Бейне: ERP CBT нысаны ма?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Экспозицияға қарсы әсердің алдын алу терапиясы ( ERP Терапия) - бұл бір түрі Когнитивті мінез -құлық терапиясы ( CBT ) және менің ұлымның жағдайында ОКБ үшін өте тиімді емдеу. Қысқаша айтқанда, бұл терапия OKB -мен ауыратын адамды қорқынышпен қарсы алады, содан кейін ритуализациядан бас тартады.
Кейіннен, ERP CBT бөлігі болып табылады ма?
CBT Терапевттер пациенттерге өздерін бағалауға, зиянды ойларды, мінез-құлық пен эмоцияларды тануға және оларға аз ренжіту тәсілдерімен әрекет етуге үйренуге көмектеседі. Экспозиция мен реакцияның алдын алу ( ERP ), Қабылдау және міндеттеме терапиясы (ACT), когнитивтік терапия және диалектикалық мінез-құлық терапиясы CBT.
Сондай-ақ, ERP психикалық денсаулық деген нені біліңіз? Әсер ету және реакцияның алдын алу ( ERP ) терапия - бұл обсессивті-компульсивті таңдаудың дәлелді психологиялық емі бұзылуы . Негізінен, ОКБ бар адам өзінің құмарлығына ұшырайды, алаңдаушылықты сезінуге ынталандырады және қорқынышты азайту үшін рәсімдерге (компульсияларға) қатысудан бас тартуды сұрайды.
Демек, сіз ERP-ті өз бетіңізше жасай аласыз ба?
ERP , немесе Экспозиция және жауап берудің алдын алу терапиясы ОКБ емдеудің алтын стандарты болып табылады. In ERP , сен көзіне өз еркіңізбен әсер етіңіз сіздің қорқынышты бейтараптандыруға немесе тоқтатуға мәжбүрлемей, қайта -қайта қорқу.
ERP OCD-ны нашарлатуы мүмкін бе?
Иә, заттар болуы мүмкін нашар олар жақсарғанға дейін және ERP қиын, бірақ емделмеген адамдармен өмір сүру OKB қиынырақ. Жұмысты орындауға міндеттініңіз, себебі жұмыс жұмыс істейді. Сіз жасай алады бұл!
Ұсынылған:
JNC толық нысаны қандай?
Сегізінші Біріккен Ұлттық Комитет (JNC 8) ересектердегі гипертензияны басқарудың жаңа нұсқауларын шығарды
CBT сессиясы қанша уақытқа созылады?
CBT сессиялары. КБТ терапевтпен 1-ден 1-ге дейін сессияларда немесе сізге ұқсас жағдайда басқа адамдармен жүргізілуі мүмкін. Егер сізде CBT жеке негізде болса, сіз әдетте CBT терапевтімен аптасына 5 -тен 20 -ға дейін немесе екі апта сайын кездесесіз, әр сессия 30-60 минутқа созылады
Ойын терапиясы CBT ме?
Яғни, дәстүрлі ойын терапиясында ойын терапия болып табылады, ал КБТ -да ойын баланы терапияның міндеттері мен мақсаттарына тартады. Ойын CBT -тің барлық кезеңдерінде маңызды, оның ішінде бағалау, психооқыту, сонымен қатар әсер ету тапсырмалары мен рецидивтің алдын алу сияқты емдеу стратегиялары
ERP қалай жұмыс істейді OCD?
ERP немесе экспозиция мен жауаптың алдын алу терапиясы ОКБ емдеудің алтын стандарты болып табылады. ERP -де сіз қорқынышты бейтараптандыруға немесе тоқтатуға мәжбүр етпестен, өз қорқынышыңыздың көзіне өз еркіңізбен қайта -қайта ашасыз
CBT когнитивті мінез -құлық терапиясы нені түсіндіреді?
Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) - психикалық денсаулығының кең ауқымы бар адамдарды емдеу үшін қолданылатын сөйлесу терапиясының бір түрі. CBT адамдарға теріс түсіндірмелер жасағанда және бұрмаланған ойлауды күшейтетін мінез-құлық үлгілерін білуге көмектесуге бағытталған