Мазмұны:
Бейне: Көзге түсуден қорқуды қалай жеңуге болады?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Міне, кейбір ұсыныстар:
- а. Өзіңізді жайлы көруден бастаңыз the айна: жасау көзге жанасу өзіңізбен.
- б. Жасауды бастаңыз көзге жанасу бар сіздің жақындар: Қараңыз көздер ның сіздің балалар, сіздің серіктес және сіздің отбасы мүшелері.
- c) Содан кейін жасай бастаңыз көзге жанасу бейтаныс адамдармен:
Сол сияқты, көзге түсуден қорқу қалай аталады?
Скопофобия, скоптофобия немесе офтальмофобия - бұл мазасыздықтың бұзылуымен сипатталатын ауру қорқыныш басқалар көрген немесе қараған. Скопофобия термині грек тілінен, «қарау, қарау» және «фобос» сөзінен шыққан. қорқыныш «. Офтальмофобия грек тілінен шыққан? ΦθαλΜός офтальмос,» көз.
Сол сияқты, көзді ұстау кезінде сіз қалай жайлы боласыз? Сәйкестікті сақтау үшін көзге жанасу қарамай -ақ ұстау керек көзге жанасу сөйлеу кезінде - 50%, тыңдау кезінде - 70%. Бұл қызығушылық пен сенімділікті көрсетуге көмектеседі. Оны 4-5 секунд ұстаңыз. Сіз орнатқаннан кейін көзге жанасу , 4-5 секунд ұстаңыз немесе ұстаңыз.
Жоғарыда айтылғандардан басқа, егер көзге тигізу сізге ыңғайсыздық туғызса, бұл нені білдіреді?
Көз байланысы мазасыздық жатады ыңғайсыздық туралы көзбен байланыс жасау немесе басқа адамдарды іздеңіз көз . Бар адам көзге жанасу Мазасыздық басқа адамдарға тікелей қарауды сезінбеуі мүмкін көздер қашан сөйлейді немесе олар сияқты сезінеді бар сотталады немесе тексеріледі көзге жанасу кезінде.
Атазагорафобия дегеніміз не?
Атазагорафобия ұмытып кетуден немесе ұмытудан қорқу. Атазагорафобия басты бетте талқыланатын нақты фобия деп есептеледі. Атазагорафобия таңқаларлық кең таралған фобия.
Ұсынылған:
Көпірден қорқуды қалай жеңуге болады?
Кейбір адамдар дүрбелең кезінде әмиянға немесе әмиянға алып жүруге көмектесу үшін жұмсақ транквилизатор қабылдауы мүмкін. Қатысты: Көпірден секірудің біртүрлі қалауы, түсіндіріңіз. Кейбір ұйқысыздар қараңғыдан қорқуы мүмкін. Өрмекшілер арахнофобтарға үлкенірек көрінеді
Фибромиалгияны қалай жеңуге болады?
Фибромиалгияның ауыруы мен шаршауын жеңілдететін 7 сарапшы кеңесі: Жаттығуды бастаңыз. Әр түрлі емдеу әдістерін қолданып көріңіз. Дұрыс тамақтаныңыз. Жеткілікті ұйықтаңыз. Сіздің жыныстық өміріңізге назар аударыңыз. Стрессті азайтыңыз. Шөптер мен қоспаларды қолданып көріңіз
Орофарингеальды тыныс алу жолын қалай жеңуге болады?
ВИДЕО Осыны ескере отырып, ауыз-жұтқыншақтың тыныс алу жолын қалай өлшеуге болады? OPA өлшемі ауыздың ортасынан жақтың бұрышына дейін немесе ауыздың бұрышынан құлаққапқа дейін өлшенеді. Ауыз саусақтардың «айқасқан немесе қайшы» техникасы арқылы ашылады.
Күннен қорқуды қалай жеңуге болады?
Гелиофобияны сөйлесу терапиясы, экспозициялық терапия, өзіне-өзі көмектесу әдістері, қолдау топтары, когнитивті-мінез-құлық терапиясы және релаксация әдістері арқылы емдеуге болады. Гелиофобты ауыр адамдар үшін мазасыздыққа қарсы медитация-емдеудің ұсынылған әдісі
Адамдардың алдында жазудан қорқуды қалай жеңуге болады?
Жазудан қорқуды жеңудің 8 жолы Сізді қорқытатын нәрсені жасаңыз. Кешіктіруді тоқтатыңыз. Сыннан сабақ алыңыз. Қайта қарауды тоқтатыңыз. Мақсат қойыңыз және соған қарай ұмтылыңыз. Жазу қорқынышын қабылдаңыз. Сіздің кейіпкеріңіз мұны істей алса, сіз де жасай аласыз. Егер сізге қажет болса, көмек сұраңыз