Мазмұны:
Бейне: Купер байламдарын қалай түзетесіз?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Купердің байламдарын нығайтуға көмектесетін жаттығулар
- Тізе бүгілген күйде арқаңызда жатыңыз.
- Гантельді әр қолыңызда ұстаңыз және білектеріңіздің ішкі жағын бір -біріне қаратып қолыңызды тіке созыңыз.
- Локтяңызды сәл бүгілген күйде ұстап, қолыңызды бір жағына қарай баяу түсіріңіз.
- Содан кейін қолдарыңызды бастапқы күйге қайтарыңыз.
Мұнда Купер байламдары қандай?
Купердің байламдары (сонымен қатар суспензия ретінде белгілі байламдар Купер мен фиброколлагенді септа) - бұл құрылымдық тұтастықты сақтауға көмектесетін емшектегі дәнекер ұлпа. Олар 1840 жылы алғаш рет сипатталған Астли Куперге арналған.
Сол сияқты, салбыраған кеудеге жаттығулар арқылы түзетуге бола ма? Тұрақты түрде итеру жаттығуларын орындау арқылы сіз кеуде бұлшық еттеріңізді жұмыс жасайсыз алады уақыт өте жақсы кеудеге әкеледі. Дегенмен, жоқ жаттығуға болады мәселесімен тікелей айналысады кеудеге салбырау , өйткені олар таза май тінінен тұрады.
Қарапайым түрде, Купердің байламдары ауыруы мүмкін бе?
Үлкен кеуде алады созыңыз Купердің байламдары - кеудеге пішін беруге көмектесетін дәнекер тіндері - бұл ауырсыну мен ауырсынуды тудыруы мүмкін. Сүт безінің кисталары. Сүт безінің ішіндегі сұйықтық толтырылған қаптар алады да себепші болады ауырсыну . Кисталар бірте -бірте пайда болуы мүмкін, немесе сізде бір немесе екі кеудеде бірнеше болуы мүмкін.
Опасыз кеудеге қалай түзетуге болады?
- Жаттығу. Кеудеде бұлшықет жоқ болғандықтан, жаттығулармен кеуде тінін нығайта алмайсыз.
- Диета және тамақтану. Сіздің теріңізді ұзақ жылдар бойы сау, күшті және серпімді болып қалу үшін теңдестірілген, дұрыс тамақтануға тырысыңыз.
- Қалып.
- Қолдау.
Ұсынылған:
CSF-де қызыл қан клеткаларын қалай түзетесіз?
1 WBC: 500 (немесе 1000) RBC CSF -те әрбір 500 (немесе 1000) эритроцит үшін сіз CSF -де 1 WBC болуы мүмкін. Сіз CSF талдауларындағы нақты саннан осы «рұқсат етілген» WBC санын алып тастай аласыз. Енді сізде «түзетілген» WBC саны бар, оны түсіндіре аласыз
Жоғарғы кросс синдромын қалай түзетесіз?
Тікелей арқамен отырыңыз, аяғыңызды еденге жатқызып тізеңізді бүгіңіз. Алақаныңызды жамбастың артындағы жерге басыңыз және иықты төмен және артқа айналдырыңыз. Сіз бүйір мойын, иық және кеуде бұлшық еттерінің созылғанын сезінуіңіз керек
Гиповентиляцияны қалай түзетесіз?
Гиповентиляцияны емдеуге болатын басқа әдістерге мыналар жатады: тыныс алуды қолдау үшін оттегі терапиясы. салмақ жоғалту. Ұйқы кезінде тыныс алу жолдарын ашық ұстауға арналған CPAP немесе BiPAP аппараты. кеуде деформациясын түзету үшін операция. тыныс алу жолдарын ашуға және созылмалы өкпе ауруларын емдеуге арналған ингаляциялық дәрілер
Алкалозды қалай түзетесіз?
Егер хлоридке жауап беретін алкалоз көлемнің азаюымен жүрсе, алкалозды натрий хлоридінің изотоникалық ерітіндісін көктамырішілік инфузиямен емдеңіз. Алкалоздың бұл түрі әдетте гипокалиемиямен байланысты болғандықтан, гипокалиемияны түзету үшін калий хлориді де қолданылады
Жоғары фосфорды қалай түзетесіз?
Топырақтағы фосфордың шамадан тыс пайда болуынан туындаған мәселелерді шешу үшін фосфордың келешекте қолданылуын болдырмай бастаңыз. Бұл органикалық компосттар мен көңдерді жоюды қамтиды. Егер органикалық азот көздері немесе мульчалар қажет болса, қан ұны (азот көзі ретінде) немесе қарағай қабығының мульчасы сияқты өте төмен фосфорлы өнімдерді қолданыңыз