Мазмұны:
- Міне, көздің денсаулығына жақсы әсер ететін жемістер:
- Көруді жақсартатын көптеген дәрумендер мен антиоксиданттар қарапайым тағамдарда кездеседі, соның ішінде:
Бейне: Алма сіздің көзіңізге жақсы ма?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Қызыл: Алма
Алма (және қызыл жүзім де) көбеюі мүмкін сіздің лютеин қабылдау. А және С дәрумендеріне бай қызыл бұрыш пен қарбыз да ықпал етуі мүмкін жақсы көз денсаулық
Сонымен қатар, көзге қандай жеміс жақсы?
Міне, көздің денсаулығына жақсы әсер ететін жемістер:
- Апельсин - ол цитрус жемістерінің тізімінде бірінші орында және құрамында С дәрумені бар, ол катарактаға қарсы күресуге көмектеседі және оның құрамындағы судың көп мөлшері көзді ылғалдандырады.
- Өрік -
- Авокадо -
- Папайа -
- Манго -
- Қаражидек -
Біреу сұрауы мүмкін, қандай тағамдар сіздің көзіңізге зиян? Көз денсаулығына ең зиянды тағамдар
- Дәмдеуіштер, қоспалар мен таңғыштар. Сіз тоңазытқыштың есігінде майонез, салат немесе желе сияқты сақтайтын қоспалардың бәрі майлы.
- Ақ немесе қарапайым түсті тағамдар. Сіз жейтін ақ тағамдар туралы ойланыңыз: макарон, ақ нан, күріш және ұн шелпек.
- Майлы ет.
- Маргарин.
- Қанықпаған майлар.
Осыған байланысты қандай тағамдар көруді табиғи түрде жақсартады?
Көруді жақсартатын көптеген дәрумендер мен антиоксиданттар қарапайым тағамдарда кездеседі, соның ішінде:
- Сәбіз, қырыққабат, шпинат және шөптер (А дәрумені мен лютеин)
- Бауыр (А дәрумені), соның ішінде треска майы.
- Швейцариялық сварка, цуккини және брюссель өскіндері (лютеин)
- Тәтті картоп пен май (А дәрумені)
Қай балық көзге пайдалы?
ақсерке
Ұсынылған:
Окувит сіздің көзіңізге шынымен жақсы ма?
Ocuvite Eye Performance көмегімен сіз қазіргі көзге қажет 7 қорғаныс қоректік заттарын аласыз. Ocuvite 50+ -пен салыстырғанда, бұл формулада қабынудың алдын алуға көмектесетін антиоксидант лютеин, зеаксантин және Д витамині бар негізгі қоректік заттардың жоғары деңгейі бар
Егер сіздің көзіңізге шаш түссе не болады?
Көзіңізге шаң, шаш немесе басқа кішкентай бөгде зат түскенде, сіздің денеңіздің табиғи реакциясы - жыпылықтау. Жылдам жыпылықтау қоқыстарды жылжытуға көмектеседі және кез келген көз жасы оны тазартуға мүмкіндік береді. Сіз қаншалықты жыпылықтасаңыз және өзіңізді жыртсаңыз, бөлшектерді алып тастау мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады
Меньер ауруы сіздің көзіңізге әсер ете ме?
Мениер ауруы есту қабілетінің жоғалуы мен құлаққа қысымның басқа түрлерін тудыруы мүмкін, дегенмен симптомдар әдетте бір ғана құлақта болады. Бұл симптомдар бас ауруларымен, жарық сезімталдығымен және бұлыңғыр көрінумен бірге жоғалады және жиі қайталанады және бір ғана аурудан кейін жойылады
Өтпелі линзалар сіздің көзіңізге жақсы ма?
Көзіңізді қорғайды – Transitionallenses күннен қорғайтын көзілдірік ретінде ғана емес, көп жұмыс істейді. Олар күн сәулесінен шығатын зиянды ультракүлгін сәулелердің көп бөлігін сүзеді, бұл сау және бақытты көзге әкеледі
Түнгі жарық сіздің көзіңізге жақсы ма?
Бірақ түнгі ауысым дұрыс жұмыс істейді деп ойласаңыз, жылы түстер «сіздің көзіңізге оңай» деп айту жаңылыстырады: түнгі режим көздің кернеуін төмендетпейді - бұл жарықтың миға әсерін тоқтатуға көмектеседі. Дене сағаттарында циркадиандық ырғақтар бар - ішкі циклдар шамамен 24 сағатқа созылады (шамамен латынша «тәулік бойы»)