Сусыздану нені білдіреді?
Сусыздану нені білдіреді?

Бейне: Сусыздану нені білдіреді?

Бейне: Сусыздану нені білдіреді?
Бейне: # 1 Абсолютный лучший способ потерять жир живота навсегда - доктор объясняет 2024, Маусым
Anonim

Сусыздандыру сіз қабылдағаннан гөрі көп сұйықтықты қолданғанда немесе жоғалтқанда пайда болады, ал сіздің ағзаңызға қалыпты функцияларды орындау үшін су мен басқа сұйықтық жетіспейді. Жоғалған сұйықтықтың орнын толтырмасаңыз, аласыз сусызданған.

Бұл жағдайда дегидратацияға не себеп болады?

Сусыздандыру адамдар қабылдағаннан гөрі көп мөлшерде суды жоғалтқан кезде пайда болады. Сондықтан бұл сұйықтықты жоғалтатын бұзылулар мен проблемалардан туындауы мүмкін, мысалы, құсу мен гастроэнтерит. диарея , ыстық ауа -райында қатты терлеу және бақыланбайтын қант диабеті.

Сонымен қатар, дегидратацияның белгілері мен белгілері қандай? Төменде дегидратацияның басқа белгілері мен белгілері келтірілген.

  • Құрғақ ауыз.
  • Көз жасын тоқтатады.
  • Терлеу тоқтауы мүмкін.
  • Бұлшық еттердің спазмы.
  • Жүрек айну және құсу.
  • Жүрек соғуы.
  • Бас айналуы (әсіресе тұрғанда)
  • Әлсіздік.

Осылайша, сусызданғаныңызды қалай білуге болады?

Сіз мүмкін болуы мүмкін сен болсаң айт бар сусызданған қарау арқылы сіздің зәр. Қою сарыдан кәріптасқа дейінгі зәрді білдіреді сен жеңілден ауырға дейін болуы мүмкін дегидратация . Сіз әдетте болады саған айту сау ылғалдану деңгейі бар егер сіздің несеп өте ашық түсті. Сіз зәр шығаруы да қалыптыдан аз болуы мүмкін сусыздандыру кезінде.

Стресс пен мазасыздық дегидратацияға әкелуі мүмкін бе?

Сусыздандыру Сондай-ақ кортизол деңгейінің жоғарылауымен, жоғарылайтын гормондармен байланысты болды стресс . Бар проблемалардың бірі дегидратация бұл көптеген дене сезімдеріне еліктейді мазасыздық тудыруы мүмкін : бас айналу, бұлшықеттердің шаршауы, бас ауруы, әлсіздік, жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы және жүрек айнуы.

Ұсынылған: