Мазмұны:
Бейне: Жалғыз ішу проблема ма?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Ал жалғыз ішу алкоголизмнің жиі кездесетін белгілерінің бірі ретінде жиі айтылады, мұны кездейсоқ және қалыпты мөлшерде жасау сізді маскүнем етпейді. Дегенмен, сіз бастаған кезде жалғыз ішу жиірек, жалғыз ішу алкогольге тәуелділікке немесе тәуелділікке тез айналуы мүмкін.
Осыны ескере отырып, сізде ішімдік мәселесі бар -жоғын қалай білуге болады?
Алкогольге тәуелділіктің белгілері мен белгілері сенде бар мәжбүрлі қажеттілік ішу және бір рет тоқтату қиын сіз бастау Ояну және ішу - немесе қажеттілікті сезіну ішіңіз таңертеңде. Бір рет тоқтайтын тершеңдік, қалтырау және жүрек айнуы сияқты физикалық кету белгілерінен зардап шегеді сен ішесің алкоголь.
Кейіннен сұрақ туындайды: ішімдікке не жатады? Негізгі тізбектегі қан мен алкогольді тестілеу сандық көрсеткішке ие болуы мүмкін Ішу Жеңіл. Сегіз немесе одан да көп тұтынатын әйелдер сусындар аптасына бар шамадан тыс деп есептеледі ішушілер. Ал ер адамдар үшін артық 15 немесе одан да көп деп анықталады сусындар апта. (Зерттеушілер сусынды 5 унция шарап, 12 унция сыра немесе 1,5 унция спирт деп анықтады.)
Сол сияқты, адамдар күніне ішімдік қанша ішеді деп сұрайды.
Американдық ішетіндердің 10 пайызы - 18 жастан асқан 24 миллион ересек адам - тұтынады орташа , 74 алкогольдік сусындар апта. Бұл нәтиже береді а сәл көп-төрт а -жартысы 750 мл бөтелке Джек Дэниэлс, 18 бөтелке шарап немесе үш 24- алады сыра жағдайлары. Бір апта ішінде. Немесе, егер қаласаңыз, 10 тәулігіне сусындар.
Сіз ішуге деген құмарлықпен қалай күресесіз?
Міне, кейбір опциялар:
- Өзгертулердің себептерін еске түсіріңіз.
- Сенетін адамыңызбен сөйлесіңіз.
- Өзіңізді сау, альтернативті әрекетке аударыңыз.
- Ықтияр тудыратын ойға қарсы тұрыңыз.
- Берілместен мініп кетіңіз.
- Қауіпті жағдайларды тез және сыпайы түрде қалдырыңыз.
Ұсынылған:
Испан тіліндегі жалғыз етістік дегеніміз не?
Ақырында, жағдайды нашарлату үшін испан өзінің тұрақты емес үлгісін «ойлап тапты»: «жалғыз» етістіктер. Бұл -«етік» өзгерісі бар етістіктер, мысалы, сервир (сирво, сирвес және т
Үйде жалғыз ішу дұрыс па?
Жалғыз ішу жаман емес, бірақ бұл маскүнемдікке әкелетін әдет. Көптеген адамдар жұмыстан кейін үйде демалып, өзін-өзі марапаттау үшін сусын ішсе, жиі ішу алкогольге тәуелділікке және алкоголизмге әкелуі мүмкін
Ұйқысыздық жалпы проблема ма?
Ұйқысыздық - ұйқыдағы жиі кездесетін мәселелердің бірі. Төрт әйелдің бірінде ұйқысыздықтың кейбір белгілері бар, мысалы, ұйықтап қалу, ұйқысыз қалу немесе екеуі де. Шамамен жеті ересек адамның біреуінде созылмалы (ұзақ мерзімді) ұйқысыздық бар. Ұйқысыздық еркектерге қарағанда әйелдерде, әсіресе егде жастағы әйелдерде жиі кездеседі
Әлеуметтік жұмыста қандай проблема туындайды?
Ұсынылған мәселе - бұл адам терапевт, дәрігер, психиатр немесе басқа провайдерден көмек сұрайтын бастапқы симптом
Неліктен бактерияға төзімділік проблема болып табылады?
Адамдар немесе жануарлар емес, бактериялар антибиотиктерге төзімді болады. Бұл бактериялар адамдар мен жануарларға жұқтыруы мүмкін, ал олар тудыратын инфекциялар төзімді емес бактериялардан гөрі емдеуге қиын. Антибиотиктерге төзімділік медициналық шығындардың жоғарылауына, ауруханада ұзақ уақыт болуына және өлім -жітімнің артуына әкеледі