Бейне: Diet Coke мазасыздыққа зиян ба?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Дәл емес. Сізде қанттың тым көп болуымен бірге келетін энергетикалық апат болмауы мүмкін, бірақ диеталық сода депрессияға ұшыратуы мүмкін. Шындығында, бұл сізді қантты немере ағасынан гөрі қаттырақ сезінуі мүмкін. Тым көп кофеин соншалықты көп газдалған сусындар болуы мүмкін мазасыздық үшін жаман , сонымен қатар.
Бұдан басқа, аспартам алаңдаушылық тудырады ма?
Аспартам (α-аспартил-л-фенилаланин-о-метил эфирі), жасанды тәттілендіргіш мінез-құлық және когнитивті проблемалармен байланысты болды. Мүмкін болатын нейрофизиологиялық белгілерге оқу проблемалары, бас ауруы, ұстама, мигрень, ашуланшақ көңіл -күй жатады. мазасыздық , депрессия және ұйқысыздық.
Сонымен қатар, мазасыздықты не күшейтуі мүмкін? Кептеліс немесе пойызды жіберіп алу сияқты күнделікті стресс тудыруы мүмкін кез келген адам мазасыздық . Бірақ ұзақ мерзімді немесе созылмалы стресс алады ұзақ мерзімге әкеледі мазасыздық және симптомдардың нашарлауы, сондай-ақ басқа да денсаулық проблемалары. Стресс алады сонымен қатар тамақтанбау, алкогольді ішу немесе ұйқының жеткіліксіздігі сияқты мінез -құлыққа әкеледі.
Осыған байланысты банандар мазасыздыққа жақсы ма?
Асқабақ тұқымдары сияқты калийге бай тағамдарды жеу банандар , стресс белгілерін азайтуға көмектесуі мүмкін және мазасыздық.
Диеталық сода қаншалықты зиянды?
Дегенмен диеталық сода құрамында калория, қант немесе май жоқ, ол бірнеше зерттеулерде 2 типті қант диабеті мен жүрек ауруларының дамуына байланысты болды. Зерттеулер көрсеткендей, тәулігіне жасанды түрде тәттілендірілген сусынның бір порциясы 2 типті қант диабетінің 8-13% жоғары қаупімен байланысты (22, 23).
Ұсынылған:
Клиентке мазасыздыққа қалай көмектесуге болады?
«Бір сәтке кідірейік» деп ақырын, анық айтыңыз. Бұл сіздің клиенттің назарын алаңдаушылық тудыратын ойлардан алшақтатады. Бағалау. Клиенттен мазасыздықты нөлден онға дейін бағалауды сұраңыз. Егер алаңдаушылық үштен асса, оның тынышталғысы келетінін сұраңыз
Мазасыздыққа қарсы препараттардың жанама әсерлері қандай?
Бұл препараттар бірнеше жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, мысалы: бұлыңғыр көру. шатасу бас айналу ұйқышылдық немесе шаршау. бас аурулары. есте сақтаудың немесе концентрацияның жоғалуы. тепе -теңдік, үйлестіру немесе сөйлеу проблемалары. асқазанның бұзылуы
Мазасыздыққа қарсы препараттар қалай аталады?
Мазасыздыққа қарсы препараттар үшін қол жетімді брендтік және жалпы атаулардың тізімі Citalopram (Celexa) Escitalopram (Lexapro) Флуоксетин (Прозак) Флувоксамин (Лувокс) Пароксетин (Паксил) Сертралин (Золофт) Вилазодон (Виибрид)
Релора мазасыздыққа жақсы ма?
Бұл стресс гормондарының сау деңгейін, сау ұйқыны және энергия деңгейін жоғарылатуға көмектеседі. Басқалармен қатар оның функциялары мен артықшылықтары мыналарды қамтиды: Relora® қабылдау, сондықтан шаршау, сананың шатасуы, депрессия сияқты стресстің әсерін басады, алаңдаушылықты азайтады, ақыл-ойдың тыныштығын қамтамасыз етеді және жақсы ұйқыны қамтамасыз етеді
GABA мазасыздыққа қалай көмектеседі?
GABA ингибиторлық нейротрансмиттер болып саналады, өйткені ол белгілі бір ми сигналдарын блоктайды немесе тежейді және жүйке жүйеңіздегі белсенділікті төмендетеді. GABA сіздің миыңыздағы GABA рецепторлары ретінде белгілі апротеинге қосылса, ол тыныштандыратын әсер береді. Бұл қорқыныш, күйзеліс және қорқыныш сезімдеріне көмектеседі