Бейне: Тартылған тобықты кинезиологиялық таспамен қалай жабыстыруға болады?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
ВИДЕО
Сонымен қатар, KT Tape буын созуға көмектеседі ме?
Ананың алғашқы кезеңінде тобық жарақат, кинезиологиялық таспа алады Көмектесіңдер ісінуді азайтады және ауырсынуды басады. Қалыпты белсенділікке оралғаннан кейін, жалғастырды кинезио таспасы жаттығу кезінде қосымша тұрақтылықты қамтамасыз етеді және мүмкін Көмектесіңдер болашақта жарақаттардың алдын алу.
Екіншіден, сіз білек буынының созылып кетуін таспалай аласыз ба? Ең тобық буындары созылады сыртқы жағындағы бүйірлік байламдардың жыртылуына немесе созылуына әкеледі тобық . Қажетті құрал-жабдықтар-жабысқақ спрей, қаптама, серпімді жабысқақ бинт және созылмайтын мырыш оксиді таспа . Жыртылатын таспа қадамдық жағын қолданған жөн, себебі ол алады тезірек қолдануға болады.
Сол сияқты, адамдар тобықтың созылған жерін скотчпен таңу керек пе?
Бастапқыда спорттық жаттықтырушы мүмкін таспа сіздің тобық кейін жиі пайда болатын ісінуді азайтуға көмектеседі жарақат . Кейінірек, таспалау the тобық сіздің созылған байламдарыңыз (сүйекті сүйекпен байланыстыратын тіндер) емделу кезінде қажет болатын сыртқы тұрақтандыруды қамтамасыз етеді.
KT таспасы шынымен жұмыс істейді ме?
Кинезиология таспа жұмыс істейді-дұрыс қолданғанда-теріні оның астындағы тіндерден көтеру арқылы. Бір таңқаларлығы, кинезиология туралы көптеген дәлелдер жоқ таспа шынымен жасайды Ісіну мен ауырсынуды азайтады және бұлшық ет жұмысын арттырады, ол мәлімдейді.
Ұсынылған:
Медициналық таспамен душ қабылдауға болады ма?
Ол құрғақ түрде қолданылуы керек, бірақ ол терге, шашқа және қанға жабысады. Су өткізбейтін: Сіз жүзуге немесе душ қабылдауға болады, бұл медициналық таспа қалады. Тер мен денедегі сұйықтық ағып кетпестен ол арқылы өтеді
Жаңа туылған нәрестеге өкшені қалай жабыстыруға болады?
Дорсифлексияда тобықты ұстап тұру үшін бас бармақ пен саусақтардың арасына жеңіл қысым жасаңыз. Өкшені шамадан тыс қыспаңыз. Автоматтандырылған тартқышты өкшенің бүйіріндегі тиісті жерге қойыңыз (төмендегі суретті қараңыз), содан кейін оны іске қосыңыз. Пятканың табан бетінің сыртқы бөлігіне өкшені тартатын құрылғыны орналастыру
Тартылған бұлшықет инфаркт сияқты сезінуі мүмкін бе?
Pinterest -те бөлісу Жүрек ауруы бар адам ентігуді сезінуі мүмкін. Жүрек соғысының ауыруы кеуде бұлшықетінің кернеуінен ерекшеленеді. Әдетте, ауырсыну кеуде қуысының ортасынан басталады және бір немесе екі қолға, арқаға, мойынға, жаққа немесе асқазанға сыртқа қарай таралуы мүмкін
Плантарлы фасциитке кинезиологиялық таспаны қолдануға болады ма?
KT Tape табаны босаңсытып, қабынуды азайтуға қызмет ететін аркаға ыңғайлы және үйлесімді қолдауды қамтамасыз етеді. Белсенділіктің төмендеуі, бұзауларды созу, массаж терапиясы, артық салмағы бар адамдарда салмақ жоғалту, көбік прокат, мұз және NSAID-тер симптомдарды жеңілдетуге және табан фасциитін емдеуге көмектеседі
Әлсіз тобықты қалай нығайтуға болады?
Аяқтың әлсіз жаттығулары Аяқтарыңызды жамбас енінен алшақ ұстаңыз, тепе-теңдікті сақтау үшін қоршауды ұстап тұрып, бір қадамның шетінде тұрыңыз. Саусағыңызға тұру үшін өкшіңізді жоғары көтеріңіз, содан кейін өкшіңізді төмен түсіріңіз. 10 рет қайталаңыз. Мұны күніне бір рет жасаңыз