Мазмұны:
Бейне: Тірек -қимыл аппаратындағы ауырсынудан қалай арылуға болады?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Тірек-қимыл аппаратының ауруы қалай емделеді?
- Анестетикалық немесе қабынуға қарсы препараттармен инъекция ауырады сайттар.
- Бұлшықеттерді күшейту мен созуды қамтитын жаттығулар.
- Физикалық немесе кәсіби терапия.
- Акупунктура немесе акупрессура.
- Релаксация/биокері байланыс әдістері.
Сонымен қатар, тірек -қимыл аппаратының ауруы қалай көрінеді?
Жалпы белгілері Қозғалыс кезінде нашарлауы мүмкін жергілікті немесе кең таралған ауырсыну. Бүкіл дененің ауыруы немесе қаттылығы. Бұлшықеттеріңіздің тартылғанын немесе шамадан тыс жүктелгенін сезіну.
Екіншіден, тірек -қимыл аппаратының ауруы қанша уақытқа созылады? The ауырсыну күнделікті өміріңізге кедергі келтіретін жеңілден ауырға дейін болуы мүмкін. Ол кенеттен басталып, қысқа мерзімді болуы мүмкін, бұл өткір деп аталады ауырсыну . Ауырсыну 3 айдан 6 айға дейін созылатын созылмалы деп аталады ауырсыну.
Осылайша сіз тірек -қимыл аппаратының ауырсынуын қалай емдейсіз?
Емдеуге мыналар жатады:
- Физикалық немесе кәсіби терапия.
- Зақымдалған буынды иммобилизациялау және емдеуге мүмкіндік беру үшін шинаны қолдану.
- Жылуды немесе суықты қолдану.
- Жұмыс көлемін азайту және демалысты арттыру.
- Релаксация мен биологиялық кері байланыс әдістері арқылы стрессті төмендету.
- Акупунктура немесе акупрессура.
Тірек -қимыл аппаратының бұзылуына қандай мысалдар бар?
Тірек -қимыл аппаратының жиі кездесетін бұзылуларына жатады:
- Карпальды туннель синдромы.
- Тендинит.
- Бұлшықет / сіңір кернеуі.
- Байланыстың созылуы.
- Мойын кернеу синдромы.
- Кеуде қуысының шығуын қысу.
- Ротаторлық манжеттің тендониті.
- Эпикондилит
Ұсынылған:
Қара асбест мастикадан қалай арылуға болады?
Ескі едендерде көбінесе құрамында асбест бар мастика қолданылған. Мастиканы қалай кетіруге болады? Жоғарғы қабатты алып тастаңыз. Мастиканы ыстық суға батырыңыз. Мастиканы кесіңіз. Мастиканы көтергеннен кейін астындағы еденді жылтыратыңыз
Құмырсқаның қызыл шағуынан қалай тез арылуға болады?
Менің реакциям қалыпты ма, әлде қауіпті ме? Мұзды өшіру және қосу (15 минут қосу, 15 минут өшіру). Мұз пакетін қолданыңыз немесе мұзды сүлгіге салыңыз. Ісінуді азайту үшін шаншылған жеріңізді көтеріңіз. Қышуды жеңілдету үшін антигистаминді алыңыз және гидрокортизон кремін қолданыңыз
Тіс щеткасыз жағымсыз иістен қалай арылуға болады?
Тісіңізді щеткасыз тазартудың жеті кеңесі Қытырлақ көкөністерді жеп қойыңыз. Жаңа балдыркөк, сәбіз, брокколи немесе қиярды кеміріңіз. Біраз ірімшік алыңыз. Аузыңызды сумен шайыңыз. Ауыз шаюды қолданыңыз. Қантсыз сағыз шайнаңыз. Қағаз сүлгімен немесе шүберекпен «щеткамен» тырысып көріңіз. Кез келген қанттан аулақ болыңыз
Эпигастрийдегі ауырсынудан қалай арылуға болады?
Дәрігер ауырсынуды жеңілдету үшін антацидтерді немесе тіпті қышқыл блокаторларын ұсынуы мүмкін. Егер GERD, Барретт өңеші немесе асқазан жарасы ауруы сияқты негізгі жағдай эпигастрийдегі ауырсынуды тудырса, сізге бұл жағдайларды басқару үшін антибиотиктер мен ұзақ емдеу қажет болуы мүмкін
Жөтел кезінде кеудедегі ауырсынудан қалай құтылуға болады?
Егер жөтел кеудедегі ауырсынуды тудырса, жөтелді емдеу кеудедегі ыңғайсыздықты жеңілдетуі мүмкін. Жылы сұйықтықтарды ішіңіз. Жылы су немесе шай тамағыңызды және бронхиалды түтіктерді тыныштандырады, тұрақты жөтелді жеңілдетеді. Ылғалдағышты пайдаланыңыз. Түтіннің әсерінен аулақ болыңыз. Тамағыңызды тыныштандыру үшін жұлдыру залдарын сорыңыз. OTC препараттарын қабылдаңыз