Мазмұны:
Бейне: Табысқа деген қорқынышымды қалай жеңе аламын?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Олар сізге бірнеше күн немесе апта ішінде сәттілік қорқынышын жеңуге көмектеседі
- Нені шешіңіз Жетістік Сізге дегенді білдіреді. Пинді сақтау.
- Бейнелеу Сіздің табысыңыз және Тізім Сіздің Нәтижелер.
- Шешіңіз және жоспарлаңыз Сіздің Ұзақ мерзімді жол Жетістік .
- Алдағы мүмкін болатын сәтсіздіктердің тізімін жасаңыз.
- Ләззат алыңыз the Ойланудың орнына саяхат the Нәтижені аяқтау.
Сонымен қатар, сәттіліктен қорқуды қалай жеңуге болады?
Табысқа жету қорқынышын жеңу үшін келесі қадамдар пайдалы болуы мүмкін:
- Табысқа деген қорқынышыңызды оның шығу тегін түсіну арқылы растаңыз.
- Табысқа жетуден қорқумен байланысты болдырмау стратегияларын қадағалаңыз.
- Табысқа деген қорқынышпен күресіңіз (ақылды жол).
- Когнитивті мінез-құлық терапевтінен кәсіби көмек алыңыз.
Сол сияқты, мен жаңа нәрселерден қорқуды қалай жеңемін? Терең тыныс алыңыз және алыңыз заттар баяу. Егер заттар онда оңға бұрылмаңыз Тоқта сіз не істеп жатырсыз және жасайсыз бірдеңе басқа. Біз бәріміз бетпе -бет келеміз жаңа мүмкіндіктер, сондықтан оларды жоққа шығаруға асықпаңыз.
Осыны ескерсек, табыстан қорқу деген не?
Қорқыныш қарсы келмеу туралы Жетістік Хью МакЛеод атап өткендей, жетістік сәтсіздікке қарағанда күрделірек. Кейбір деңгейде, сырттай жақсы сезінбесе де, таныс жағдайда қалу ыңғайлырақ. Бірақ қол жеткізу жетістік (сіз оны қалай анықтайсыз) білдіреді сіз белгісіз аумаққа кіресіз.
Ең жиі кездесетін қорқыныш қандай?
Фобия: Адамдар жиі кездесетін он қорқыныш
- Әлеуметтік фобиялар. Әлеуметтік фобия - қорқыныштың ең көп тараған түрі.
- Агорафобия: ашық кеңістіктен қорқу.
- Акрофобия: биіктіктен қорқу.
- Птеромерханофобия: ұшудан қорқу.
- Клаустрофобия: жабық кеңістіктерден қорқу.
- Энтомофобия: жәндіктерден қорқу.
- Офидиофобия: жыландардан қорқу.
- Кинофобия: иттерден қорқу.
Ұсынылған:
Қияр тәтті табысқа қалай өседі?
Тұқымдарды үйге себу: тікелей себу ұсынылады, бірақ үйден қиярды соңғы аязға дейін 3-4 апта бұрын үйде өсіруге болады. Тұқым себіңіз ½ дюйм тереңдікте тұқым бастау формуласында. Топырақты 70 градус F температурада ылғалды ұстаңыз. Көшеттер 7-14 күнде пайда болады
Диета мазасыздықты жеңе ме?
Адамдар алаңдаушылықты жеңуге көмектесу үшін өмір салтына түрлі өзгерістер енгізе алады. Көкөністер, жемістер, бұршақ дақылдары, дәнді дақылдар мен ақуызға бай диетаны қолдану пайдалы болуы мүмкін. Мазасыздық - бұл бүкіл әлемде миллиондаған адамдарға әсер ететін кең таралған жағдай
Мен қорқыныш туралы эссені қалай жеңе аламын?
Эссе қорқынышын қалай жеңуге болады Өзіңізге сеніңіз. Егер сіз өзіңізге сенбесеңіз, сізге және сіздің қабілеттеріңізге ешкім сенбейді. Негізгі себептерді табыңыз. Көп жағдайда қорқыныштың себебі тереңде болуы мүмкін. Өзіңізді босаңсуға тырысыңыз. Тырыс осыған. Қорқынышты қабылдаңыз және онымен өмір сүріңіз
Ақыл қорқынышымды қалай азайтуға болады?
Қысқаша айтқанда, ойлау медитациясы немесе аэробты жаттығулар сияқты стрессті азайту әдістерін қолданыңыз. Күнделікті өмірдегі жағымды эмоцияларға назар аударыңыз. Өміріңіздің мәні мен мақсатын анықтау үшін жұмыс жасаңыз. Басқалардан қолдау алыңыз. Саябақта серуендеуге немесе жүгіруге барыңыз
Колледжде табысқа жету үшін неліктен өзін-өзі білу маңызды?
Өзін-өзі білетін студент болу сіздің оқушы ретінде кім екеніңізді түсінуге көмектеседі; күшті, әлсіз жақтарыңыздан және сіз үйрену қарқынынан. Өзін-өзі тану сізге West Valley колледжінің студенті ретінде табысқа жетуге көмектеседі, сонымен қатар жеке негізде өсуге көмектеседі