Мазмұны:
Бейне: Гестациялық қант диабеті бар чиптерді жеуге бола ма?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
4. Жеңіл тамақтану. Егер де сен істеу қашан тамақтану керек сізде гестациялық қант диабеті бар орнына қарапайым немесе төмен қант йогуртын, тұздалмаған жаңғақтарды, тұқымдарды, жемістер мен көкөністерді таңдаңыз қытырлақ , чиптер , печенье мен шоколад. Бірақ порцияның мөлшерін қадағалаңыз - бұл сіздің салмағыңызды бақылауға көмектеседі.
Сонымен қатар, сұрақ: гестациялық қант диабетімен қандай тағамдар жеуге болады?
Егер сізде гестациялық қант диабеті болса, жеңіл тағамдар мен тамақтанудың бірнеше пайдалы нұсқалары:
- жаңа піскен немесе мұздатылған көкөністер, әсіресе бумен пісірілген.
- жұмыртқа немесе ақуыз.
- жидектермен қапталған болаттан жасалған сұлы ботқасы.
- жаңа піскен жемістер.
- терісі жоқ тауықтың төс еті.
- пісірілген балық.
- ауалы попкорн.
- қантсыз грек йогурты.
Сонымен қатар, қант диабетімен ауыратындар пештің чиптерін жей ала ма? Пісірілген картоптың комбинациясы Чиптер және сальса бонус ретінде сальсте кездесетін қызанақтар мен басқа да көкөністер көмірсуларда аз болады және қандағы қантты көтермейді, бұл оларды ауруы бар адамдар үшін жақсы таңдау етеді. қант диабеті.
Қант диабетімен ауыратын адам картоп чиптерін жей ала ма?
Сіз олардың еріндерінің тұздылығын жақсы көре аласыз, бірақ картоп чипсы , шелпек чиптер , немесе жүгері чиптер (мейрамханадағы наностарды қосқанда), крекер мен прецетель жақсы емес тамақ бірге тұратын адамдарға арналған таңдау қант диабеті . Фергюсон классиканы ауыстыруды ұсынады картоп чипсы сальсаға батырылған дәнді крекер үшін.
Қажет емес тағамдарды қолдану гестациялық қант диабетін тудыруы мүмкін бе?
Ж: Тамақтану қантты тағамдар болады үшін тәуекелділікті арттырмаңыз гестациялық қант диабеті . Егер сізге диагноз қойылса гестациялық қант диабеті ол болады қандағы қант деңгейін жақсарту үшін көмірсулардың тұтынылуын бақылау маңызды. Бұл сіздің қантты тұтынуды басқаруды қамтиды тағамдар.
Ұсынылған:
Гестациялық қант диабеті бар бидай макаронын жеуге бола ма?
Өте крахмалды тағамдар: Гестациялық қант диабетімен ауыратын жүкті әйелдер картоп, макарон, ақ күріш және ақ нан сияқты көмірсуларды толығымен тастауы керек деп айтпаймыз, бірақ сіз оларды шектеп, оларды көмірсулар мен майлармен жұптастырып, астықты таңдауға тырысыңыз. және/немесе талшыққа бай нұсқалар
Қант диабеті бұршақ жеуге бола ма?
Иә, бұршақ құрамында көмірсу бар, бірақ олар қант диабетін жеу жоспарының бөлігі бола алады. Бұршақ құрамындағы талшықтар мен ақуыздар ас қорытуды баяулатады, бұл өз кезегінде тамақтанғаннан кейін қандағы қант деңгейін қалыпқа келтіруге көмектеседі деп саналады. Бұршақ сонымен қатар гликемиялық индекс шкаласы бойынша төмен орналасқан, гликемиялық индексі 22
Мен кеңейткішпен чиптерді жеуге бола ма?
Картоп пюресі, йогурт, сорпа немесе шайнауға болмайтын кез келген тағамды қолданып көріңіз. Егер азық -түлік экспантерге жабысып қалса, оны сумен шайыңыз. Егер сіз дұрыс тамақтансаңыз, жоқ. Чипсы, печенье сияқты қатты тағамдар қиын болуы мүмкін, себебі олар сіздің тістеріңізді тістеуге тырысқанда қысым көрсетеді
Егер сізде гестациялық қант диабеті болса, не болады?
Гестациялық қант диабеті - бұл плацента гормондары инсулинді бөгеп, дененің жүктілік кезіндегі қандағы қанттың тиімді реттелуіне кедергі жасайды. Бұл гипергликемияны (немесе қандағы қанттың жоғары деңгейін) тудырады, бұл сіздің жүйкеңізді, қан тамырларыңызды және ағзаңызды зақымдауы мүмкін
Гестациялық қант диабеті 2 типті тудырады ма?
Көп жағдайда бұл жағдай нәресте туылғаннан кейін жоғалады. Алайда, гестациялық қант диабетімен ауыратын әйелдерде өмірдің соңына қарай 2 типті қант диабетінің даму қаупі артады. Айта кету керек, гестациялық қант диабеті 2 типті қант диабетінің ұзақ мерзімді жоғарылауының себебі емес