Мазмұны:
Бейне: Сізге асығыс не береді?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Адреналин асығу ағзаның өмірлік қорғаныс механизмдерінің бірі болып табылады. Стресстік жағдай адреналин гормонының, сондай -ақ эпинефрин деп аталатын, қан ағымына шығуына әкеледі. Бүйректің үстінде орналасқан бүйрек үсті безінде адреналин өндіріледі.
Дәл осылай сіз адреналинмен күресу үшін не істейсіз деп сұрауыңыз мүмкін.
Адреналинге қарсы 10 әрекет
- Бунги секіру. Триллге қол жетімділік туралы айтатын болсақ, банджи секіру 1980 жылдардан бері топтың басында болды.
- Парашютпен секіру. Бөтелкеден секіруді қажет ететін тағы бір әрекет!
- Акропараплан.
- Рафтинг.
- Каньон.
- Жоғары дайвинг.
- Феррата арқылы.
- La tyrolienne géante.
Сіз үшін адреналиннің асқынуы жақсы ма? Бүйрек үсті бездері кортизол мен стресстік гормондарды шығарады адреналин құру үшін қанға енеді » адреналин асқынуы ,” сіздің денеңіз физикалық және психикалық сергектіктің жоғары деңгейін белсендіреді. Бұл ұзақ уақытқа созылмаса, адам ұшағы отынының жарылысы болуы мүмкін жақсы зат
Осыған байланысты, сіздің денеңіздегі тым көп адреналиннің белгілері қандай?
- жылдам жүрек соғу жиілігі.
- терлеу.
- жоғарылаған сезім.
- жылдам тыныс алу.
- ауруды сезіну қабілетінің төмендеуі.
- күші мен өнімділігі артады.
- кеңейтілген оқушылар.
- дүрбелең немесе жүйке сезімі.
Жарыс алдында адреналинді қалай алуға болады?
2 -әдіс Адреналинді физикалық тұрғыдан ынталандыру
- Қысқа тыныс алыңыз. Физикалық тұрғыда қысқа тыныс алу адреналиннің асқынуына әкелуі мүмкін.
- Экшн спорт түрлерімен айналысыңыз. Экшн спорты - адреналинді арттырудың тамаша тәсілі.
- Аралық жаттығуларды орындап көріңіз.
- Дене белсенділігінің жаңа түрімен айналысыңыз.
- Кофе ішіңіз.
Ұсынылған:
Картоп пюресі сізге газ береді ме?
Француз картопы, картоп пюресі, үйдегі картоп. Өкінішке орай, картопта крахмал көп, демек оларда газ шығаратын көмірсулар көп, дейді Everyday Health. Бірақ сәбізде көмірсулар аз
Chromium сізге энергия береді ме?
Сіз маңызды микроэлементтер хромы туралы көп білмеуіңіз мүмкін, бірақ бұл макроэлементтерді (ақуыздар, көмірсулар мен майлар) метаболизмге және бұлшықеттер мен миға энергиямен қамтамасыз етуге көмектесетін маңызды зат. Хром организмде пайда болмайды, сондықтан оны диетаға қосу керек
Каштан сізге газ береді ме?
Каштан амидтер мен көмірсуларға бай, сондықтан олар энергия береді. Каштанды көп жеу жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін, мысалы, асқазанға ауаның пайда болуы (метеоризм) және кебулер
Неліктен киік сізге газ береді?
Еттің бір унциясында ақуыз көп, олар сиыр етінің сапасы төмен адамдар дүкендерде немесе автокөлікте сатып алғаннан гөрі көп. Сондай-ақ, оны қазіргіден гөрі сирек пісіруге болады. Егер сіздің денеңіз қорытатыннан гөрі көп протеинмен кездессе, сіз газ аласыз
Менің асығыс екенімді қалай білуге болады?
Ауырсыну бөртпелерін дәрігер тез бағалауы керек. Бөртпе жұқтырған. Егер сізде қышыма бөртпе болса және оны тырнап алсаңыз, ол жұқтыруы мүмкін. Инфекцияланған бөртпенің белгілері сары немесе жасыл сұйықтық, бөртпе аймағында ісіну, қыртыс, ауырсыну және жылыну немесе бөртпеден шыққан қызыл жолақ болып табылады