Мазмұны:

Созылған сіңірдің емделуіне қанша уақыт қажет?
Созылған сіңірдің емделуіне қанша уақыт қажет?

Бейне: Созылған сіңірдің емделуіне қанша уақыт қажет?

Бейне: Созылған сіңірдің емделуіне қанша уақыт қажет?
Бейне: Аяқтың, сіңірдің тартылу себебі | Ботакөз Советқызы 2024, Маусым
Anonim

Бұл түрі жарақат дейін көп уақыт алады емдеңіз - үш айдан алты айға дейін жиі кездеседі. Егер сіңір жыртылған немесе операция қажет, одан да көп уақыт күтіңіз үшін сіздің сіңір жарақаты дейін емдеңіз . Қалпына келтіру тыныштықты қажет етеді, бірақ толық әрекетсіздік. Тіндерге қысым жасамайтын балама қозғалыстарды қолданып көріңіз (жүгірудің орнына велосипед тебу, үшін мысал).

Осыны ескере отырып, сіңірлер өздігінен емделе ме?

Сіңірлер әдетте сүйектен үзілу арқылы сәтсіздікке ұшырайды (ротациялық манжет пен бицепке тән сіңір жарақаттар) немесе ішіндегі жарылуы сіңір өзі (Ахиллесте жиі кездеседі сіңір жарақат). Сіңірлер мүмкін емдеңіз консервативті ем арқылы немесе хирургиялық араласуды қажет етуі мүмкін.

тартылған сіңірдің емделуіне қанша уақыт кетеді? Үшін ең жұмсақтан орташаға дейін созылу мен созылу кезінде сіз 3-8 апта ішінде толық қозғалғыштықты қалпына келтіре аласыз. Неғұрлым ауыр жарақаттар алады алу айлар үшін толық қалпына келтіру.

Сол сияқты, сіз кернеулі сіңірді қалай емдеуге болады?

Тендинопатияны емдеу

  1. Зақымдалған аймаққа демалыңыз және ауырсынуды тудыруы мүмкін кез келген әрекеттен аулақ болыңыз.
  2. Бұлшықеттеріңізде немесе буын маңында ауырсыну мен нәзіктік пайда болған кезде мұзды немесе салқын пакеттерді жағыңыз.
  3. Қажет болса, ауырсынуды басатын дәрілерді алыңыз.
  4. Күн сайын қозғалыс жаттығуларын жасаңыз.

Жыртылған сіңірдің белгілері қандай?

Келесі белгілермен немесе белгілермен байланысты жарақат сіңірдің үзілуі болуы мүмкін:

  • Сіз еститін немесе сезінетін снап немесе поп.
  • Қатты ауырсыну.
  • Тез немесе тез көгеру.
  • Белгіленген әлсіздік.
  • Зақымдалған қолды немесе аяқты қолдану мүмкін еместігі.
  • Қатысқан аймақты жылжыту мүмкін еместігі.
  • Салмақты көтере алмау.
  • Ауданның деформациясы.

Ұсынылған: