Мазмұны:
Бейне: Қалқанша безінің проблемаларымен метаболизмді қалай жақсартуға болады?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Сіз салмақ жоғалтуға көмектесетін метаболизмді күшейте аласыз ба?
- Алыңыз қалқанша безі гормон.
- Жаттығу арқылы көтеріңіз.
- Тамақты өткізіп жіберуден аулақ болыңыз және аштық диеталары.
- Ақуызды таңдаңыз.
- Ылғалданған күйде болыңыз.
- Қараңыз сіздің кез келген қоспаны бастамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз.
- Жеткілікті түрде көз жұмыңыз.
Қалқанша без метаболизмге қалай әсер етеді?
Қалқанша безі гормондар сіздің денеңіздің майды жағуға көмектеседі - сізді көбірек энергиямен қамтамасыз етеді. Осының нәтижесінде әсері май бойынша метаболизм , қалқанша безі гормондар сіздің базальды деңгейіңізді көтереді метаболикалық жылдамдық (BMR) - бұл сіз физикалық белсенді болмасаңыз да, майды күйдіретіндігіңізді білдіреді. Қалқанша безі гормондар көмірсуларға да әсер етеді метаболизм.
Сонымен қатар, қалқанша безді табиғи жолмен қалай арттыруға болады? Қалқанша безінің жұмысын жақсартатын 5 тағам
- Қуырылған теңіз балдыры. Теңіз балдырлары, мысалы, ламинария, нори және вакаме, йодқа бай-қалқанша безінің қалыпты жұмысына қажетті микроэлементтер.
- Тұздалған жаңғақтар. Бразилия жаңғағы, макадамия жаңғағы және фундук - қалқанша безінің сау қызметін қолдауға көмектесетін селеннің тамаша көзі.
- Пісірілген балық.
- Мұздатылған йогурт.
- Жаңа піскен жұмыртқалар.
Осыны ескере отырып, гипотиреоз кезінде қалай тез арықтауға болады?
Гипотиреозбен салмақ жоғалтуды бастау үшін осы алты стратегияны қолданыңыз
- Қарапайым көмірсулар мен қантты алып тастаңыз.
- Қабынуға қарсы тағамдарды көбірек жеңіз.
- Кішігірім, жиі тамақтануды ұстаныңыз.
- Тамақтану күнделігін жүргізіңіз.
- Денеңізді жылжытыңыз.
- Қалқанша безінің дәрі -дәрмегін нұсқаулық бойынша қабылдаңыз.
Қалқанша безі жеткіліксіз болса, қандай тағамдардан бас тарту керек?
Гипотиреоз диагнозы қойылған жағдайда бас тартуға болатын 9 тағам
- Майлы ет пен крест тәрізді көкөністер сияқты кейбір тағамдар қалқанша безінің гормонының өндірісіне кедергі келтіруі мүмкін. iStock.
- Глютен, нан, макарон және күріште кездеседі.
- Бұл дәмді шоколадты торт сияқты қантты тағамдар.
- Бұршақ, бұршақ және көкөністерден алынатын талшық.
Ұсынылған:
Қалқанша маңы безінің ауруы қалай емделеді?
Емдеудің кең тараған әдісі - бездің ұлғаюын (немесе безін) алып тастау. Бұл операция уақыттың 98% дейін проблеманы емдейді. Операция жасау үшін тым ауыр науқаста дәрі-дәрмек жалғыз нұсқа болуы мүмкін. Әртүрлі препараттар қандағы паратироид гормонының қосымша мөлшерін азайтпайды
Қалқанша безінің дауылын қалай емдеуге болады?
Қалқанша безінің дауылының негізгі емі қалқанша безінің гормонының синтезі мен шығарылуын азайту үшін бейорганикалық йод және антитиреоидты препараттармен (пропилтиоурацил немесе метимазол) қолданылады. Температураны бақылау және ішілік сұйықтықтар да басқарудың негізгі тірегі болып табылады. Қалқанша безінің гормонының әсерін төмендету үшін бета -блокаторлар жиі қолданылады
Қалқанша безінің дауылы неге пайда болады?
Қалқанша безінің дауылының негізгі себебі - қалқанша безінің бұзылуы болып табылатын гипертиреоз. Гипертиреоз қалқанша без тироксин гормонын көп мөлшерде шығарғанда пайда болады. Қалқанша безінің шамадан тыс белсенділігі дененің көптеген функцияларын жылдамдатуы мүмкін. Грейвс ауруы, қалқанша безге әсер ететін аутоиммунды ауру
Қалқанша безінің дауылына не себеп болады?
Қалқанша дауылы жарақат, инфаркт немесе бақыланбайтын гипертиреозы бар адамдарда инфекция сияқты үлкен стресстен болады. Сирек жағдайларда қалқанша безінің дауылына Грейвс ауруы үшін радиоактивті йод терапиясымен гипертиреозды емдеу себеп болуы мүмкін
Қалқанша безі мен қалқанша безінің айырмашылығы неде?
Қалқанша безі-бұл кеңірдектің астында, трахеяның алдында орналасқан көбелек тәрізді без. Қалқанша безі мен қалқанша маңы безінің негізгі айырмашылығы - қалқанша безі дененің метаболизмін реттейтін гормондар шығарады, ал паратироид қандағы кальций иондарының деңгейін бақылайтын гормондар шығарады