырату қиын өт қабын тудырады проблемалар.
Ұсынылған:
Гестациялық қант диабеті бар бидай макаронын жеуге бола ма?
Өте крахмалды тағамдар: Гестациялық қант диабетімен ауыратын жүкті әйелдер картоп, макарон, ақ күріш және ақ нан сияқты көмірсуларды толығымен тастауы керек деп айтпаймыз, бірақ сіз оларды шектеп, оларды көмірсулар мен майлармен жұптастырып, астықты таңдауға тырысыңыз. және/немесе талшыққа бай нұсқалар
Гестациялық қант диабеті бар чиптерді жеуге бола ма?
4. Жеңіл шабуыл. Егер сізде гестациялық қант диабеті кезінде тамақтану қажет болса, қытырлақ, чипсы, печенье мен шоколадтың орнына қарапайым немесе төмен қант йогурты, тұздалмаған жаңғақтар, тұқымдар, жемістер мен көкөністерді таңдаңыз. Бірақ порцияның мөлшерін қадағалаңыз - бұл сіздің салмағыңызды бақылауға көмектеседі
Егер сіз қант диабетімен ауыратын болсаңыз, прецетель жеуге бола ма?
Қант диабетімен ауыратындар үшін дәнді престелді жеудің тағы бір пайдасы - бұл талшық. Талшық, әсіресе еритін талшық, қандағы қант деңгейін жақсартады. Егер сіз дұрыс таңдау жасасаңыз, претцель қант диабетімен ауыратындар үшін жақсы тағам бола алады
Егер сіз лактозаға төзімсіз болсаңыз, мак -ірімшік жеуге бола ма?
Сіз лактоза бар кейбір тағамдарға шыдай аласыз, ал лактозаға төзбеушілігі бар басқа адамдар әр түрлі тағамдарды жей алады. Әркім әр түрлі. Лактаза ферменті таблетка түрінде де келеді және оны пицца немесе макарон мен ірімшік сияқты сүт өнімдері бар тамақтанар алдында ішуге болады
Егер сіз лактозаға төзімсіз болсаңыз, мұздатылған йогурт жеуге бола ма?
Сіз йогурттің бұл түрін жеген кезде бактериялық дақылдар лактозаны ыдыратуға көмектеседі. Бірақ мұздатылған йогуртты ұмытпаңыз. Оның құрамында тірі дақылдар жеткіліксіз, бұл лактозаға төзбеушілікпен ауыратын адамдарға қиындық туғызуы мүмкін. Қауіпсіз болу үшін сіз әрқашан лактозасыз йогуртты таңдай аласыз