Бейне: GABA мазасыздыққа қалай көмектеседі?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
GABA ол ингибиторлық нейротрансмиттер болып саналады, себебі ол мидың кейбір сигналдарын блоктайды немесе тежейді және сіздің жүйке жүйеңіздің белсенділігін төмендетеді. Қашан GABA ретінде белгілі мидағы апротеинге бекітіледі GABA рецептор, ол тыныштандыратын әсер береді. Бұл мүмкін Көмектесіңдер сезімдерімен мазасыздық , стресс және қорқыныш.
GABA алаңдаушылық үшін жұмыс істей ме?
GABA ми жасушалары арасындағы байланысты жеңілдететін нейротрансмиттер ретінде қызмет етеді. Көптеген дәрі -дәрмектер өзара әрекеттеседі GABA және GABA мидағы рецепторлар белгілі бір әсерге жету үшін олардың қызметін өзгертеді, әдетте релаксация, ауырсынуды басу, стресс және мазасыздық төмен қан қысымы, ұйқының жақсаруы.
Сонымен қатар, GABA жанама әсерлері қандай? Жанама әсерлері
- шаю.
- депрессиялық көңіл -күй.
- таңертең ұйқышылдық.
- бүкіл денеде электр тогының соғуы.
- әлсіздік
- жүрек айнуы
Демек, GABA мазасыздықпен қалай байланысты?
GABA дененің ең маңызды ингибиторлық нейротрансмиттері болып табылады, яғни ол ми мен орталық жүйке жүйесіндегі нейроклеткалардың белсенділігін төмендетеді, ми мен денені төменгі редукцияға жылжытады. Төмен GABA Ағзадағы белсенділік мыналарға әкелуі мүмкін: Мазасыздық . Хроникашы.
Мен GABA -ны қашан қабылдауым керек?
Доза: алыңыз Ұйықтар алдында 500-ден 1000 мг-ға дейін. GABA алыңыз Кешкі астан 10-20 минут бұрын. Тәулігіне үш рет 200 мг стандартты дозаны қажет болған жағдайда күніне үш рет максимум 450 мг-ға дейін арттыруға болады, бірақ бұл дозаны асырмау керек.
Ұсынылған:
Клиентке мазасыздыққа қалай көмектесуге болады?
«Бір сәтке кідірейік» деп ақырын, анық айтыңыз. Бұл сіздің клиенттің назарын алаңдаушылық тудыратын ойлардан алшақтатады. Бағалау. Клиенттен мазасыздықты нөлден онға дейін бағалауды сұраңыз. Егер алаңдаушылық үштен асса, оның тынышталғысы келетінін сұраңыз
Мазасыздыққа қарсы препараттардың жанама әсерлері қандай?
Бұл препараттар бірнеше жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, мысалы: бұлыңғыр көру. шатасу бас айналу ұйқышылдық немесе шаршау. бас аурулары. есте сақтаудың немесе концентрацияның жоғалуы. тепе -теңдік, үйлестіру немесе сөйлеу проблемалары. асқазанның бұзылуы
Мазасыздыққа қарсы препараттар қалай аталады?
Мазасыздыққа қарсы препараттар үшін қол жетімді брендтік және жалпы атаулардың тізімі Citalopram (Celexa) Escitalopram (Lexapro) Флуоксетин (Прозак) Флувоксамин (Лувокс) Пароксетин (Паксил) Сертралин (Золофт) Вилазодон (Виибрид)
Diet Coke мазасыздыққа зиян ба?
Дәл емес. Сізде қанттың тым көп болуымен байланысты энергияның бұзылуы болмауы мүмкін, бірақ диеталық сода сізді депрессияға түсіруі мүмкін. Шындығында, бұл сізді қантты немере ағасынан гөрі қаттырақ сезінуі мүмкін. Көптеген газдалған сусындардағы кофеиннің тым көп болуы мазасыздыққа да жаман болуы мүмкін
Релора мазасыздыққа жақсы ма?
Бұл стресс гормондарының сау деңгейін, сау ұйқыны және энергия деңгейін жоғарылатуға көмектеседі. Басқалармен қатар оның функциялары мен артықшылықтары мыналарды қамтиды: Relora® қабылдау, сондықтан шаршау, сананың шатасуы, депрессия сияқты стресстің әсерін басады, алаңдаушылықты азайтады, ақыл-ойдың тыныштығын қамтамасыз етеді және жақсы ұйқыны қамтамасыз етеді