Сомнифобияны емдеуге бола ма?
Сомнифобияны емдеуге бола ма?

Бейне: Сомнифобияны емдеуге бола ма?

Бейне: Сомнифобияны емдеуге бола ма?
Бейне: ДЕНЬ 26-й: КОНСКИЕ ЦЕНЫ. Репрессии в России. Эдвард Бил сел. Крушение Боинга в Китае. 2024, Шілде
Anonim

Кейбір қысқа мерзімді емдеулер ұзақ уақыт бойы адамға ұйықтауға көмектесетін дәрі -дәрмектерге сүйенуі мүмкін сомнифобия кеңес пен терапияны қажет етеді. Шындығында жалғыз жол емдеу бұл оның не себеп болғанын анықтау және осы негізгі себепті жоюға тырысу.

Сонымен қатар, ұйықтай алмау қорқынышы қалай аталады?

Қарапайым тілмен айтқанда, ұйықтау қорқыныш - бұл қорқыныш ұйықтап қалу туралы. Оның басқа атауларына сомнифобия, гипнофобия, ұйқы фобиясы , және ұйықтау мазасыздық Себебі қорқыныш және ұйықтап кетуге байланысты мазасыздық, одан зардап шегетін адам өзін сезінуі мүмкін мүмкін емес қарамастан ұйықтап қалу болу таусылған

Сонымен қатар, сіз сомнифобияны қалай жеңесіз? Экспозиция терапиясында сіз терапевтпен жұмыс жасайсыз, қорқыныш пен алаңдаушылықты азайту жолдарымен жұмыс жасай отырып, қорқынышыңызды біртіндеп ашасыз. Үшін сомнифобия , экспозициялық терапия қорқынышты талқылауды, релаксация әдістерін қолдануды, содан кейін жақсы түнгі ұйқыны алудың қандай болатынын елестетуді қамтуы мүмкін.

Осыған байланысты өлім қорқынышының себебі неде?

Дүрбелең шабуылы кезінде адамдар бақылаудың жоғалуын және қарқындылықты сезінуі мүмкін қорқыныш өлім немесе жақында болатын азап. Өлім үрейі аурумен байланысты болуы мүмкін мазасыздық бұрын гипохондрия деп аталатын бұзылулар. Бұл жерде адамда қарқындылық байқалады қорқыныш ауруға шалдығумен және денсаулығына шамадан тыс алаңдаушылықпен байланысты.

Фобияны емдеуге бола ма?

Барлығы дерлік фобиялар мүмкін сәтті емделеді және емделген . Қарапайым фобиялар мүмкін Қорқыныш пен үрей тудыратын затқа, жануарға, орынға немесе жағдайға біртіндеп әсер ету арқылы емдеу керек. Бұл десенсибилизация немесе өзіндік экспозиция терапиясы ретінде белгілі.

Ұсынылған: