Бейне: Жүктілік кезінде тромбоциттерді көбейту үшін не жеу керек?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Балық, тауық және күркетауық сияқты майсыз ет құрамында протеинге, мырышқа және В12 витаминіне бай, олардың барлығы көмектеседі. арттыру қан тромбоцит санау. Бұршақ құрамында В9 дәрумені немесе фолий бар, бұл өте жақсы көмектеседі күшейту қан тромбоцит басқалары тағамдар B9 шпинат, спаржа және апельсинге бай.
Сол сияқты қандай жемістер тромбоциттерді арттырады?
Тағамдар дейін арттыру қан тромбоциттер құрамында К дәруменіне бай тағамдар . Бұл қоректік зат ағзадағы жасушалардың сау өсуін қамтамасыз ету үшін қажет. Қырыққабат, жұмыртқа, жасыл жапырақты көкөністер, бауыр, ет, қырыққабат, ақжелкен және т.б. жеу көмектеседі. арттыру сенің қаның тромбоцит санау.
Сол сияқты тромбоциттердің қандай деңгейі қауіпті? A тромбоциттер саны 150 000 -нан аз тромбоциттер микролитрдегі нормадан төмен. Егер сіздің қаныңыз тромбоциттер саны қалыптыдан төмен түссе, сізде тромбоцитопения бар. Дегенмен, ауыр қан кету қаупі аяқталғанға дейін болмайды санау өте төмен болады-10 000 немесе 20 000 тромбоциттер микролитрге.
Сонымен қатар, қандай тағамдар тромбоциттер санын азайтады?
Жауап және түсіндіру: Кейбір тағамдар төмендетуге қабілетті тромбоциттер саны алкоголь, тоник суы, мүкжидек шырыны және сүт сияқты.
Жүктілік кезінде тромбоциттер төмен болса не болады?
Егер сіздің тромбоцит санау қалыпты деңгейден төмен түседі жүктілік кезінде , бұл ең ықтимал сенде бар ортақ жүктілік гестациялық деп аталатын жағдай тромбоцитопения . Тромбоциттер - бұл қанның ұюына көмектесетін жасушалар қашан керек. Орташа алғанда, ересектер бар миллилитр (мл) қанға 150 миллионнан 400 миллионға дейін.
Ұсынылған:
Қызба кезінде жұмыртқа жеу жақсы ма?
Дене қызуында қандай тағамдарды жеген дұрыс? Қатты тамақ үшін, егер сізде жүрек айнуы болса, майланған ақ тосттан бастаңыз. Егер сіздің асқазаныңыз жақсы болса, құс етіне, жұмыртқаға, майсыз етке, балыққа, жаңғаққа, тұқым мен бұршақ дақылдарына барыңыз. Барлық иммундық жүйені нығайтатын ақуыздың, В6 және В12 витаминдерінің, мырыш пен селеннің жақсы көздері
Жүктілік кезінде аяқтарымды қанша уақыт көтеру керек?
Мүмкіндігінше аяғыңызды жиі көтеріңіз. Қанның жүрекке және өкпеге оралуына көмектесу үшін аяқтарыңызды жүрегіңізден 6 - 12 дюймге 15-20 минут көтеруге тырысыңыз
Жүктілік кезінде күйдіруді тоқтату үшін не жеуге болады?
Сорпалар, коктейльдер, йогурт, сүт коктейлі, ақуыз коктейлі және пудинг - жақсы таңдау. Сүт және ішуге болатын йогурт сияқты ақуыздың көп мөлшерін ұсынатын сұйықтықтарды іздеңіз. және қатты тағамдарды азырақ етіп жасауды мақсат етіңіз: «қатты тағамдарды сұйылтылғанша баяу және өте жақсы шайнаңыз», - деп қосады Брандейс
Жүктілік кезінде қандағы қант деңгейі қандай болуы керек?
Қандағы қанттың идеалды деңгейі ораза кезінде 4,0 5,5 ммоль/л (тамақ алдында) және тамақтан кейін 2 сағаттан кейін 7,0 ммоль/л-ден аз. Жүктілік кезінде қант диабетінің кейбір ықтимал асқынуларының, мысалы, көз ауруы мен бүйрек ауруларының дамуы мүмкін. Сіздің дәрігерлеріңіз мұны қадағалайды
Герпес індеті кезінде не жеу керек?
Жұмыртқа, картоп және сүт өнімдері сияқты амин қышқылы лизині жоғары тағамдарды жеп, жержаңғақ, күріш және шоколад сияқты басқа амин қышқылы аргинині жоғары тағамдардан аулақ болыңыз. Герпес вирусына репликация үшін аргинин қажет, ал лизин аргининнің қанға енуіне жол бермейді