Ұйқы гені дегеніміз не?
Ұйқы гені дегеніміз не?

Бейне: Ұйқы гені дегеніміз не?

Бейне: Ұйқы гені дегеніміз не?
Бейне: Ұйқы және оның маңызы 2024, Шілде
Anonim

-дағы мутация ген DEC2 кейбір адамдарға табиғи қысқа ұйықтаушы болуға мүмкіндік береді. Зерттеушілер тышқандарды DEC2 -де бірдей мутацияға айналдырды ген қысқа ұйықтайтын адамдарда көрінеді. Олар DEC2 ұйқысыздықты сақтауға қатысатын гормон орексин деңгейін бақылауға көмектесетінін анықтады.

Сәйкесінше, генетика сіздің ұйқыңызға қалай әсер етеді?

ДНҚ алады ықпал ету сіз қанша уақыттан артықсыз ұйықтау немесе төсекке жатқанда. Кейбір зерттеулер мұны да көрсетеді генетика адамдарды жарқын кошмарларға бейімдеуі мүмкін, ұйықтау паралич, ұйықтау9. Зерттеушілердің назарын аударатын жаңа бағыт ұйықтау және the иммундық жүйе.

Жоғарыда көрсетілгеннен басқа, сізде dec2 генінің бар-жоғын қалай білуге болады? Қазіргі уақытта адамдар таба алатын тест жоқ олар ма расында да бар the DEC2 гені , Фу тыңдауды ұсынады сіздің денеге анықтау қанша ұйықта сіз шынымен қажеттілік.

Осыны ескере отырып, сізге қанша ұйқы қажет генетикалық?

Команданың айтуынша, адамдар гендік ұйқы Орташаға қарағанда 2 сағатқа аз. Әрі қарай талдау жоғары деңгейлер екенін көрсетті ген өрнек тыныс алу, көздің қозғалысы және сияқты әрекеттерге қатысатыны белгілі артқы көпірлерде болды ұйықтау.

Кейбір адамдар 5 сағат ұйықтай алады ма?

Кейде өмір қоңырау шалады, бірақ біз оған жетпейміз ұйықтау . Бірақ бес сағат ұйқы 24-тен сағат күн жеткіліксіз, әсіресе ұзақ мерзімді перспективада. 2018 жылғы 10 000-нан астам зерттеуге сәйкес адамдар , дененің қабілеті функциясы бас тартады ұйықтау жетіден сегізге дейін емес сағат ауқымы.

Ұсынылған: