Мазмұны:
Бейне: Сіз созылмалы денсаулық проблемаларымен қалай күресесіз?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Міне, созылмалы жағдаймен күресудің 10 пайдалы стратегиясы
- Ақпарат алу үшін рецепт алыңыз.
- Дәрігеріңізді күтімдегі серіктес етіңіз.
- Команда құрыңыз.
- Сіздің қамқорлығыңызды үйлестіріңіз.
- Өзіңізге салауатты инвестиция жасаңыз.
- Оны отбасылық іске айналдырыңыз.
- Дәрі-дәрмектеріңізді басқарыңыз.
- Депрессиядан сақ болыңыз.
Бұдан басқа, созылмалы денсаулық проблемалары нені білдіреді?
Созылмалы ауру : А ауру бұл ұзақ уақыт сақталады. Жетекші созылмалы аурулар дамыған елдерде (алфавиттік ретпен) артрит, жүрек-тамыр аурулары жатады ауру жүрек соғысы және инсульт, сүт безі және тоқ ішек қатерлі ісігі, қант диабеті, эпилепсия және құрысулар, семіздік және ауыз қуысы сияқты қатерлі ісік денсаулық проблемалары.
Сонымен қатар, сіз денсаулығыңыздағы проблемаларды қалай жеңе аласыз?
- Өзіңіздің қорқынышыңыз бен алаңдаушылығыңызды жақын адамдарыңызбен бөлісіңіз.
- Дәрігерге ауру туралы сұрақтар қойыңыз.
- Теңгерімді диетаны ұстануға тырысыңыз.
- Сіздің ауруыңыз бен өміріңіздің қажеттіліктерін теңестіріңіз.
- Өзіңізге күтім жасаңыз.
- Өзіңізді жақсы сезіну үшін алкогольді көп ішпеуге тырысыңыз.
Дәл осылай, созылмалы аурулар жойыла ма?
А созылмалы жағдай Екінші жағынан, әдетте дененің көптеген аймақтарына әсер етеді, емдеуге толық жауап бермейді және ұзақ уақыт сақталады. Созылмалы жағдайлар ремиссия немесе рецидив кезеңдері болуы мүмкін ауру уақытша кетеді алыс , немесе кейін пайда болады.
Созылмалы аурулардың мысалдары қандай?
Созылмалы аурулардың мысалдары:
- Альцгеймер ауруы мен деменция.
- Артрит.
- Астма
- Қатерлі ісік.
- ӨСОА.
- Крон ауруы.
- Муковисцидоз.
- Қант диабеті.
Ұсынылған:
Сіз мырзамен қалай күресесіз, бәрін білесіз бе?
Барлығын білетін әріптеспен жұмыс жасауға 8 кеңес Сізде бәрін білемін деп ойлайтын әріптесіңіз бар ма? Эмпатиялық болыңыз. Ұрыстарыңызды таңдаңыз. Мысал келтіріңіз. Жеке фактілермен қарулану. Әзіл сезімін сақтаңыз. Қойылатын сұрақтар қойыңыз. Адамды алып тастаңыз және олардың мінез -құлқы туралы конструктивті пікір беріңіз
Денсаулық сақтау саласындағы ақпаратқа байланысты денсаулық сақтау маманының қандай екі міндеті бар?
Денсаулық сақтау саласындағы білім беру мамандары адамдарға мұндай мінез-құлықтың олардың денсаулығына әсері туралы ақпарат береді және ауру мен мүгедектік мәселелерінің алдын алу тәжірибесіне баса назар аударады. Кейбіреулер қауымдастық мүшелеріне денсаулық сақтауды басқаруға көмектеседі немесе оларға тиісті медициналық көмекке қол жеткізуге көмектеседі
Жедел және созылмалы денсаулық әсерлерінің айырмашылығы неде?
Жедел жағдайлар ауыр және кенеттен басталады. Бұл сүйектің сынуынан астма ұстамасына дейінгі кез келген нәрсені сипаттай алады. Созылмалы жағдай, керісінше, остеопороз немесе астма сияқты ұзақ дамитын синдром. Назар аударыңыз, остеопороз, созылмалы ауру, сүйектің сынуына, өткір жағдайға әкелуі мүмкін
Қалқанша безінің проблемаларымен метаболизмді қалай жақсартуға болады?
Сіз салмақ жоғалтуға көмектесетін метаболизмді күшейте аласыз ба? Қалқанша безінің гормонын алыңыз. Жаттығу арқылы көтеріңіз. Тамақтанудан және аштық диеталарынан аулақ болыңыз. Протеинді таңдаңыз. Ылғалданған күйде болыңыз. Қоспаларды бастамас бұрын дәрігерге қаралыңыз. Көзіңізді жұмып алыңыз
Сіз шаштың жұқаруымен қалай күресесіз?
Келесі 12 нұсқаны қарастырыңыз және қандай да бір қоспаларды қолданар алдында дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Бас терісіне массаж. Қалың шашты алудың ең арзан әдісі - бас терісіне массаж. Эфир майлары. Жұқаруға қарсы сусабын. Мультивитаминдер. Фолий қышқылының қоспалары. Биотин. Омега-3 және омега-6 май қышқылдары. Миноксидил