Бейне: Көк лютеин не үшін қолданылады?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Лютеин бұл каротиноид деп аталатын витаминнің бір түрі. Көптеген адамдар ойлайды лютеин «көз витамині» ретінде. Ол әдетте егде жастағы адамдарда көру қабілетінің жоғалуына әкелетін көз ауруы (жасқа байланысты макулярлы дегенерация немесе AMD) және катаракта сияқты көз ауруларының алдын алу үшін ауызша қабылданады.
Сонымен қатар, лютеинді қабылдауда қандай жанама әсерлер бар?
Prosight With Лютеиннің жанама әсерлері . Минералдар (әсіресе үлкен дозада қабылданған) тудыруы мүмкін жанама әсерлер мысалы, тістің бояуы, зәр шығарудың жоғарылауы, асқазаннан қан кету, жүрек соғу жиілігінің біркелкі болмауы, сананың шатасуы, бұлшықеттің әлсіздігі немесе ақсау сезімі.
Сондай-ақ сұрақ туындауы мүмкін: лютеин көк сіздің көзіңізге не береді? Көз Артықшылықтары Лютеиннен Және Зеаксантин Ол болып табылады соған сенді лютеин , зеаксантин және мезо- зеаксантин жылы the макула блогы көк жететін жарық the негізіндегі құрылымдар the торлы қабық, осылайша азаяды the тәуекел ның макулярлы дегенерацияға (AMD) әкелуі мүмкін жарық әсерінен болатын тотығу зақымдануы.
Тиісінше, лютеин көруді жақсарта ала ма?
Лютеин қабынуға қарсы қасиеттері бар каротиноид болып табылады. Мұны көптеген дәлелдер жиынтығы көрсетеді лютеин бірнеше пайдалы әсерлері бар, әсіресе көз денсаулығына. Соның ішінде, лютеин белгілі жақсарту немесе тіпті соқырлықтың негізгі себебі болып табылатын жасқа байланысты макулярлы аурудың алдын алу және көру құнсыздану.
20 мг лютеинді қабылдау қауіпсіз бе?
Жүргізілген зерттеулерде жанама әсерлердің болмауына негізделген 20 мг күніне а лютеин қосымша болуы керек қауіпсіз ересектерге арналған. сияқты каротиноидтардың өте үлкен дозалары лютеин және зеаксантин каротинодермияны тудыруы мүмкін - терінің сары -қызғылт түсі.
Ұсынылған:
Көк вервен шөпі не үшін қолданылады?
Blue vervain (Verbena hastata) әдетте эмоционалды және психологиялық әл-ауқат үшін қолданылады, әсіресе мазасыздық пен күйзеліске байланысты жағдайлар үшін. Бұл өсімдік жүйке жүйесін нығайту үшін белгілі бір уақыт ішінде қабылдауға болатын нерв, шөп тоник
Лютеин неден табылған?
Лютеин мен зеаксантиннің ең жақсы табиғи тамақ көзі - жасыл жапырақты көкөністер мен басқа жасыл немесе сары көкөністер. АҚШ Ауыл шаруашылығы министрлігінің (USDA) мәліметтері бойынша, пісірілген қырыққабат пен пісірілген шпинат тізімде бірінші орын алады. Лютеин мен зеаксантиннің вегетариандық емес көздеріне жұмыртқаның сарысы жатады
Қорғасын қорғаныш үшін не үшін қолданылады?
Қорғасын экраны молекулалық тығыздығы жоғары болғандықтан радиациядан қорғауға көмектеседі. Гамма-сәулелері мен рентген сәулелерін тоқтатуда тиімді қорғасын рентгендік бейнелеу және ПЭТ бөлмелерінен ядролық реакторларға дейінгі қолданбаларда радиациялық қорғаныс ретінде қолданылады
Макулярлы дегенерация үшін қанша лютеин қабылдауым керек?
Оларды тамақтану кезінде қабылдау керек, өйткені лютеин майдың аз мөлшерімен, мысалы, зәйтүн майымен, жақсы сіңеді. Ұсынылатын доза тәулігіне 6 -дан 30 мг -ға дейін. Төмендегі кестеде лютеин мен зеаксантиннің жоғары мөлшері бар тағамдар көрсетілген
Көк вербенаны не үшін пайдаланады?
Blue Vervain-дің емдік қолданылуы Көк вервайн (Verbena hastata) әдетте эмоционалды және психологиялық әл-ауқат үшін, әсіресе мазасыздық пен күйзеліске байланысты жағдайларда қолданылады. Бұл өсімдік жүйке жүйесін тамақтандыру үшін белгілі бір уақыт ішінде қабылдануы мүмкін жүйкелік, шөптен жасалған тоник