Қызыл шарап триглицеридтерге зиянды ма?
Қызыл шарап триглицеридтерге зиянды ма?

Бейне: Қызыл шарап триглицеридтерге зиянды ма?

Бейне: Қызыл шарап триглицеридтерге зиянды ма?
Бейне: ¿Qué ocurriría en tu cuerpo si comes ajos crudos cada día?🤔 2024, Маусым
Anonim

Алкоголь көбейеді триглицерид кейбір адамдар үшін деңгей. Егер сізде жоғары болса триглицеридтер және алкогольді ішіңіз (мысалы қызыл шарап ), қабылдауды күніне 5 унцияға дейін шектеу немесе оны толығымен шектеу ұсынылады.

Осыны ескере отырып, сыра немесе шарап триглицеридтерге нашар ма?

LDL холестерині сияқты, жоғары деңгей триглицеридтер жүрек ауруының қаупін арттырады. Бақытымызға орай, алкоголь құрамында холестерин жоқ - кем дегенде таза түрінде сыра , шарап , және ішімдік. Дегенмен, сіз онымен не араластырасыз және қаншалықты және қаншалықты жиі ішетініңіз жүрек денсаулығыңызға әсер етуі мүмкін.

Сонымен қатар, қызыл шарап холестеринді арттыра ала ма? Қызыл шарап және жүзім шырыны спирті мүмкін көтеру жақсы HDL деңгейі холестерин 5 -тен 15 пайызға дейін, зерттеулер көрсетеді - және қызыл шарап әсіресе пайдалы, себебі оның полифенол антиоксиданттары LDL деңгейін төмендетуі мүмкін.

Сол сияқты, ішу триглицеридтерге әсер ете ме?

Алкоголь Күшейтеді Триглицеридтер Зерттеулер көрсеткендей, ішу алкоголь -- аз мөлшерде болса да -- алады арттыру триглицерид деңгейлер. Жоғары алкоголь Сондай -ақ, метаболикалық синдромның даму қаупін жоғарылатуы мүмкін - жүрек ауруы, инсульт және қант диабеті қаупін арттыратын жағдайлар кластері.

Триглицеридтер алкогольді ішкеннен кейін қанша уақыт жоғарылайды?

Қан триглицерид деңгейі әдетте жоғары кейін жейсің. Сондықтан, сіз керек 12 сағат күтіңіз кейін тамақтану немесе ішу сізде триглицерид сыналған деңгейлер. Қанға басқа да көптеген факторлар әсер етеді триглицерид деңгейлері, соның ішінде алкоголь , диета, етеккір циклі, тәулік уақыты және соңғы жаттығулар.

Ұсынылған: