Мазмұны:

Сіздің асқазаныңыз тым көп тамақтанудан жарылуы мүмкін бе?
Сіздің асқазаныңыз тым көп тамақтанудан жарылуы мүмкін бе?

Бейне: Сіздің асқазаныңыз тым көп тамақтанудан жарылуы мүмкін бе?

Бейне: Сіздің асқазаныңыз тым көп тамақтанудан жарылуы мүмкін бе?
Бейне: KİŞİSEL GELİŞİM - PSİKOLOJİK AÇLIK 2024, Маусым
Anonim

Иә, мүмкін" жарылу " сіздің асқазаныңыз бастап тым көп жеу . Сыйымдылығы бойынша асқазан әр түрлі бағалаулар бойынша жарты галлоннан галлоннан сәл асып кетуі мүмкін. Бұл адамнан адамға өзгереді, бірақ содан кейін ол шынымен де қауіпті бола бастайды.

Сонда асқазан қанша тамақты сақтай алады?

Жалпы, адам асқазандар бір кварттан сәл артық болатын бір ғана көлем бар. бастап асқазан кеңейту мүмкіндігі бар, ол көп ұстай алады Көбірек тамақ . Адам асқазан алады төрт литрге дейін көтеріңіз, бұл бір галлоннан асады. Өзіңізді елестетіп көріңіз асқазан бос бір галлондық сүт қорапшасы болу.

Сондай-ақ, сіз асқазаныңыз көтере алмайтын мөлшерден көп тамақтансаңыз не болады деп сұрауы мүмкін? Артық тамақтану -әсіресе зиянды тағамдар - алады алу оның ақылы сіздің асқорыту жүйесі. Егер де сен Уақыт өте келе бұл ас қорыту процесі тамақты білдіреді сен ерік жейсің қалу асқазанда үшін ұзағырақ уақыт кезеңі және болуы Көбірек майға айналуы ықтимал. Артық тамақтану алады тіпті әсер ету сіздің ұйықтау.

Осыған байланысты сіздің асқазаныңыз жарылғанда қандай сезімде боласыз?

Симптомдар. Іштің қатты ауыруы мен нәзіктік симптомдары ның асқазан-ішек жолдарының перфорациясы. The іш шығуы да мүмкін сезіну жанасу қиын. Егер тесік болса а адамның асқазан немесе аш ішек, басталуы ның ауырсыну әдетте кенеттен болады, бірақ егер тесік болса ішінде тоқ ішек, ауырсыну бірте-бірте пайда болуы мүмкін.

Мен өзімді аз тамақтануға қалай үйрете аламын?

Миыңызды аз тамақтануға қалай үйрету керек

  1. Ақылсыз тамақтануды тоқтатып, ақылмен тамақтануды бастаңыз. Сіз аш болмаған кезде кинотеатрда попкорнның керемет қорапшасын аралап көрдіңіз бе?
  2. Тамақты алдын ала жоспарлаңыз.
  3. Ас үйіңізді ұйымдастырыңыз.
  4. Ақуызды көбірек жеңіз.
  5. Кішкене табақтар мен табақтар мен қасықтарды қолданыңыз.
  6. Және оларды көк түске айналдырыңыз.
  7. Өзіңізге 20% аз қызмет етіңіз.
  8. Оны төмендетіңіз.

Ұсынылған: