Бейне: Гестациялық қант диабеті бар бидай макаронын жеуге бола ма?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Супер крахмалы бар тағамдар: Біз жүкті әйелдерді айтпаймыз гестациялық қант диабеті болуы керек картоп сияқты көмірсуларды тастаңыз, макарон , ақ күріш пен ақ нан толығымен, бірақ сіз керек оларды міндетті түрде шектеп, көмірсулар мен майлармен жұптап, таңдауға тырысыңыз бүтін дән және/немесе талшыққа бай нұсқалар.
Сонымен қатар, бидай макароны гестациялық қант диабеті үшін қолайлы ма?
Бұл қандағы қанттың тұрақтылығын сақтауға көмектеседі. Көмірсулардың көп бөлігі крахмалды немесе қантты тағамдарда болады. Оларға нан, күріш, макарон , жарма, картоп, бұршақ, жүгері, жеміс, жеміс шырыны, сүт, йогурт, печенье, кәмпиттер, сода және басқа да тәттілер. Жоғары талшықты, бүтін - астық көмірсулар - бұл дұрыс таңдау.
Жоғарыда айтылғандай, сізде гестациялық қант диабеті бар сүт болуы мүмкін бе? Жоқ Ішіңіз Тәтті сусындар Егер сізде гестациялық қант диабеті болса Су - ең жақсы таңдау (және сізге керек жүктілік кезінде қосымша су), бірақ майы аз сүт бұл да жақсы нұсқа.
Кейіннен сұрақ туындайды, мен гестациялық қант диабеті бар ірімшік жеуге бола ма?
Қорытынды. Ірімшік құрамында май мен тұз көп болады, бірақ тамақтану бар адамдар үшін бұл қалыпты жағдайда қауіпсіз қант диабеті . Кейбіреулер ірімшіктер әсіресе жаңа піскендер, алады тіпті тәуекелділікті азайтуға көмектеседі қант диабеті адамдарда істеу қазірдің өзінде шарт жоқ.
Толық бидай макароны қандағы қантты жоғарылатады ма?
Тұтас бидай макароны , қоңыр күріш және т.б. тұтас дәндер құрамында талшықтар мен маңызды қоректік заттар бар. Сонымен қатар, оларда көмірсулар өте көп, сондықтан олар жиі кездеседі қандағы қантты жоғарылату мақсатты диапазоннан жоғары. Бір стақанға арналған қарапайым порция бүтін - дәнді макарон немесе күріште 35-40 грамм таза көмірсулар бар.
Ұсынылған:
Гестациялық қант диабеті бар чиптерді жеуге бола ма?
4. Жеңіл шабуыл. Егер сізде гестациялық қант диабеті кезінде тамақтану қажет болса, қытырлақ, чипсы, печенье мен шоколадтың орнына қарапайым немесе төмен қант йогурты, тұздалмаған жаңғақтар, тұқымдар, жемістер мен көкөністерді таңдаңыз. Бірақ порцияның мөлшерін қадағалаңыз - бұл сіздің салмағыңызды бақылауға көмектеседі
Қант диабеті бұршақ жеуге бола ма?
Иә, бұршақ құрамында көмірсу бар, бірақ олар қант диабетін жеу жоспарының бөлігі бола алады. Бұршақ құрамындағы талшықтар мен ақуыздар ас қорытуды баяулатады, бұл өз кезегінде тамақтанғаннан кейін қандағы қант деңгейін қалыпқа келтіруге көмектеседі деп саналады. Бұршақ сонымен қатар гликемиялық индекс шкаласы бойынша төмен орналасқан, гликемиялық индексі 22
Егер сізде гестациялық қант диабеті болса, не болады?
Гестациялық қант диабеті - бұл плацента гормондары инсулинді бөгеп, дененің жүктілік кезіндегі қандағы қанттың тиімді реттелуіне кедергі жасайды. Бұл гипергликемияны (немесе қандағы қанттың жоғары деңгейін) тудырады, бұл сіздің жүйкеңізді, қан тамырларыңызды және ағзаңызды зақымдауы мүмкін
Гестациялық қант диабеті 2 типті тудырады ма?
Көп жағдайда бұл жағдай нәресте туылғаннан кейін жоғалады. Алайда, гестациялық қант диабетімен ауыратын әйелдерде өмірдің соңына қарай 2 типті қант диабетінің даму қаупі артады. Айта кету керек, гестациялық қант диабеті 2 типті қант диабетінің ұзақ мерзімді жоғарылауының себебі емес
Гестациялық қант диабеті ісікті тудырады ма?
Гестациялық қант диабеті: жүктілік кезіндегі қауіп. Әйелдің денесі жүктілік кезінде салмақтың өсуінен бастап, тобықтан ісінуге дейін көптеген өзгерістерге ұшырайды. Гестациялық қант диабеті - жүкті әйелдердің қандағы қант деңгейі тым жоғары болған кезде дамуы мүмкін жағдай