Мазмұны:
Бейне: Қандай тағамдар сізді ашуландырады?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-18 09:30
Газды тудыруы мүмкін тағамдар
- Атбас бұршақтар флот сияқты атбас бұршақтар , бұршақ, пинто атбас бұршақтар , және ақ атбас бұршақтар .
- Спаржа, брокколи, Брюссель өскіндері, қырыққабат, пияз және саңырауқұлақтар.
- Алма, шабдалы және алмұрт.
- Картоп, жүгері, макарон және бидай және осы ингредиенттерден жасалған кез келген тағамдар.
- Қантты сусындар, алма шырыны.
Сонымен қатар, қандай тағамдар сізді газға айналдырады?
Ішек газымен жиі байланысатын тағамдарға мыналар жатады:
- Бұршақ пен жасымық.
- Спаржа, брокколи, Брюссель өскіндері, қырыққабат және басқа да көкөністер.
- Фруктоза - артишок, пияз, алмұрт, бидай және кейбір алкогольсіз сусындарда кездесетін табиғи қант.
- Сүтте кездесетін табиғи қант лактоза.
Сондай -ақ біреу сұрауы мүмкін, мен неге сонша қиналамын? Кейбір метеоризм қалыпты, бірақ шамадан тыс фартинг Бұл көбінесе ағзаның белгілі бір тағамға қатты реакция беретіндігінің белгісі. Бұл тағамға төзбеушілікті немесе адамның тітіркенген ішек синдромы сияқты ас қорыту жүйесінің бұзылуын көрсетуі мүмкін. Әдетте, адамдар газды күніне 5-15 рет өткізеді.
Осылайша, қандай тағамдар сізді ең нашар етеді?
Тағамдар күкірт құтысы жоғары жасау сіздің фарс шіріген жұмыртқаның қабығы. Брокколи, Брюссель өскіндері, гүлді қырыққабат және қырыққабат сияқты крест тәрізді көкөністер жиі кінәлі. Басқа күкіртке бай тағамдар сарымсақ, пияз, бұршақ дақылдары, чеддар ірімшігі, кептірілген жемістер, жаңғақтар, сыра мен шарап кіреді.
Неліктен мен жегеннің бәрі маған газ береді?
Тамақтану - бұл ортақ себеп кебулер, себебі ағза тағамды қорытқанда, ол өндіреді газ . Адамдар да ауаны жұтады тамақтану немесе ішу, содан кейін асқазан -ішек жолына түседі. Ісіну болып табылады тітіркенген ішек синдромы немесе тағамға төзбеушілік сияқты көптеген денсаулық жағдайларының симптомы.
Ұсынылған:
Қандай тағамдар шырышты тудырады?
Шырыш шығаратын тағамдар Қызыл ет. Сүт. Ірімшік. Йогурт. Балмұздақ. Сары май. Жұмыртқа. Нан
Ангионогенді қандай тағамдар?
«Ангионогендік белсенділігі бар көптеген қосылыстар өсімдіктерден табылған»,-дейді ол. «Жақсы теңдестірілген диета өсімдік тағамдарынан тұрады, әсіресе қара-жасыл жапырақты көкөністер, жемістер, жаңғақтар, тұқымдар мен бұршақ дақылдары, сондай-ақ балық пен басқа ақуыз.»
Гликемиялық индексі төмен тағамдар қандай?
ГИ төмен тағамдар (55 немесе одан аз) 100% тас ұнтақталған бидай немесе памперникельді нан. Сұлы жармасы (илектелген немесе болаттан жасалған), сұлы кебегі, мюсли. Макарон, конверсияланған күріш, арпа, болгар. Тәтті картоп, жүгері, ям, лима/сары бұршақ, бұршақ, бұршақ және жасымық. Көптеген жемістер, крахмалсыз көкөністер мен сәбіз
INR -ге қандай тағамдар әсер етеді?
Адамның диетасындағы К витаминінің деңгейі варфариннің әсеріне әсер етуі мүмкін. К витаминіне бай диеталар варфариннің тиімділігін төмендетуі мүмкін. Варфарин диетасы амарант жапырақтары. қояншөп. брокколи. Брюссель өскіндері. пияз жасыл шөптер. консервіленген сиыр еті строганф сорпасы. эндивий
Қандай тағамдар сізді сергек ұстай алады?
Сізді сергек ұстауға көмектесетін 5 ми тағамы (және сізді ақылды етеді) Қатты кофе. Әрбір студент күнделікті таңғы кесе дайындайтын жергілікті бариста олардың ең жақсы досы екенін біледі. Жеміс сілкінісі. Бір уыс қара шоколад пен жаңғақтар. Түскі асқа балық пен пісірілген картоп. Асқабақ тұқымдары