Мазмұны:
Бейне: Егер сізде подагра болса, қандай тағамдардан аулақ болу керек?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Бас тартуға болатын тағамдар
- қызыл ет және органикалық ет, мысалы, қаныққан майы көп бауыр немесе бүйрек.
- теңіз өнімдері, мысалы, лобстер, асшаяндар, сардиналар, анчоустар, тунец, форель, скумбрия және хадок.
- тәтті сусындар және тағамдар фруктозада жоғары.
- өңделген тағамдар және тазартылған көмірсулар.
- алкоголь, әсіресе сыра мен қатты алкоголь.
Сол сияқты сіз де сұрай аласыз, егер сізде подагра болса, не жеуге болмайды?
Егер сізде подагра болса, аулақ болу керек тағамдар
- Сыра мен астық сусындары (арақ пен виски сияқты)
- Қызыл ет, қой және шошқа еті.
- Бауыр, бүйрек және тимус немесе ұйқы безі сияқты безді ет сияқты органикалық ет (сіз оларды тәтті тоқаш деп атайтынын естуіңіз мүмкін)
- Теңіз өнімдері, әсіресе асшаян, омар, мидия, анчоус және сардин тәрізді ұлулар.
Сонымен қатар подаграға қандай көкөністер зиянды? Тамақ мол көкөністер кайлан, қырыққабат, сквош, қызыл болгар бұрышы, қызылша сияқты, бірақ тұтынуды шектеңіз. көкөністер спаржа, шпинат, гүлді қырыққабат және саңырауқұлақтар сияқты пуриннің орташа мөлшері бар. Жемістерді жеңіз апельсин, мандарин, папайя және шие сияқты С дәруменіне бай.
Сәйкесінше, подагра үшін жақсы диета дегеніміз не?
Түйіндеме: Тағамдар сізге керек жеу бар подагра барлық жемістер мен көкөністерді, дәнді дақылдарды, майы аз сүт өнімдерін, жұмыртқаларды және көптеген сусындарды қамтиды. Аптасына бірнеше рет 4-6 унция (115-170 грамм) порциямен лосось сияқты органикалық емес ет пен балықты тұтынуды шектеңіз.
Қызанақ подаграға зиянды ма?
Отагоның биохимия кафедрасының зерттеушілер тобы үлкен саны бар екенін байқады подагра зардап шегушілер сенеді қызанақ осылардың бірі болу подагра тағамдарды қоздырады. Бұл деректер осыны көрсетті қызанақ тұтыну қандағы зәр қышқылының жоғарылауымен байланысты, бұл оның негізгі себебі болып табылады подагра.
Ұсынылған:
Егер сізде қан қысымы жоғары болса, неден аулақ болу керек?
Жоғары қан қысымымен тамақтану: тұзды болдырмау үшін тамақ пен сусындар. Дели еті. Мұздатылған пицца. Тұздықтар. Консервіленген сорпалар. Қызанақ өнімдері. Қант. Қапталған тағамдар
Егер сізде дивертикулез болса, қандай тағамдардан бас тарту керек?
Егер менде дивертикулит болса, қандай тағамдарды жеуім керек? ақ күріш, ақ нан немесе ақ макарон, бірақ егер сіз төзімсіз болсаңыз, құрамында глютені бар тағамдардан аулақ болыңыз. құрғақ, талшықтары аз дәнді дақылдар. алма немесе консервіленген шабдалы сияқты өңделген жемістер. балық, құс еті немесе жұмыртқа сияқты пісірілген жануар ақуыздары. зәйтүн майы немесе басқа майлар
Егер сізде қан ұйығыштары болса, қандай тағамдардан аулақ болу керек?
Емес: Дұрыс тамақтанбаңыз К витамині препараттың жұмысына әсер етуі мүмкін. Сондықтан сіз қырыққабат, шпинат, Брюссель өскіндері, шошқа, немесе желкек немесе қыша шөптерінің мөлшеріне мұқият болуыңыз керек. Жасыл шай, мүкжидек шырыны және алкоголь қанды сұйылтқыштарға да әсер етуі мүмкін
Егер сізде герпес болса, қандай тағамдардан бас тарту керек?
Жұмыртқа, картоп және сүт өнімдері сияқты амин қышқылы лизині жоғары тағамдарды жеп, жержаңғақ, күріш және шоколад сияқты басқа амин қышқылы аргинині жоғары тағамдардан аулақ болыңыз. Герпес вирусына репликация үшін аргинин қажет, ал лизин аргининнің қанға енуіне жол бермейді
Егер сізде артрит болса, қандай жемістерден аулақ болу керек?
Үш артрит туралы мифтерді жою Цитрустық жемістер қабынуды тудырады. Кейбір адамдар цитрус жемістерінен аулақ болу керек деп санайды, өйткені қышқылдық қабынуды тудырады. Сүт өнімдерінен бас тарту остеоартритке көмектеседі. Сүт өнімдерінен бас тарту остеоартритке көмектеседі деген пікірлер де бар. Түнгі көкөністер қабынуды тудырады