Бейне: Бета -каротиннің көп болуы улы болуы мүмкін бе?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Бета - каротин болмайтын сияқты улы үлкен дозада. Бірақ жоғары дозалар ұзақ уақыт бойы алады каротенемияға әкеледі. Бұл сіздің теріңіздің сарғыш -сарғыш түске айналуына әкеледі. Бета тым көп - каротин кейбір адамдар үшін проблема болып табылады.
Тиісінше, тым көп бета -каротин зиянды болуы мүмкін бе?
А витаминінің үлкен дозаларын қабылдау алады улы болуы мүмкін, бірақ сіздің денеңіз тек түрленеді көп А дәрумені бета - каротин қажет болғанша. Дегенмен, бета тым көп - каротин құтысы темекі шегетін адамдар үшін қауіпті. (А витаминінің көп мөлшерін алу бета - каротин қоспадан емес, тамақтан қауіпсіз.)
Сол сияқты жоғары каротин нені білдіреді? Каротенемия болып табылады терінің сары пигментациясымен сипатталатын клиникалық жағдай (ксантодерма) және өсті бета- каротин қандағы деңгей. Көп жағдайда ауру ұзақ және шамадан тыс тұтынудан туындайды каротин -сәбіз, асқабақ және тәтті картоп сияқты бай тағамдар.
Сол сияқты, адамдар сұрайды, күніне қанша бета -каротин қауіпсіз?
Алайда, Mayo Clinic препаратын толықтыруға арналған нұсқауларға сәйкес қауіпсіз 6-15 миллиграмм (мг) тұтыну бета каротин үшін күн . Бұл А витаминінің белсенділігінің 10 000–25 000 бірлігіне тең - әйелдердің шамамен 70 пайызы күнделікті қажеттіліктері және ерлердің 55 пайызы.
Дене бета -каротинді сақтайды ма?
Бета - каротин , екінші жағынан, А дәруменінің қауіпсіз көзі, егер сіз көп жесеңіз бета - каротин , аз түрлендіріледі, ал қалғандары май қорында сақталады дене . Тым көп бета - каротин сізді сарғайтып жіберуі мүмкін, бірақ сізді гипервитаминозбен өлтірмейді. А дәрумені бірнеше функцияларды орындайды дене.
Ұсынылған:
Бассейндегі хлордың көп болуы бөртпе тудыруы мүмкін бе?
Егер адам хлормен байланысқаннан кейін бөртпе пайда болса, олар тітіркендіргіш байланыс дерматиті деп аталатын жағдайды бастан кешіреді. Басқа тітіркендіргіштер контактілі дерматит тудыратын кездегідей, хлордың әсерінен қышу қызыл бөртпе мен шикі, ісінген теріге әкелуі мүмкін
Калийдің көп болуы кебулерге әкелуі мүмкін бе?
Біздің диетамызда тұз/натрийдің көп болуы кебулерді тудыруы мүмкін. Біз калийге бай тағамдарды жегенде, бұл біздің бүйрегімізге натрийден арылуға және асқазанның ісінуін азайтуға көмектеседі. Калий барлық жасушалардың, тіндердің және мүшелердің дұрыс жұмыс істеуін қамтамасыз етеді
Тұздың тым көп болуы бұлшықеттердің тартылуына әкелуі мүмкін бе?
Тұздың жоғалуы (гипонатриемия) Егер тұз көп мөлшерде жоғалса, қандағы сұйықтық деңгейі төмендейді. Гипонатриемия - бұл қандағы натрийдің қалыпты диапазонынан 135-145 мэкв/л төмендегенде пайда болатын жағдай. Ауыр жағдайларда ағзадағы натрий деңгейінің төмендеуі бұлшықет спазмына, жүрек айнуына, құсу мен бас айналуға әкелуі мүмкін
Қанттың көп болуы құсу тудыруы мүмкін бе?
Қысқа уақыт ішінде көп қант жеу қандағы глюкоза деңгейінің тез өзгеруіне әкелуі мүмкін. Бұл кейбір адамдар «қантқа тәуелділік» деп сипаттайтын белгілерге әкелуі мүмкін, соның ішінде: бас ауруы. жүрек айнуы немесе асқазанның бұзылуы
Улы шырмауықта жапырақтары болуы мүмкін бе?
Жоғарыда үш жапырақшасы бар күрделі жапырақтары бар улы шырмауыққа ұқсайтын боксерлік көшеттер орналасқан. Улы шырмауықтың шеттері біршама жіңішке болуы мүмкін, бірақ тісшесі жоқ. Брамблдардың сабақтарында тікенек бар, олар шырмауықта ешқашан болмайды