Мазмұны:
Бейне: Ұйқыдағы апноэ кенеттен пайда болуы мүмкін бе?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Бар адам ұйқы апноэ олардың белгілерін білмеуі мүмкін, бірақ басқа адам ұйықтаушының тыныс алуын тоқтатқанын байқауы мүмкін, кенеттен ентігіп немесе күңкілдейді, оянады, содан кейін қайта оралады ұйықтау . Жалпы симптом ұйқы апноэ үзілуіне байланысты күндізгі ұйқышылдық болып табылады ұйықтау түнде.
Осыны ескере отырып, сіз кейінірек өмірде ұйқы апноэын дамыта аласыз ба?
Ұйқыдағы апноэ жасына қарай артады. Болу қаупі ұйқы апноэ жас ұлғайған сайын артады, ал әйелдерде жиі кездеседі ұйқы апноэ менопаузадан кейін. Жылдамдығы болса да ұйқы апноэ 65 жасында үстіртке жететін сияқты, сен істей аласың әлі дамыту ол кейінірек өмірде.
Сондай -ақ, сізде ұйқысыздықты қалай дамытуға болады? Ұйқыдағы апноэ көптеген әртүрлі мүмкін себептері бар. Ересектерде обструктивті себептердің ең көп тараған себебі ұйқы апноэ бұл артық салмақ пен семіздік, ол аузы мен тамағының жұмсақ тінімен байланысты. Кезінде ұйықтау , тамақ пен тіл бұлшықеттері босаңсыған кезде, бұл жұмсақ тін тыныс алу жолының бітелуіне әкелуі мүмкін.
Осыған байланысты ұйқы апноэінің ескерту белгілері қандай?
Ұйқысыздықтың жалпы белгілеріне мыналар жатады:
- Тамақтың қатты ауыруы немесе құрғауымен ояту.
- Қатты қорылдау.
- Кейде тұншығу немесе тыныс алу сезімімен оянады.
- Күндіз ұйқысыздық немесе энергия жетіспеушілігі.
- Көлік жүргізу кезінде ұйқышылдық.
- Таңертеңгі бас ауруы.
- Мазасыз ұйқы.
- Ұмытшақтық, көңіл -күйдің өзгеруі, жыныстық қатынасқа деген қызығушылықтың төмендеуі.
Ұйқыдағы апноэді не қиындатады?
Бұл түрдің пайда болу қаупін арттыратын факторлар ұйқы апноэ қамтиды: Артық салмақ. Семіздік қаупін едәуір арттырады ұйқы апноэ . Жоғарғы тыныс жолының айналасындағы майдың жиналуы тыныс алуыңызға кедергі келтіруі мүмкін.
Ұсынылған:
Ұйқыдағы апноэ қызметін қосуға бола ма?
Мүмкін, иә. Егер сізде ұйқы апноэын тудырған немесе ауырлататын қызметке байланысты жағдай болса, ұйқы апноэы қызметке байланысты екінші жағдай деп есептелуі мүмкін. Бұған тыныс алуы қиындаған, қызметке байланысты өкпе ауруы бар ардагер мысал бола алады
Бета -каротиннің көп болуы улы болуы мүмкін бе?
Бета-каротин үлкен мөлшерде улы емес сияқты. Бірақ ұзақ уақыт бойы жоғары дозалар каротинемияға әкелуі мүмкін. Бұл сіздің теріңіздің сарғыш -сарғыш түске айналуына әкеледі. Бета-каротиннің көп болуы кейбір адамдар үшін проблема болып табылады
Ұйқыдағы апноэ тістің қысылуына әкелуі мүмкін бе?
Ұйқыдан шаршау, тығыз бұлшықеттермен немесе сезімтал тістермен тұру сіздің тістеріңізді түнде қытырлайтындығыңыздың белгісі болуы мүмкін. Ұйқы безінің обструктивті ауруы бар әрбір төртінші адамның біреуі түнде тістерін қайрайды, және менарит ауруы мүмкін
Ұйқыдағы апноэ қанша пайыз мүгедектікке жатады?
Симптомдары: шаршау
Ұйқыдағы апноэ үшін ең жақсы стоматологиялық құрал қандай?
Мандибулярлық жетілдіру құрылғысы (MAD). Ұйқыдағы апноэға арналған ең көп қолданылатын ауыз құрылғысы, MAD спортта қолданылатын ауызды қорғаушыға ұқсайды. Құрылғылар үстіңгі және астыңғы тіс доғаларына жабысады және төменгі жақтың алға қарай жеңілдетілуіне мүмкіндік беретін металл топсалары бар