Мазмұны:

Төменгі арқадағы жұлынның емделуіне қанша уақыт қажет?
Төменгі арқадағы жұлынның емделуіне қанша уақыт қажет?

Бейне: Төменгі арқадағы жұлынның емделуіне қанша уақыт қажет?

Бейне: Төменгі арқадағы жұлынның емделуіне қанша уақыт қажет?
Бейне: Жұлын құрылысы және қызметі 2024, Маусым
Anonim

Артқа бұлшықет штамдары әдетте сауығу Уақыт өте келе, олардың көпшілігі бірнеше күн ішінде, көпшілігі 3-4 апта ішінде. Жеңіл немесе орташа белдік штаммдары бар емделушілердің көпшілігі толық қалпына келеді бар Тегін ның симптомдар күндер, апталар, мүмкін айлар ішінде.

Дәл сол сияқты, жұлынның емделуінің ең жылдам жолы қандай деп сұралады.

Емдеуді тездету үшін сізге қажет:

  1. Ауырсынуды және ісікті азайту үшін арқаңызды мұздатыңыз.
  2. Арқаңызға жылуды жағыңыз-бірақ мұзданудан 2-3 күн өткен соң ғана.
  3. Дәрігер ұсынған жағдайда ауырсынуды басатын дәрілерді немесе басқа препараттарды қабылдаңыз.
  4. Қолдауды пайдаланыңыз.

Сондай -ақ біліңіз, егер сіз төменгі арқаңыздың тартылып қалғанын қалай білесіз?

  1. Қозғалыс кезінде күшейетін ауырсыну.
  2. Бұлшықеттердің қысылуы немесе спазмы (кенеттен бақыланбайтын бұлшықеттердің тартылуы)
  3. Буынның қызметі мен/немесе қозғалыс диапазонының төмендеуі (жүрудің қиындығы, алға немесе бүйірге иілу немесе тік тұру)

Тиісінше, төменгі арқа штаммының емделуіне қанша уақыт қажет?

Көптеген басқа түрлермен салыстырғанда арқа жарақаттары , а тартты Бұлшықеттер әдетте диагноз қоюға оңай және оңай емдеңіз және симптомдар әдетте 4-6 апта ішінде шешіледі. Кейбір ауыр бұлшықеттер жарақаттар Бұлшықеттердің толық жыртылуы сияқты бірнеше айға созылуы мүмкін сауығу.

Төменгі арқа үшін не істейсіз?

Емдеу мыналарды қамтуы мүмкін:

  1. Демалыс.
  2. Мұз қаптамалары және/немесе жылу мен қысу артқы жағына қолданылады.
  3. Жаттығулар (іш бұлшықеттерін күшейту үшін)
  4. Созылу және нығайту жаттығулары (емдеуге арналған төменгі арқа үшін)
  5. Сәйкес қорғаныс құралдарын қолдану мен кию туралы білім.

Ұсынылған: