Белдік жастық не үшін қолданылады?
Белдік жастық не үшін қолданылады?

Бейне: Белдік жастық не үшін қолданылады?

Бейне: Белдік жастық не үшін қолданылады?
Бейне: СЕМИНАРҒА АРНАЛҒАН ҒАЖАЙЫП DIY ИДЕЯСЫ! МЕН БҰРЫНДА БІЛЕР ЕДІМ - МЕН БІРДЕН ЖАСАДЫМ ! 2024, Шілде
Anonim

A Бел Қолдау Жастық жеңіл және портативті болып табылады жастық есте сақтау көбігінен жасалған. Ол эргономикалық түрде омыртқаның барынша қолдауын қамтамасыз етуге, қысымды жеңілдетуге және пайдаланушының қалыпын жақсартуға немесе тірек -қимыл аппаратының жағдайын шешуге көмектесуге арналған.

Сонымен қатар, белдік жастық не үшін қажет?

A бел жастығы бұл арнайы жасалған эргономикалық бел ортопедиялық жастық әдетте кішкене бөлігінде орналасқан қатты көбік пен талшықтан жасалған артқа жеңілдік пен басқаруды қамтамасыз ету артқа созылу мен созылу, дискілердің грыжасы немесе жарылуы, сіатика немесе жарақаттық жарақаттар сияқты ұзақ уақыт бойы күшейген ауырсыну

Сондай -ақ біліңіз, төсекте белдік жастықты қалай қолданасыз? Ұйқы сіздің артқа а -мен жастық тізе астында жазық жатыңыз артқа . Орын а жастық тізе астында және омыртқаны бейтарап ұстаңыз. The жастық маңызды - бұл қисық сызықты төменгі деңгейде ұстау үшін жұмыс істейді артқа . Кішкене, оралған орамалды қолыңыздың астына қоюға болады артқа қосымша қолдау үшін.

Сәйкесінше, белдік жастықтар сізге жақсы ма?

Белдік жастықтар жасай алады сіз жұмсақ күшейту арқылы ыңғайлы жақсы қалып пен ұстау сау омыртқа туралау. Біз ойлайтын кезде а бел -қолдау жастық тым ұзақ отырудан ыңғайсыздықты жоюға көмектесуі мүмкін, зерттеулер бұл ұзақ мерзімді арқа проблемаларын жақсартпауы мүмкін екенін көрсетеді.

Бел тірегін қайда қою керек?

The бел сүйегінің тірегі болуы керек омыртқаңыздың табиғи қисығына, әдетте сіздің кішкентайыңызға сәйкес келеді артқа белбеу сызығынан тікелей жоғары. Бұл реттеу жиі орындыққа орнатылады, осылайша сіз орындықтың биіктігін де реттей аласыз артқа және бел тірегі осы уақытта.

Ұсынылған: