Мазмұны:
Бейне: Қан тамырларымдағы қабынуды қалай азайтуға болады?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Қабынуды азайту үшін не істеуге болады:
- Темекі шегуден бас тарту: Темекі шегудің зияны сіздің қан тамырлары және атеросклероздың дамуына ықпал етеді.
- Салауатты салмақты ұстаңыз: артық салмақ артады сіздің көптеген аурулардың пайда болу қаупі.
- Белсенділікті арттырыңыз: күніне 20 минуттан аз ғана жаттығу жасай аласыз қабынуды азайту .
Бұл жерде, тамырлардағы қабынудың себебі неде?
Коронарлық артерия Ауру жүрегіңізді қанмен, оттегімен және қоректік заттармен (коронарлық) қамтамасыз ететін негізгі қан тамырлары дамиды артериялар ) зақымдалған немесе ауырған. Сіздің құрамында холестерин бар шөгінділер (тақта) артериялар және қабыну әдетте коронарлық артерияларға кінәлі артерия ауру
Кейіннен сұрақ туындайды, жүрек ауруы бар науқастар қабынуға қарсы не алады? Ауырсынуды жеңілдету, қабынуды және салқындату үшін кеңінен қолданылатын бұл препараттарға аспирин сияқты рецептсіз дәрілер жатады. ибупрофен ( Адвиль , Мотрин), напроксен ( Алев , Напросин) және рецепт бойынша целекоксиб (Celebrex) препараты. Көп ұзамай, барлығы ҚҚСП аспириннен басқа инфаркт қаупін арттырады деп күдіктенді.
Сол сияқты, CRP деңгейлерін қалай тез төмендете аламын?
- CRP төмендетудің фармакологиялық емес әдістеріне аэробты жаттығулар, темекі шегуді тоқтату, салмақ жоғалту және жүрекке пайдалы диета жатады.
- Бірнеше клиникалық зерттеулерге сәйкес статиндер CRP деңгейін айтарлықтай төмендетеді (13-50%,).
Қабыну мен атеросклерозды азайту үшін қандай тағамдар жақсы?
Көкөністер мен жемістерге бай диетаны қолданыңыз. Толық дәнді, жоғары талшықты таңдаңыз тағамдар . Балықты, әсіресе майлы балықты аптасына кемінде екі рет тұтыныңыз.
Ұсынылған:
Меланома қаупін қалай азайтуға болады?
Меланома қаупін азайту бойынша кеңестер: күн қорғанысын қолданыңыз. Күн қорғанысын күнделікті әдетке айналдырыңыз. Қорғаныс киімін киіңіз. Денеңізді күннен қорғайтын киіммен, қалпақпен және күннен қорғайтын көзілдірікпен қорғаңыз. Шың сәулелерінен аулақ болыңыз. Күннің ортасында көлеңке іздеңіз, күн сәулесі ең қарқынды болғанда. Тотығу төсектерін пайдаланбаңыз. Балаларды қорғау
Басыңыздағы ісікті қалай азайтуға болады?
Осмотерапия Осмотерапия - бұл мидың суын ағызуға арналған әдіс. Бұл осмотикалық агенттердің көмегімен жасалады, мысалы, маннитол немесе жоғары тұзды тұз. Осмотикалық терапия қан айналымын жақсартуға көмектеседі. Бұл бас сүйегінің ісінуін және ICP азайтуға көмектеседі
Желдеткіште CO2 қалай азайтуға болады?
Гиперкапния: қандағы СО2 құрамын өзгерту үшін альвеолярлы желдетуді өзгерту қажет. Мұны істеу үшін тыныс алу көлемін немесе тыныс алу жиілігін өзгертуге болады (APRV кезінде T төмен және P төмен). Жылдамдықты немесе толқын көлемін жоғарылату, сондай -ақ T төмендеуі желдетуді жоғарылатады және СО2 азаяды
Ішекте газды қалай азайтуға болады?
Белинг: артық ауадан құтылу Баяу тамақтаныңыз және ішіңіз. Уақыт бөлу сізге ауаны аз жұтуға көмектеседі. Газдалған сусындар мен сырадан бас тартыңыз. Олар көмірқышқыл газын шығарады. Сағыз мен қатты кәмпиттерді өткізіп жіберіңіз. Темекі тартпаңыз. Тіс протездерін тексеріңіз. Қозғалыңыз. Күйдіруді емдеңіз
Терінің тегіс емес өңін қалай азайтуға болады?
Өмір салты өңін біркелкі етіп өзгертеді Ылғалданған күйде болыңыз. Теріңізді және денеңізді ылғалдандыру сіздің теріңізге керемет әсер етеді. Күн қорғанысын қолданыңыз. Теріңізге күн сәулесінің түсуін болдырмау үшін үнемі күн қорғанысын қолданыңыз. Кейбір тағамдар мен сусындардан бас тартыңыз. Кейбір тағамдар қызарған, біркелкі емес бет терісін қоздыруы мүмкін