Мазмұны:

Ас қорытуды жеңілдету үшін не істей аламын?
Ас қорытуды жеңілдету үшін не істей аламын?

Бейне: Ас қорытуды жеңілдету үшін не істей аламын?

Бейне: Ас қорытуды жеңілдету үшін не істей аламын?
Бейне: ИМПУЛЬСИВНЫЕ ПОКУПКИ 🛍 ПОТРЕБНОСТЬ ИЛИ ЖЕЛАНИЕ?! #психология #Деньги #Какэкономитьденьги 2024, Маусым
Anonim

Емдеу

  1. Аузыңызды ашпай, шайнаған кезде сөйлемеуге немесе тым тез тамақтанбауға тырысыңыз. Бұл сізді тым көп ауаны жұтуға мәжбүр етеді, бұл алады қосу ас қорыту .
  2. Сусындарды тамақтану кезінде емес, кейін ішіңіз.
  3. Түнде тамақтанудан бас тартыңыз.
  4. Тамақтанғаннан кейін демалуға тырысыңыз.
  5. Ащы тағамдардан аулақ болыңыз.
  6. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, оны тастаңыз.
  7. Алкогольден бас тартыңыз.

Ас қорытуға қайсысы жақсы?

Асқазанды тез арада жеңілдететін үйдегі сегіз дәрі -дәрмекті қарастырайық

  • Жалбыз шайы. Бұрыш жалбыз - бұл дем шығаратын зат.
  • Ромашка шайы. Ромашка шайы ұйқыны қалыпқа келтіреді және мазасыздықты басады.
  • Алма сірке суы.
  • Зімбір.
  • Аскөк тұқымы.
  • Пісіру содасы (натрий бикарбонаты)
  • Лимон суы.
  • Мия тамыры.

Сонымен қатар, ас қорытудың бұзылуына не себеп болады? Жалпы себептері ның ас қорыту қамтиды: шамадан тыс тамақтану немесе тым тез тамақтану. Майлы, майлы немесе ащы тағамдар. Тым көп кофеин, алкоголь, шоколад немесе газдалған сусындар.

Ас қорыту қанша уақытқа созылады?

Ас қорыту бұзылысы бұл өмір бойы болмаса да, әдетте жылдарға созылатын созылмалы ауру. Бұл жасайды алайда, кезеңділікті көрсетеді, бұл симптомдар күндер, апталар немесе айлар үшін жиірек немесе ауыр болуы мүмкін, содан кейін күндер, апталар немесе айлар үшін сирек немесе ауыр болуы мүмкін.

Ас қорыту бұзылысы қандай сезімде болады?

Ас қорыту бұзылысы бұлыңғыр сезім іштің жоғарғы бөлігінде және кеудеде ыңғайсыздық пен ауырсыну, соның ішінде а сезім толу мен кебулер, жүректің айнуы мен жүректің айнуымен бірге жүреді. Кейде жүрек айнуы симптомдардың бірі болып табылады.

Ұсынылған: