Мазмұны:
Бейне: Бүйірлік эпикондилитке не себеп болады?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Бүйірлік эпикондилит көбінесе шамадан тыс қолдануға байланысты болады. Сіңірге, экстензорлы carpi radialis brevis -ке күш түсіретін кез келген әрекет себеп бұзылу. Бұл әрекеттерге қайталанатын жұмыс, бау -бақша, теннис және гольф кіреді.
Осыған байланысты теннис локтясына ең жақсы ем қандай?
Теннис шынтағын емдеу
- Ауырсынуды және ісінуді азайту үшін шынтақты мұздату.
- Зақымдалған сіңірді одан әрі кернеуден қорғау үшін шынтақ бауын пайдалану.
- Ауырсынуды және ісінуді жеңілдету үшін ибупрофен, напроксен немесе аспирин сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттарды (NSAIDs) қабылдау.
теннис локтясымен көтерілу жасай аламын ба? Бұл жаттығулар мүмкін Агитатор Теннис шынтақ Жарақаттар - Юнайтед Пансел Сервис , Жерден көтерілу және стендтік пресстер: Бұл қозғалыстардың барлығы сіздің денеңізге ауыртпалық түсіреді шынтақ флексорлар, ол алады бүйірлік сіңірлердің одан әрі тітіркенуіне әкеледі шынтақ.
Бүйірлік эпикондилит созылмалы ма?
Бүйірлік эпикондилит (Теннис шынтақ)-бұл аймақта ауырсыну мен нүктелік сезімталдықпен сипатталатын жұмсақ тіндердің жағдайын сипаттау үшін қолданылатын термин. бүйірлік эпикондиль . VAC мақсаттары үшін « созылмалы шарттың кем дегенде 6 ай болғанын білдіреді.
Егер теннис шынтақ емделмесе не болады?
Теннис шынтағы әдетте күрделі мәселелерге әкелмейді. Егер жағдай жалғасуда және емделмей қалады алайда, қозғалыстың жоғалуы немесе функциясының жоғалуы шынтақ және білек дамуы мүмкін.
Ұсынылған:
Эпикондилитке не себеп болады?
Бүйірлік эпикондилит көбінесе шамадан тыс қолдануға байланысты пайда болады. Буынның сіңіріне, экстензорлы carpi radialis brevis -ке шамадан тыс күш түсіретін кез келген әрекет бұзылуды тудыруы мүмкін. Бұл әрекеттерге қайталанатын жұмыс, бау -бақша, теннис және гольф кіреді
Бүйірлік эпикондилитке қалай емделуге болады?
Хирургиялық емес емделу демалысы. Қалпына келтірудің бірінші қадамы - қолыңызға дұрыс демалу. Стероид емес қабынуға қарсы препараттар. Аспирин немесе ибупрофен сияқты препараттар ауырсынуды және ісікті азайтады. Физикалық терапия. Ұстатқыш. Стероидты инъекциялар. Экстракорпоральды соққы толқыны терапиясы. Жабдықты тексеру
Бүйірлік бүйірлік үйлесімділік дегеніміз не?
SSS көмегімен үйлесімді үшбұрыштарды дәлелдеу. Бүйірлік бүйірлік постулатта егер үшбұрыштың үш қабырғасы басқа үшбұрыштың үш қабырғасына сәйкес келсе, онда бұл екі үшбұрыш сәйкес келеді
Бүйірлік эпикондилитке қандай бұлшықеттер қатысады?
Көбінесе экстензорлы carpi radialis brevis (ECRB) қатысады, бірақ басқаларына extensor digitorum, extensor carpi radialis longus (ECRL) және extensor carpi ulnaris жатады
Үйде медиальды эпикондилитке қалай емделуге болады?
Медиалепикондилитке байланысты ауырсыну, қаттылық және әлсіздік үйдегі дәрі-дәрмектермен жақсаруы мүмкін. Қолыңызды демалыңыз. Ісінуді, ауырсынуды және қабынуды азайту үшін мұз немесе суық компресс қолданыңыз. Рецептсіз дәрі-дәрмектерді қабылдаңыз. Созылу жаттығуларын жасаңыз. Брекет киіңіз