Мазмұны:
Бейне: Менің сакрум неге ауырады?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Сакрилия ауруы - бұл жамбас пен жамбастың қозғалуынан туындаған буынға кернеудің нәтижесі сакрум қарама-қарсы бағытта. Бұл апат немесе кенет қозғалыстар, сондай-ақ нашар тұру, отыру және ұйықтау әдеттерінен туындауы мүмкін.
Сәйкесінше, сакрум ауырсынуын қалай жеңілдетуге болады?
Сакроилиялық буын дисфункциясы үшін емдеу нұсқалары
- Ауырсынуға қарсы дәрі. Ауырсынуды жеңіл және орташа жеңілдету үшін рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілер (мысалы, ацетаминофен) және қабынуға қарсы препараттар (ибупрофен немесе напроксен сияқты ҚҚСП) ұсынылуы мүмкін.
- Қолмен манипуляция.
- Қолдау немесе жақшалар.
- Сакроилиялық буын инъекциялары.
Екіншіден, сакроилиялық ауырсыну қандай сезімде болады? Сіз тәжірибе алуыңыз мүмкін сакроилия ( SI ) буын ауырсыну ретінде өткір, пышақтау мұның ауыруы жамбас пен жамбастан, төменгі арқаға дейін және жамбасқа дейін сәуле шығарады. Кейде мүмкін сезіну ұйықтап немесе жылап, немесе ретінде егер сіздің аяқтарыңыз бар қысу туралы.
Осыған байланысты сакрум аймағындағы ауырсынуды не тудырады?
The ауырсыну болып табылады себеп болды омыртқа мен жамбас буынының зақымдалуы немесе зақымдануы нәтижесінде. Сакроилиялық ауырсыну грыжа немесе жамбас ауруы сияқты басқа жағдайларды еліктеуі мүмкін. Физиотерапия, созылу жаттығулары, ауырсыну дәрі -дәрмектер, және бірлескен инъекциялар алдымен емдеу үшін қолданылады симптомдар.
Сакрум ауруы үшін жаяу жүру жақсы ма?
Жаяу : Бұл жақсы төменгі арқаға күтім жасау әдісі. Аптасына екі рет 20 минуттан баяу бастаңыз. Иенгар йога - бұл а жақсы белі төмен адамдар үшін таңдау ауырсыну . Ол сіздің позицияңызды түзететін және SI буынына әсер ететін бұлшықеттерге күш беретін тұру позаларына бағытталған.
Ұсынылған:
Неге менің қабырғаларым арқамнан ауырады?
Қабырғалардың дисфункциясы Қабырғалардағы ауырсыну жарақаттан, құлаудан немесе тіпті нашар қалыптан туындауы мүмкін. Бұл олардың артқы жағына бекітілген буындардың тітіркенуіне немесе әр қабырға арасында орналасқан бұлшықеттерге әкелуі мүмкін. Бұл арқадағы ауырсынуды немесе бүйірді айналдыратын ауырсынуды тудыруы мүмкін
Неге менің стерноклеидомастоидты бұлшықетім ауырады?
Стерноклеидомастоидты синдром - бұл SCM -де триггер нүктелері пайда болып, бұлшықет ауруы мен басқа белгілерге әкелетін жағдай. Іске қосу нүктелері - бұл бұлшықеттің тығыз, сезімтал аймақтары, олар стресстен, дұрыс емес қалыптан және мойын жарақатынан туындауы мүмкін, басқа себептермен
Мен түшкіргенде неге қабырғаларым ауырады?
Бұл тіпті күшті жөтел немесе түшкірудің салдарынан болуы мүмкін. Қабырғаның тітіркенуі костохондрит деп аталады. Бұл инфекция немесе қайталанған жөтел немесе ескек есу немесе ауыр жүк көтеру сияқты шамадан тыс қолданудан туындауы мүмкін. Ариб жарақаты емделушілерде ауырсыну мен нәзіктікті тудырады
Неге менің Ахиллес сіңірі мен балтыры ауырады?
Ахиллес тендиниті - бұзау бұлшық еттеріңізді өкше сүйегіңізбен байланыстыратын тін Ахиллес сіңірінің қайталанатын немесе қарқынды кернеуінен туындайды. Бұл сіңір саусақтарыңызбен жүргенде, жүгіргенде, секіргенде немесе жоғары көтергенде қолданылады
Мен тамақтанғаннан кейін иық пышағы неге ауырады?
Көбінесе майлы тамақтан кейін пайда болады. Қышқылдық рефлюкс: Гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы (GERD) иық пышақтарының арасындағы аймақта арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін. Ұйқы безінің қабынуы диафрагманың астыңғы жағының тітіркенуіне байланысты ауырсынудың бұл түрін де тудыруы мүмкін