Мазмұны:
Бейне: Дене бейнесін қалай позитивті етуге болады?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Позитивті дене имиджіне 10 қадам
- Сіздікінің бәрін бағалаңыз дене алады істеу .
- Өзіңізге ұнайтын нәрселердің он тізімін сақтаңыз, олар сіздің салмағыңызға немесе сыртқы келбетіңізге байланысты емес.
- Есіңізде болсын, «шынайы сұлулық» қарапайым емес.
- Өзіңізге тұтас адам ретінде қараңыз.
- Өзіңізді қоршаңыз оң адамдар.
Әрі қарай, дене имиджін көтерудің үш жолы қандай?
Өзіңізді бағалауды жақсарту үшін жасай алатын 15 нәрсе (бұны кез келген жерде жасауға болады)
- Шыны керек, бәріміз мезгіл -мезгіл дене имиджін күшейте аламыз.
- Өзіңізді басқалармен салыстыруды тоқтатыңыз.
- Өзгертуге мүмкіндігіңіз бар нәрсеге назар аударыңыз.
- Өзіңіз қалаған жерде жүргендей киініңіз.
- Өзіңізді сұлулықпен қоршаңыз.
Жоғарыда айтылғандардан басқа, менің денемді қабылдауға қалай ықпал етуге болады? Бұл жақсы комплимент үшін ризашылығыңызды білдірумен қатар, сенімділік танытыңыз.
- 2) Комплимент айту. Бірнеше мақтау сөздерді де айт!
- 3) Салыстыруды тоқтатыңыз. Өзіңізді басқалармен салыстыруды тоқтатыңыз; бұл ешкімді жақсы сезінбейді.
- 4) Әлеуметтік желілерде адал фотосуреттерді орналастырыңыз.
- 5) Махаббат пен позитивке еліктеу.
Сондай-ақ, оң дене бейнесіне ие болу нені білдіреді?
А бар адам оң дене имиджі бар олардың шынайы және анық қабылдауы дене басқа адамдардың пішіні мен келбеті еді келісесіз. Олар өздерінің сыртқы келбетін мақтан тұтады және өздеріне сенімді сезінеді дене . A сау өмір салты, теңдестірілген тамақтану мен жаттығулармен, a оң дене бейнесі.
Сіз дене имиджімен қалай әрекет етесіз?
Міне, сіздің ойыңызды денеңізден және жамбастан салмақ түсірмеуге көмектесетін алты қадам
- Денеңізден аулақ болуды тоқтатыңыз. Теріс дене имиджін сақтаудың бір жолы сіздің денеңізден аулақ болу екенін білеміз.
- Тексеруді тоқтатыңыз.
- Салыстыруды тоқтатыңыз.
- Сіздің болжамдарыңызды тексеріңіз.
- Жағымсыз сезімді майлы сезімнен ажыратыңыз.
- Өзін-өзі қабылдауға машықтандыру.
Ұсынылған:
Позитивті қарым -қатынас ахуалын қалай құруға болады?
Тиімді қарым-қатынас климатын құру Айтылғандарға назар аударыңыз. объективтілік пен қашықтықты сақтау. басқалардың сезімдері туралы вербалды емес белгілерді тану. хабарламаның мазмұнын түсіну. хабарламадағы сезімдерді түсіну. өз түсінігін басқаларға жеткізеді
Жолақты қалай жабысқақ етуге болады?
Оны бөтелкеге батырыңыз, содан кейін таңғыш жабысатын жерді сүртіңіз. Бензоин тұнбасын теріңізде бірнеше секундқа құрғатыңыз - шамамен таңғышты алып, оны орамасынан шығаруға дейін - содан кейін таңғышты киіңіз. Енді қақпақты қайта кимес бұрын, жіптерді жақсылап сүртіңіз
Титрлеу дәлдігін қалай қамтамасыз етуге болады?
Бұл жинақтағы терминдер (9) Менискус көз деңгейінде. Параллакс қатесін болдырмау үшін. Ақ плитка. Соңғы нүктені анық көру үшін. Титрлеу алдында шұңқырды алып тастаңыз. Титрді кішірейтетін көлемді арттырады. Тамшылатып қосу. Пипетте және бюреткада көпіршіктер жоқ. Титрлеу кезінде айналу. Бірнеше индикатор тамшылары. Титрлеуді қайталаңыз
Жедел жәрдем бөлмесін қалай тиімді етуге болады?
Тиімділікті жоғарылату стратегиялары мыналарды қамтиды: ЭД келу кезегі арқылы пациенттер ағынының орташа жылдамдығын төмендету. Науқастың ЭД -ге келуі арасындағы уақыт айырмашылығын азайтыңыз. Қызмет көрсету уақытының өзгеруін азайтыңыз. Ресурстарды пайдалану тиімділігі мен қуаттылығын арттыру
Мен диванға арналған шпалды қалай ыңғайлы етуге болады?
Диван төсегін қалай ыңғайлы етіп жасауға болады, оған матрацтың үстіңгі бөлігін қосыңыз. Ұйықтайтын диванның жайлылығын жақсартудың ең оңай жолы - матрацты қосу. Жаңа матрац сатып алыңыз. Диванның жайлылығын жақсартудың тағы бір жолы - жаңа матрац сатып алу. Бос орындарды жастықтармен толтырыңыз. Сапалы төсек-орынмен ұйықтаңыз. Матрасты таза ұстаңыз. Көрпеде ұйықтаңыз